Çima tirsa we ya ajotinê zûtir e ku phobia ne
Ditirsiya ajotirîna zivistanê nayê navê " phobia ", lê ev yek eşkere bi gelemperî - û piraniya wextê ditirsî. Ji bo hinek kesan, tirsa ku di germê zivistana ajotinê de ji tirsa herî mezin ya ajotinê re dimîne. Hinek din tenê ji şertên ajotinê yên zivistanê ditirsin.
Tirs û fobia ya ajotinê yên zivistanê ne heman mijaran ne.
Heke hûn fobia heye, hûn ditirsiyek bêkêşî hene, da ku hûn dikarin an jî nekarin ku hûn nizanin, da ku hûn bi kapasîteya xwe re li ser malê an jî li karkerê çalak bikin. Hûn jî divê hûn pîvana nirxandina nirxandina ku ji hêla Komeleya Psychiatric-amerîkî ve di bin şirovekirin û Sîstema Sîstema Navxweyî ya Derûnî ya Mirovan de bête diyar kirin.
Fear of Driving
Ger hûn ji ditirsin di gelemperî de ditirsin, ew tenê fêm dike ku phobia dikare dirêjkirina rêwîtiya germê zêde bike. Snow and ice decrease the visibility, hebûna dûr vekişînê û derfetên ku di qezencê de tevlî tevlêbûna xwe zêde dibe. Gelek kes ku bi fobiyeyên ajotin peyda dikin ku ajokek taybetî jî dijwar e, ew bêtir tirsdar e.
Winter Phobias
Ditirsîna ajotinê ya zivistanê dibe ku ji ber fîrofonên fobîja zivistanî re bibin. Heke hûn ji bara bayê , germê sar , an jî dorpêçin , hûn zivistana zivistana we dikare tirsên xwe zêde bikin.
Hin kes dixwazin ku ji bo veguhestinên giştî gelemperî an bi hevalên xwe re bikin, lê yên ku bi tirsa bêtir zehmettir dibe ku nikarin wesayîtek bi tevahî bibin.
Pevçûnên Bi Zivistanê
Tenê şexsî ne ku bi rewşa zivistanên zivistanê zivistana mezin dikare ji bo tirsa dorpêçkirina berbi xirab, wextê ku hûn pisporên fikarî yan zivistanî yên zindî tune ne.
Heke hûn bi lez dûr an rêwîtiyê ji herêmê re zehf-germî ya cîhekî veguherandin, ku dibe ku hûn hewce bike ku çiqas kengî bikişînin û çiqas barkirina zivistanan an jî zincîran, hesabkirina distanan derxînin, û fêrbûna ku ji derveyî dorpêç bikin. ji pisporek pispor e.
Heta bavê min, endezyarek ku li Florî bû rabû, li ser Xweşandina Krîsmayê bû. Em li otêlê çûne ku li ser erebê xweşikek mîkrofek qirêj bibînin. Bavê min dest li ser pirtirên xwe yên kulandî dorpêç kir, lê çiyayê red kir. Mirovek bavê min kir ku piçûk xuya kir ku em carî nedîtiye. Dema zû zehf bû ku ew xerîbek giran bû, lê wî ji wî re dipirse ku kîjan bikar bîne bikar anîn! Bi kêfxweş, rêyên paqij kirin û germbûna bilind bû, lê em ê bizanibin ku çi bikin ka ev çalakiyek bêdeng bû.
Birêvebirina tirsa Zivistanê
Ditirsiya rêwîtiya zivistanan di pirfirehiyê û asta bandorê de ew di jiyana xwe de heye. Heke tirsa we kêmtir giran e an jî li ser bingeha neheqalîbûnê, bi şertên rêwîtiya zivistanê re bi xwe re perwerdehiya rêbazên ajotinê û baldarî rêvebirina baldarî rêve dibe ku hebe ku hûn fikarên xwe kêm bikin.
Lêbelê tirs û fobîsên gelekî giran, dibe ku alîkariya alîkariya pispor.
Bi dilsoz, tirsa ajotirîna zivistanî, wekî hemû fobiyeyên ajotinê, bersivên cûda derman kirin. Ger phobia di ditirsiyek din de tête, hûn ê doktorê plana dermankirinê pêşve bibin ku hemî pirsgirêkên hawirdorê û zivistanên ajotinê yên navnîşan bikin. Bi karek zehmet û hinek alîkarî, hûn dikarin tirsa xwe serkeftî bikin.
Kanî:
Komeleya Psychiatric American. (2013). Dermanên nirx û statîstîk ên ji astengiyên derûnî (5th Ed.) . Washington, DC: Nivîskar.