GAD dikare her perçeyek jiyana te bigire, tevahiya Karê Xwe
Gelek astengiya xemgîniyê (GAD) dikare her cihekî her jiyanê bandor dike, bi têkiliyên bi hevalên xwe û karê xwe re. Xemgîniyê dikare li ser xebatên dijwar û zordar, karûbariya we ji we re li ser we kêmtir kêm bike û dibe ku meriv di karsaziyek mezin de bibe. Bi taybetî, bijartina karûbarkirina karûbarek nû ya hilbijartinê dikare ji bo GAD-ê ji bo sedemên sedemên zehmet gelekî dijwar e.
The Career Social Recognition
Yekîtiyek li ser pêşveçûna karsaziyê ku piştevanîya lêkolîna lêkolînê ya girîng heye ku ev helwesta karsaziya civakî (SCCT) ye. Di demeke kurt de, SCCT nîşan dide ku pêvajoyek çêkirina hilbijartinên li karsaziyê rêbazek wiha dike:
- Hûrgelên kesane yên ku hemî aliyên xwe hene, tevlî şexsî, berjewendiyên xwe, pîşesaziyê, perwerdehiyê û hêvî, di rewşê de têne derxistin. Ev yek ji bo xwebaweriyê bi xwe re bisekinin, baweriya we ya di kapasîteya we ya ku di karûbarek taybetî de serketî be. Ew jî li hêviya derheqê encamên ku hûn difikirin ku hûnê jiyanê xwe bisekinin heger hûn ji bo riya karûbarek taybetî be.
- Heke hêvî û encama hêviyên encamên erênî û erênî yên bihevrek bi bihevrekrûbeyên kesane re ne, ew e ku ew hilbijartinek li ser karsaziyê dê bêne çêkirin. Lêbelê, ev pêvajoyê gelek kesan ne hêsan e, bi taybetî bi heke hûn GAD heye. Ji bo nimûne, hûn nikarin pisporên ku hûn karsaziyek hinekî peyda bikin an jî hûn nikarin çavkaniyên ku hînbûna perwerdeyê nebe ku hûn bikevin nav rê de. GAD bi GAD ji ber xemgîniyê di vê pêvajoyê de bêhtir tengahiyê heye. GAD dikare bi dîyarek zelal a zelal û derheqa hin hin encamên xwe veguherîne. Ew dikare zehmet bibe ku ji bo ku hûn bawer bikin ku hûn ê encamên erênî yên erênî bijartin, ku dibe ku hûn ji ber ku hûn nexwarî nebêjin an jî di karsaziyê de ji ber ku hûn bi xwe re neheq in.
Ji bo GAD-ê ji bo Kesên Karsaziyê
Hin hin awayan hene ku hûn dikarin bikar bînin ku nêrîna paqij û bêtir agahdariya we ya karûbarên we û encamên potansiyel bibînin:
- Pêşîn, pêvajoyek biryara vê biryarê ya rola xwe ya xemgîniyê bisekin. Heke hûn dikarin rola xemgîniyê û xemgîniyê bigirin û li ku derê dijwar dibe, ew hêsantir e ku dest pê dike bandora wê.
- Hûn difikirin ka tu kesî bawer bikî û kî wê kî baş dizane rewşa wê bibînin. Çawa vî kesî merivê we bibîne û wê çawa wê bawer bikî wê rewşê bibe? Piştî vê yekê, destûrê bide xwe da ku fikra xweş bikin.
- Ji bo "daneyên xwe" li ser xwe û rastînek binêrin. Ji bo nimûne, daneyên rastîn ên ku di derbarê serkeftinên pêşniyar û pêşniyarên xwe de hene, wekî wek çavdêriya pêşîn ji rêveberê. Baweriya wan bistînin ku baş xistin û yên ku di nav hêrsê de ne baş bûn û ev bi karanîna we rêberiya we bikin.
- Di dawiyê de, planên şopî çêbikin. Heke hûn li karsaziyek nû ye û lê ji hêla kêfxweş in, lê hûn hêviyên encamên kêm kêm in, planek çepê bikin, gava ku tiştên ku ne kar dikin. Dibe ku hûn li gorî demjimêr bistînin part-time, heta ku hûn xweş in. Vê alternatîf e ku ji bo ku hûn bi karsaziyek nû ve bistînin, ji bo krediyek bingehîn a girîng be avakirin.
Tenduristiya giştî ya xemgîniyê dikare ji bo karsaziya we ya pir zirarê be. Heke hûn ji xwe ditirsin û ditirsin ku gavê paşîn bikişînin, bi terapîst re bipeyivin. Tendurist dikare alîkariya we ji te re xemgîniya birêve bike û wêneyê xwe baştir bike ku hûn bi karê xwe re kar bikin.
Kanî:
Zamora, D. "Xemgîniyê li Work". WebMD, 2006.