App Review
Fotbolê Beat Sosyalê bi Andrew Andrewson re daxwaza ku hûn alîkariya xemgîniya sosyalîst bikin rêbazek e-nameyek rêberî ye.
Andrew Johnson, hestnotopîparêzek klînîk e ku di Scotlandê de û rêveberê Rêveberiya Perwerdehiya Perwerdehiyê ye, şirketek ku karanîna pîşeyî û pîşeyên jiyanê hîn dike. Johnson ji bo 20 salan ji bo daxuyaniyên MP3, sepana û karsaziyê pêşkêş kir. Di malpera wî de, Johnson re ragihand ku tomarînên wî yên "tomarbarkirina xweser" li ser firotên Apple û Android Appar kirine.
Johnson hîn li herêmên wekî hestnotîkopîpîk, teknîkên birêvebirina stratejiyê, tedawî û hişmendiyê, û teknolojiyên azadiyê yên alternatîf ên alternatîf. Ew piştî ceribandinên hîmnotherapyê piştî perwerdeya xwe ya taybet bû.
Johnson jî beşdarî dersên Skype-ê-ê pêşkêş dikin ku ji bo mirovên cûda yên cûda yên ku bi pirsgirêkek bi xwe-xwezayî kêm bikin ve bigirin.
Têgihiştinî
Sîstema bihîstina Beat Sosyal Sosyalê çar beşan pêkhatî: pêşniyarek (alternatîfên ji bo demek kurt yan dirêjtirîn), beşa betalbûnê, beşek fobiya civakî , û beşek hişyar e. Tevahiya bernameya bihîsteya 26 deqîqeyan berdewam dike.
Beşê beşa rûniştina we bi rêbazek paqijkirina tedawiyê dide we tevlîbûna we, pişk û bîhnfirehiya giraniyê. Di dawiyê ya beşa rûniştinê, Andrew ji 10 heta 1.
Di çarçoveya fobiya civakî de, hûn bi ser baweriya xwezayî bibînin , kapasîteya tiştan di perspektîfan de, û hûrgelan kêmtir tiştên ku difikirin.
Hûn têne gotin ku hûn bi xwe xweşiktir kêm bibin, bêtir bêhtir biaxivin, bêhtir bi xwe ewle bin û bi gelên din bêtir kêfxweş dibin. Bi gelemperî, hûn ê bi erênî û dilxweş be.
Di çarçoveya hişyariyê de, Andrew ji 1 ji 10 salî veguherîne, ji we re ji dewleta hûrnototkirî ve tête kirin.
Johnson pêşniyaz dike ku her roj bi kêmanî sê hefteyan careke din re, ji ber ku ev gengaz dike ku bertekên xirabtir ji hêla erênî ve bigire.
Ew bîr dixe ku hûn di dema tomarkirinê de hûn hişyar bibin yan jî xewê bibin, û ew ê bi awayek xebatê bikin.
Pros
Hin belaş hene ku pêşniyar dike ku hestnotherapy dikare ji bo kêmkirina xemgîniyê û bandorkirina bandora tedawî ya cognitive-cbt (çêtirîn) çêtir dibe. Ji ber vê yekê ev bernameyê di nêzîktêla xwe de bingehîn-delîl e.
Ji bilî daxwaznameya wê ji ber xemgîniya sosyalî, vî rengî bernameyê dibe ku alîkariya wan ên ku ramanên xemgîn ên xewna dijwar dibin.
Cons
Ne kêmbûna belgeyên zanistî ku piştevanîya bandoriya wê dike. Bandorkirina bernameyê divê di lêkolînên zanistî de kontrol kirin.
Kesên di bersiva wan de hestyariyê bi hovnosyonê û kapasîteya wan ji bo ku qeydkirina têgihîştinê be.
Tiştên
Heke hûn şevê bi şevê bikar bînin, hûn dikarin beşa "awake" beşdarî bikişînin da ku hûn çêtir bibin ku hûn razê biçin.
Specifications
- Bikarhênerên 17 salî an mezintir be
- Pêdivî ye iOS 7.0 an jî paşê. Bi pêwendiya iPhone, iPad û iPod bi hev re hevbigere.
Zanyarî
Di 24ê çileya pêşîna (August) 2016ê de, versiyon 8.34 ji bo daxuyaniyek herî dawî ye.
Line Bottom
Li $ 2.99, ew dibe ku hewce bike. Li kêmanî, eger hûn ji biyanî nebe, hûn dikarin beşa xemgîniya alîkariyê bibînin.
Heke bîra xwe, eger hûn bi xetera sosyalî nebe, stratejiyên alîkarî ne ji bo veguhestina şexsî û şertên profesyonel-wek tedawîbûna wek cognitive-behavioral (CBT) an dermankirinê ne.
Girêdanan li ser malpera girêdanê
Kanî:
Andrew Johnson. Malpera Nivîskar. Di 25ê tebaxa 2016ê de gihiştiye.