Derman dikare ji ber diranan te bigirin
Ma hûn diranên xwe bigirin an jî çekan bistînin? Hûn dikarin bi bruxîzmê re têkoşîn bikin, ku demek tedawî ya gelemperî ya diranan ya diranan ye.
Causes of Bruxism
Bi xemgîniyê, zext, tengahiyê, xezebî û hêrs tengahiyê têne tawanbar kirin ku ev pirsgirêk dibe sedema pêdivî ye. Lê belê, diranên diranan ji bo hin dermanan, wekî antipsychotîk û antidepressants, bi taybetî bi serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) wekî Prozac (fluoxetine), Zoloft (serotralîn), û Paxil (paroxetine) were hilbijartin.
Nîşaneyên Bruxîzmê
Bruxism dikare di şev an rojan de dibe. Nîşan hene
- Zerarê bi diranan mîna mîna enamel, chips, û topên zelal kirin
- Dirên ku zehfî ne, sar, germ, an zextê
- Morning headaches
- Dengê ji pişk an paqijkirina ku hûn hevalbendê xwe digire
- Painê li binê an rûyê xwe
- Earaches
- Headaches
- Lûle, dirûşm an diranên dirûyî
- Li ser zimanê zikmakî an jî zêrîn lihev kirin
Dermankirina Bruxîzmê
Di wê diranan de berevajî wek bersiva tundûtûjiyê tê dîtin, tedawî li ser xemgîniya hûrgelan û guhartina tevgerê kêm kirin. Armancên diranan yên wek cerdevan an jî guhartina dev jî pir gelemperî ye.
Hinek derman dikare di diranan de kêmkirina diranan, bandor be lê lêkolînek bêtir hewce ye. Ev dermanan, ku di tevlihevkirina masûş û înfeksiyonên Botoxê de tê de, dikare ji bo diranên diranan dema demek tedawî dibe ku demjimêr bisekinin.
Ew jî wekî dermankirinê-an-ê di dema ku dermanên xwe pirsgirêk dibe sedema pirsgirêk in.
Heke bruxîzmê ji ber dermankirinê dibe, doktorek dikare dibe ku hûn dermanê xwe biguherînin an dermanek cûda bidin we.
Pirsgirêkên Bruxîzmê
Piraniya dem, bruxîzmê ne pir giran e ku pirsgirêkên sereke yên mezin dibe, lê eger hûn bruxîzmê nebe, lêgerînan dibe ku wek:
- Peyvê di rûyê we de
- Serêkêşî
- Bi diranan, krown an karê diranan yên diranan
- Hişleqî
- Recumsing rec
- Nexweşiyên tîmporomandibular (TMJ)
- Zirarê zû
Xweseriya Xweseriya Xweseriya Bizxîzmê
Heke ku hûn bruxîzmê ye, dibe ku hûn diêşînin, hûn dikarin ev gavên li malê bikin ku alîkarî bikin:
- Bawer bikin ku hûn gelek pişkên vexwarin. Avê baş e.
- Heke ku hûn çêr be, hûn an jî germ an germ an germê bikar bînin.
- Ji ber vê yekê xirabtir xirabtir dibe ku gum gum nekin.
- Ji kûreyên hişk, gûçik, steak û xwarinên din ên ku ji zehmetiyê dijwar in.
- Li seranserê tevahiya we rûyê xwe bide ser kar.
- Her tiştê ku hûn dikarin ji bo tewra xwe kêm bikin, ji ber ku zordariyê xirabtir xirab dike. Wê şanekek balkê bistînin, ji bo rêve bigerin, an guhdarîkirina muzîka xwe ya bihîstinê.
- Vebijêrkên paqijbûnê yên wek zehfiyê , xwîna kûr û hişyariyê hîn bibin .
- Ji ber nivîna kafîn an xwarinê an xwarinê vexwarinê an vexwarinê dûr bike. Li êvarê alkol û cixarê cixarê jî dikare xirabê xirabtir dibe.
- Li ser serê lênerîna diranan ya bimînin. Heke bruxîzma we xirabtir bibe, dê doktorê we dê bikaribe bibêjin.
- Mesajên keviran, cil û rûyê xwe.
- Pir xewê bibînin.
Heke hûn nîşanên bruxîzmê hene, bisekinin ku alternatîfên xwe li gel pêşkêşkarên lênêrîna tenduristiya tenduristiya xwe bipeyive. Hûn ne bi zehmet an pirsgirêkên ku bi diranan re girêdayî ne dijîn.
Çavkaniyên
"Bruxîzmê (diranên diranan)." Mayo Clinic (2014).
"Bruxism." Plus Medle, Plus Pirtûkxaneya Niştimanî ya DYA (2014).