Pêdivî ye Psychoeducation û Çawa dibe ku ew bi Nexweşiya Pîvanê alîkarî bike?
Psychoeducation çi ye?
Psychoeducation termînek klînîk e ku ji bo pêvajoyek psîkoteropî ya beşek hevpar eşkere dike. Ev beşek girîng e ku tedbîrên perwerdehiyê, hişmendî û piştgirî dide ku kesek bi nexweşiyek tenduristiya derûnî re. Psychoeducation di demên ku dema dermankêşê çavkaniyan û agahdariyê dide pêşkêş dike ku ji bo muwekîlê alîkarî baştir dibe ku rewşa tendurustiya wê derheq bike.
Wekî nimûne, dermankerek dikare materyalên perwerdeyê, wekî broşûr, pirtûkan, an jî gotarên ku ji muwekîlê xwe re agahdariya heyî û zelal li ser rewşa wê pêşkêş dikin.
Di heman demê de, psîkoeducasyon dikare dikarin agahdariya agahdariyên teknolojî û bijîşkên dermankirinê ji bo alîkariyê nîşan nîşan bide. Psychoeducation pir caran beşek plana tedbîrên pirrjimariyê ye ku di rêbazên tedawî yên din de hene. Vebijêrkên tedawî yên din, wekî wekî dermanên dermankirin , tedbîra çandî, û stratejiyên xwe yên alîkarî, pir caran beşek dermankirina tedawiya tedawî ji bo nexweşiya panic.
Çawa Paqijkirina Paqijkirina Pevçûnan Bi Çareseriya Pêdivî ye?
Mixabin, li ser bêhêşkêşana panicî gelek maqûl û nehênî hene . Ji bo nimûne, malbat û hevalên baş baş dikarin ji we re bêjin ku mirov bi zordariya tundûtûjî tenê hûrbigirin. Hinek kes dikarin hin xemgîniya der barê astengiya panicî bifikirin , bawer bikin ku nexweşiya derûnî ji hêla qelsiya şexsî an xirabek xirab dibe.
Heta lêgerîna zûtirîn înternetê li ser astengiya panicê dikare dikare gotarên û malperên xwe bigirin ku agahdariya rastîn û rastîn li ser vê rewşê de ne.
Ji ber xeletiya agahdariyê, zehmetiya tundûtûjî gelek xerîdarên derbarê ser rewşa wan de ne. Psychoeducation dixebitin ku alîkariya kesek bêhêzî an baweriyên çewt ên der barê astengiya wî bigirin.
Ew kes dikare destnîşan dike ku bi zanistiya rewşa wî re bihêz dike. Psychoeducation dikare wî di astengiya tundûtûjiyê de fikar bikî, ji ber tirsa hestiyên nîşanên xwe, bisekêşandina kesayetiyên şexsî û agahdariyên dermankirinê yên hevbeş tê agahdar kirin .
Additionally, psychoeducation dikare di warê zehfkirina zehfên zordariyê de ji bo hişmendiya pêşveçûn û fêm bikin. Ji bo nimûne, perwerde kirin û agahdariya der barê hişyariya panic dikare ji we re şerta xwe bide şertên din bide we. Hevpeyman, jin û hevpeymanên din ên malbatî jî dikarin beşdarî dermanên tedawiya psîkolojî û beşdarî piştgiriya beşdar bibin ku hûn di rewşê rewşa xwe de bi karûbarê xwe re çêbikin, li ser stigma hişkiya derûnî, û piştgiriya avahiya we ya çêbûnê. Psychoeducation dikare ji bo hinek ditirsî û misunderstandiyê derxînin ku hemî we û we yên hezkirî dikarin li ser rewşa we.
Tiştên hevpar ên Psychoeducation Ji bo Disordera Çepê:
Agahdariya li ser sedem û nîşaneyên dermana panic
Psychoeducation dikare alîkariya ku hûn li ser hemî Giştî ya Pirrjimara fêrbûna astengiya panicê bikin. Gelek gefên tengahiyên pir pirs hene û li ser derheqa wan nîşanên xwe hene. Bi rêya psîkoşyonasyonê, dermanê we dikare alîkariya hin hûrgelên xwe kêm bikin ji hêla tevliheviya sedemên nexweşiyê û nîşanên te ve şirove bikin.
Ji bo nimûne, hûn dikarin li ser hin nîşanên êrîşên tundûtûjî yên wek xemgîniyê, bîhnfirehbûn, û kêşê çerm. Dermanê we dikarin ji we re behsa çima çima ev nîşanan pêk têne û rêbazên ku hûn dikarin bi wan re biparêzin.
Pêwendiya Tenduristiya Pîvanên Têkanîya Têhnfirehkirinê
Ew ne tiştek ne ku hûn ji hêla rûniştina dermana pêşî ya pêşîn ve tehdîd dikin. Dermanê we ê pir caran dibe sedema xemgîniya te ya pêşbigirin û amadekirin ku hûn ji bo ku hûn dixwazin ji pêvajoya tedawiyê re fêm bikin alîkar bikin. Bi rêya psîkoşyonê, ew ê jî agahdariyê dike ka ka stratejiyên ku ji hêla tedbîrên hînkirî ve dibe alîkar dikare nîşanên xwe kêm bikin.
Ew dikare ji bo ku hûn dermanên dermankirinê yên din ên agahdariyê dikin, wekî mîna derman û tedawiyê.
Tîma Tîpa
Hûn dikarin pêşniyar bikin ku ji bo beşek tedawiya xwe ya tedawî ya xwe ya tedawî ya tevlî tedawiyê ya beşdarî beşdarî beşdarî bibin Tîma tedbîra tevlî hevpeymanek an tecrûbeya hevpeymanê re digel kesên din ên ku di heman gavê de an jî nexweşiyên wekhev re parve dikin ku bi armancên hinek armanc re dixebite. Ji bo nimûne, komek tedbîra tedawî dikare li ser kesên ku bi xemgîniyê re bi nîşanên xwe re bipeyivînin li ser bala xurt bikin. Ev komên caran caran hefteyekê an biweeklyek ji bo demeke dirêj ve girêdayî ye.
Psychoeducation gelek caran beşek tedbîra giran e. Endam dikarin hevdîtin ji bo pirsên hêsanker bipirsin û agahdariya girîng girîng li ser rewşa wan bikin. Tedora tedbîrê dikare ji bo ku hûn ji bo rewşa xwe ya zelal bikin, çiqas çiqas û kêrhatinên cuda yên kapîtalî dikarin bandor be, û çi hêvî dikin ku bêtir zordariyê dijîn .
Tîma tedbîra ji bo avêtina astengî û tevlîheviyê ya ku ji hêla tengahiyên pir tengahiyê ve têne rûxandin. Ji bo ku hûn dikarin serpêhatiya xwe bisekinin ku hûn bi hevpeymanên xwe, pêşveçûn, û serkeftinê re parve bikin. Tîma tedbîra ku hûn hewce ne ku hûn pêdiviya psîkoşyonî û piştgiriya we pêşkêş dikin ku hûn hewce ne ku hûn bi tevlîheviya tundûtûjiyê bikin.
Çavkaniyên
Corey, MS, Corey, G., & Corey, C. (2013). Grûp Belmont, 9th edition, CA: Brooks / Cole.