Biofeedback ew e ku teknîkî ye ku bi karanîna biyawan an lêgerîna lêgerînê tê bikaranîn ku ji bo karkerên bodilî re desthilatdar bike. Ev dibe ku li ser van tiştan, wekî rêjeya dil, pişkiya dilîn, xwîna xwînê, têgihîştina xirab û xwîna xwînê.
Li gorî Rêxistina Psychophysiology û Biofeedback:
"Biofeedback e ku pêvajoyek e ku pêvajoyek fizîkî ye ku meriv çawa çalakiya fîzîkîolojî biguherînin ji bo armancên tendurustî û performansa çêtirîn amadekariyên amûrên çalakiyê pêk anîn, çalakiya fîzîkîolojî, wek fonksiyonê, fonksiyonê dil, tedawiya çalakiyê, û germê çerm. Ev amûrên zû û Agahdariya "şûnde bikişînin" agahdariya bikarhênerê. Daxuyaniya vê agahdariyê - pir caran bi guhertinên di ramana ramanê, hest û tevgerê de - piştgiriya piştevanîya fîzîkîolojî xwestin. Di demjimêr de, ev guhertin dikarin bêyî bikaranînek an instrument may. "
Biofeedback çawa tê bikaranîn?
Biofeedback dikare ji bo serîlêdanên ji bo serîlêdanên bikar bînin:
- Dermanên tengasiyê, kelezên din, û êşek din
- Bi kontrolkirina xwînê ya bilind û nizane
- Ji astengiyên digestive
- Alîkariya nexweşan reaksiyonên fîzîkî kontrol dikin ku ji bo tedawî an xemgîniyê
- Alîkarî di rêveberiya reş û stressê de
- Bêguman EEG-ê jî ji bo dermankirin û nîşanên hestiyên birîndarên mîzkêşî, depression, zordariya piştî trawmatîk, û astengiya hûrgelîtiyê ya baldariyê bandor e.
Di psîkolojiyê de , dermanvan dikarin bi biofeedback bikar bînin ku ji bo bersivên nexweşan bersiva xwe kontrol bikin ku zext bikin. Stressên zordarî dikare gelek bandorên tendurustî yên nerazî hene ku hebûna parastinê, nexweşîya dil, depression, pirsgirêkên digest û tehlûkên xwarin. Bi fêrbûna çawa çawa bi biofeedback re têkoşîna stratejiyê birêve bike, dibe ku nexweş dikarin bandorên fizîkî û psîkolojîk yên zordarî kêm bikin.
Çima gelo hilbijêrin ku vê teknîkî hewl bikin? Biofeedback dikare di rewşên ku li dermanên din ne bandor e an ku mirov nikarin dermanên xwe bisekinin gilî bikin. Biofeedback jî mirovên hîn dike ku çawa bersivên xwe yên zordar ên xwe kontrol bikin, ku dikare alîkariya mirovan di kontrola xwe de bigihînin.
Ji ber vê yekê çawa bi biofeedback re kar dike? Bi fêrbûna ka nîşanên fîzîkî û nîşanên zordariyê û xemgîniyê, çawa wekî rêjeya dil, germiya laş, û tengasiya mûşê, fêr dibe ku meriv fêr bibe ka çiqas xemgîn bibin. Scientists bawer dikin ku pir caran bersiva bersivê ye, lênêrîna laş ji bo dewleta " şer-an-rêwîtiyê " diçin da ku ji bo tehdîtên potansiyonê ve bistînin, ku pir caran şertên hûrsaz dike. Bi fêrbûna bersiva bersivên fîzîkîolojî kontrol dikin, nexweşên biofeedback dikarin bi awayekî fêr bibin û hişyariya xwe ya bedena xweş bikin û bi çêtirîn nîşanên tundûtûjiyê bikin.
Pirtûka Psycholojiyê: Psychologolojî Dictionary
Kanî:
Komeleya Pêdivî ya Psychophysiology û Biofeedback. (2011). Derbarê Biofeedback.