Ji Xwe Ji Civakên Civakî Tiştek Ji Xwe Destnîşankirin!
Vê lêkolînek pir gelemperî dît ku jin bi tevlêbûna malpera sosyalê ya Pinterest re tevlêbûna wekî rapor dike. Li ser tehdîdiya sereke yaheviya sosyal e ku ew bi xwe tevlihev dibin. Li gelek projeyên hêja hêja dikin, crafts ji bo çêkirin, û rêyên ku li jiyanê binêrin, jinên xwe hest nebûne. Gava ku hevalê wî nêzîkî vê yekê got, "Ew Martha Stewart-Living Sites of Media-Sosyal!" Hinek kes Pinterest bibînin ku ewqas tevlihev bikin ku di rojên wan de çend rojan xwarin, ku wan nexwest ku medyaya civakî ya sosyal, bi wextê xweşkêşkêş a pir hêja.
Lê belê, stratejiya sereke bi Pinterest e ku mirov guman dike ku ew nirxandin.
Rûwayeke din ku dibe ku ji bo mirovên tundûtûj be ku mirovên ku di derbarê medyayên civakî yên wekî Facebook-ê yên civakî yên civakî yên civakî yên civakî yên civakî yên civakî yên civakî yên sosyal ên civakî yên wekî Facebook-ê, hûrgelan û hûrgelan ve têne derxistin. Facebook ". Ew ji me re xwezayî ye. Ji ber ku tirsa ji me re veşartin, ji ber ku xwezayî ye ku ji "xweşikên qirêjê qirêj" an jî "Garfield" (ji bo meriv li her tengahiyê di jiyana her tiştî de gilî dike), ji ber ku ji tirsa xwe veşartin, hevalên xwe Lê belê, dibe ku, dibe ku dibe ku mirovên ku bûyerên fîzîkî û berbiçav ên hevbeş bihev bikin, ew di fîzîkên xwe yên fizîkî de (zûtirîn davêtin di hevalên hevalên xwe de) dibînin (bi hûrgelên xwe yên di jiyana xwe de).
Hevpeymaniya Civakî tiştek nû nabe - ew ji hêla çapemeniya sosyal ve hatibû vegotin.
Lêbelê, rewşên ku medyayê yên civakî yên sosyalê bi riya bilind re bigirin. Çiqas em feydên medyayê yên civakî - têkilî, hêrs, parvekirina nûçeyan çawa dikare kêfxweş bibin-lê lê têşên ku ji ber ku "Fakebooking" ya medyaya civakî ya sosyalî werin werin? Li vir hinek nêrîn hene:
Baweriya xwe bikin ku ev ne rast e
Rewşenbîrî, em dizanin ku gelek mirovên xwe di medyaya xwe ya sosyalî de beşdar bikin û her demên herî xirab bi xwe biparêzin, lê gava ku em dizanin ku em ê herî baş e, em ji bîr nekin.
Ew dikare alîkariya xwe ji vê yekê re bîra xwe bike.
Ji hevalên xwe re bipeyivin
Ew dikare ji bo hevalên xwe re bipeyivin û bi rastî re alîkarî bike; Hûn nikarin ku hûn li ser cîhana medyayê li ser cîhana sosyalê bikin ku bibînin, lê hûn dikarin bi hevalên xwe re bi hevalên xwe re bipeyivin û serketinên xwe û zehmetên xwe bikin. Hûn dikarin ji hev re alîkarî bikin. (Û heger piraniya hevalên xwe pir biqasî hevrikî bibin ku ew bi tenê serkeftina wan re parve bikin, hevalên nû bibînin, ku hûn jî zehmetên xwe re jî piştgirî bikin û ji we re piştgirî dikin.)
Re View Your Reframe
Teknîkî ya refrajnasyona cognitive dikare dikare bi stratejiyek pir alîkar be. Ew dikare bi malperên mîna Pinterest re baş bi kar bikin. Belê ji bilî ji ber çavên fikrên fikrên çêkirî, pîvanên cilên, an planên karûbar li ser tiştek ku "we" be, hûn digerin "van" pin "wekî" inspiration, "an" ramanên ku ji bo jiyanê davêjin. " Heke hûn ji hêla ku hûn dibînin, bi xweşwîret bikin, ew dikare cûrek fêr bibe; Heke hûn bi hinek pitikan binêrin ku hûn nerazî nebînin, an jî nêrîna xwe biguherînin an jî van cûrên ku di bin çavan de digerin. (Li hinek şertên hûrgelan li ser bisekêşiya xwe çawa dikin .)
Piştre Vegere
Heke hûn tedbîrên civakî yên sosyal ên ku hûn bikar tînin bi kar tînin, an girîngiya ku hûn li ser xwe bigirin, dibe ku hûn demekê bidestxistin. rojên dûr) û vegerin jiyana xwe.