Piştgiriya Hevalbendiya ji bo Rizgariyê, Hestbûn û Demdirêjiya Stress
Hevalên me ji bo jiyanê xweşikek zêde dike: Ew alîkariya me dike demên baş pîroz dikin, û ew alîkariya me di demên zehmet de bikin. Heya ku hêza civakî ya piştevanîya bihêz, piştgiriya civakî ya piçûk ve girêdayî ye, astengiya mezin, û asta bilind. Mixabin, têkiliyên nakokî yên ku dikare ji bo jiyanên me ve girîng e, û zordarî dikare berdewam bibin.
Fêr bibe ka çiqas biseketina hûrgelê dema ku mimkûnî nêzîktirîn hebe dibe ku zehmet dibe dikare dikare zehmet be, lê têkiliyên bi volatile re dibe ku bêtir zehmet be. Ji ber vê yekê, wext kir ku çiqas pevçûnên xwe yên erênî yên erênî yên erênî yên herî erênî yên herî baş û têkiliyên mûzaxaliyê pir zêde dibe derbas kirin.
Çavkaniyên jêrîn dikare ji bo ku hûn di nav komên hevalbendiya xwe yên hêza çêbikin û alîkarî ku hûn ji serbestiya "drama."
Çawa Têkiliya Piştgiriya Piştgirî
Alîkariya hemî civakî ne wekhev e. Li vir e ku hûn hewce ne ku hûn bizanibin piştgiriya hevpeymanî, domdar, hevalbendên rastîn ên rastîn çêbikin ku dê piştgiriya we re bistînin, derfetek ji bo pêşveçûna kesane, û zextên rêveberiyê. Dîtin ka çima girîngiya pêşniyarên guhdarîkirinê, pêşveçûna we, hestyarî , û karsaziyên din ên ku piştgiriya zêdebûna civakî ya civakî, hevalbendên tendurustî, û hestiyariya wan bidin.
Çawa Mirovên Hevkariya A Supportive Friends
Di lêkolînên gelek lêkolînan de nîşan da ku hevalbendên hevkariyê di demên tundûtûjiyê de alîkarî rexneyî dikin û heta ku tenduristiya me baştir bike û dirêjtirîn dirêjtir bikin. Hêzên rêveberiyê û tendurustiyê gelek derdora zanyariyên hevalên xwe hîn bikin, û bizanin ka çiqas destnîşan bikin ka hejmareka hevalbendên hevkariya piştgirî.
Têkiliya Agahdariyê
Hêzdarkirina pisporiyek e ku ne tenê bi zewacî û têkiliyên navdewletî lê hemî têkiliyên we re alîkarî dike. Ew dikare tengahiyê kêm bikin û bi alîkariya we di malê, kar, û jiyanê de bêtir alîkariyê bigirin. Ya kêşeya berbiçavbûnê ne ne ku hûn mafên mafên xwe bigirin, lê ji ber ku hûn mafên xwe di ne-timid de bertek bikin, lê rêbazek nehdûnî ku ji bo xwe û herweha kesek din nîşan dide. Ev sînorên tendurustî ava dike û ji bo her kesî kêm bike. Di derheqê hişyariyê, aggressiveness û pêdiviyê de bêtir fêr bibin, û bibînin ku hûn perwerdehiya hêzdariyê çawa dikare jiyana xwe baştir bikin.
Herwiha Goose-peywendiyên ku we diêşînin
Biçûna peywendiyek qet hêsantir e. Em ji gelek hevalên xwe û hezkirî hez dikin, da ku em gelemperî têkiliyên ku ji bo me ji derheqê dilsoziyê û dilsoziyê ne baş e. Bixwîne çima têkiliyên neyînî dikarin ji te re zirarê bikin, û planek pêngavek digerin ku ji bo ku hûn diçin ku çiqas diçin nav pêwendiya pêwendiya ku hûn ji bo we baş e.
Têkilî Bi Peywendiyên tendurustiya tendurustî çawa çêtir bikin
Piştgiriya civakî Sosyalîst a stratejiyeke mezin e, lê têkilî jî çavkaniyek girîng a stratej be. Têkoşîna di pêwendiyek têkiliyê de dikare astengiya hestyarî û astengên nû û pirsgirêkên nû ku heger di nava jiyana we de peywendiyek belav dibe ku di nav çend têkiliyên an jî di nav komê de çêbikin.
Dema ku têkoşîna di têkiliyê de her têkiliyek nebawer e, li vir peymanên girîng ên li ser riya rêzgirtina ku encamên erênî yên erênî dike, ji bila pêwendiya we zehf dike û ji sedemên din re zêde dibe.
Ten Kiryarên Têkoşîna Pevçûnê
Wêjeya zanistî (û lêkolînê) dibêje ku pêwendiya baş dikare têkiliyên baştir bikin, pêbaweriyê, ewleh û piştevanîya. Têkilî jî rast e: nexwendina xirab dikare peywendiyên qels dike, bêhêzî û hest jî neheqîne! Li vir hinek nimûneyên neyînî û hûrgelan jî jî helwestên danûstendinên ragihandinê yên ku bi rastî jî dikarin têkiliyek xilas in.
Çiqas van ji dengê ku hûn tiştek bikî?