Wêneşîna rêberî tête teknîkî ye ku ji bo tedawiya dîskêşiyê alîkariya alîkarî ye. Pir caran ji hêla pisporan an qeydkirin, ew e ku armanceke neyînî an zordariyê-fikrên hişyariyê ji hêla wêneyên hestyarî ve balkêş dike. Hinek pisporên dermanên alternatîf dibêjin ku wêneyê rêber dikarin alîkariya dîskêşiya xwe bigihînin ku di beşa hin girêdanên laşê de fikirîn ku tenduristiya tendurustî bandor bikin.
Dema ku pisporên biyanî yên ku di wêneyê rêvegirtî de têne bikaranîn, têne celeb in, ew pir caran li ser wêneyên aştiyane û balkêş dikin, wekî dîmenên cewherî yên serene.
Çima Çiyayê Guherînkirin Ji bo Dîpressionê tê bikaranîn?
Lêkolîna destpêkê nîşan dide ku wêneyên rêberî rêve dibe ku dibe ku moodê çêtirîn, faktîkî ya sereke di dîskek kêm bike. Hin belaş hene ku wêneşînek rêve dibe ku dibe ku pirsgirêk kêm bike, pirsgirêkek din jî nêzîkî dîskêşî ve girêdayî ye.
Lêkolînên pêşniyar dike ku wêneyê rêberî bi pirsgirêkên tendurustî yên tendurustî yên din re di nav wan de, di nav pêvajoya germ û nexçeyê de alîkariyê bikin.
Wêne Behind Guided Imagery & Depression
Tevî ku hema niha kêmbûna astengiyek mezin, ceribandinên tedawî yên dirêj ên tedawî yên tedawîkirinê di tedawiya dermankirinê de, çend lêkolînên piçûk diyar dikin ku ev teknîkî dikare ji bo dermana dermankirinê alîkar be.
Di lêkolîna destpêka pêşîn de di sala 2009 de, di nîsana Archiksyona Psychiatricê de hate weşandin, 60 kesan bi tengahiyê ve an jî anîna xwe ya berdewam berdewam an jî dîskek dermanek bihîstin ku di rojê de careke pîşesaziyê de rêve kirin.
Piştî 10 rojan, kesên ku bi tedawiya rêberê rêvegirtî têne damezrandin, di xemgîniyê de (herweha di xemgîniyê û zordarî) de çêtirîn nîşan dide.
Herweha, hinek lêkolînan peyda kir ku dîmenek rêberî dibe ku di asta dermanê de bi pirsgirêkên tenduristiyê re têkildar bikin. Di vê 2015ê de lêkolînek lêkolînek di sala 2015'an de li Praktîkên Nursing Practisyonên ku di 60-ê hefteyan de bi fibromyalgia ve hatibû veguhestin an tedawiya kontrola xwe ya ku ji hêla veguhestina rasterast ve hate weşandin.
Ji ber grûpa kontrola, ew ên ku wêneyên rasterastî tê tewandin, asta kêmasiya depression û êşê di dawiya xwendinê de agahdar kirin.
Ma çi ye, lêkolînek li Nursing Cancer di 2002 de hate weşandin ku wêneyê rêve dibe ku di nav mirovan de bi kansera kansê re bike.
Ji bo vê lêkolînê, 56 kes bi kansera pêşveçûna ku ji ber xemgîniyê û dîskêşiyê bûne bi yek ji çar mercên tedawîbûnê re were kirin: perwerdehiya pêşveçûnê pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûn , . Dema ku pişka pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûn û rêvegirtina xuya bûn ku xemgîniyê kêm bikin, nexweşên ku ev teknolojî tedawî dibînin ku ji bo derman û kalîteya jiyanê çêtir bikin.
Caveats
Dema ku wêneşînek rêvegirtî bi gelemperî bi awayekî rast ve tê parastin, ew girîng e ku hûn teknîkî ne wekhevek ji bo tenduristiya tendurustî-pispor-lênêrîna diranan tê dayîn.
Heke hûn di nîşanên dîskêşiyê de dixebitin (wekî hestek xemgîniya / / an bê hêvîbûn, wendakirinê di rojane çalakiyên rojane de, enerjiyê kêm kirin, û zehmetî kêm kirin), da ku piştevanîya alîkarî ji pisporê pisporê karsaziya tenduristî ya ku dereng be derîmkan.
Alternatîfên Guherandinên ji bo Rêveberiya Depression
Gelek cûreyên din ên tedawiya alternatîf dikare ji bo mirovên tengahî be. Ji bo nimûne, lêkolînê pêşniyar dike ku acupunkturek, perwerdehiya biofeedback diçin, û her medyaya xwezayî wek rêbazek rêveberiya danseriya alternatîf soz dide.
Heke hûn di karanîna dermankirinê de an jî an tedawiya dîdarê rêvegirtî (an jî celebek din ên alternatîf) difikirin, ji bo alîkariya pîşesazî ya tendurustiya tenduristiya derûnî re şêwirdar bike ku plana xwe ya lênêrîna xwe.
Çavkaniyên
Apóstolo JL1, Kolcaba K. "Wêneyên rêberî yên li ser xemgîn, depression, xemgîniyê, û tedbîrên nexweşan ên psîkolojîk yên bi nexweşiyên bêhêzî." Arşîvên Pekchiatr. 2009 Dec; 23 (6): 403-11.
Chou MH1, Lin MF. "Ezmûnên guhdarîkirina dema wêneyên rasterast û tedawiya muzîkê yên nexweşan de digotin." J Nurs Res. 2006 Jun; 14 (2): 93-102.
Lin MF1, Hsu MC, Chang HJ, Hsu YY, Chou MH, Crawford P. "Pêvên berbiçav û guhertinên li Mêvanê Bonny Wêne û Muzîkê ji bo nexweşan vekin." J Clin Nurs. 2010 Apr; 19 (7-8): 1139-48.
McKinney CH1, Antoni MH, Kumar M, Tims FC, McCabe PM. "Pirsgirêkên wêneyên muzîkê û muzîkê (GIM) li ser mood û cortisol di mezinên tendurustî de." Tendurustiya Psychol. 1997 Jul; 16 (4): 390-400.
Nunes DF1, Rodriguez AL, da Silva Hoffmann F, Luz C, Braga Filho AP, Muller MC, Bauer ME. "Bernameyek û bernameya wêneyê rêvegirtî di nexweşên ku bi kansera radyotîparêziyê ve tête rêberî ne bi bandorên neuroîmmûnomodulok ne girêdayî ye." J Psychosom Res. 2007 Dec; 63 (6): 647-55.
Onieva-Zafra MD1, García LH, Del Valle MG. "Bandoriya xwerû ya wêneyê rêwîtiyê li ser asta derman û depression di nexweşan de bi fibromyalgia ve tê naskirin." Practista Holist Nurs 2015 Jan-Feb; 29 (1): 13-21.
Sloman R1 "Ji bo xemgîniya xemgîniyê û xemgîniyê de di kontrola civakê de bi kansera pêşerojê re kontrol dike." Nursa Cancer 2002 Dec; 25 (6): 432-5.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.