Zûtirîn û Tevgerên Bendavê yên Radyoyê
Bingehîn û veşartinê tevlîhevî ji gelemperî ( gene kirin ) ji hêla xwarinê digire, paşê hewl dide ku ji hêla xwarinê vexwarinê vexwarinê vexwarinê ve ( xwarin ).
Types of Bingeing
Mirov dikare li her cûre xwarinê, lê bi gelemperî û xwarinên bilind-carbohydrate têne bikaranîn, hem ji ber xwezayî "qedexekirin", bi taybetî bi wan ên ku di derbarê giraniya bedena wan de nexwendin têne bikaranîn, û ji ber xemgîniya wan dibe xwarin.
Xwarinên bingehe yên hevpar hene:
- dondirma
- nan
- çîkolata
- şêranî
- paste
- cookie
- donuts
- chips
- popcorn
- zad
- pizza
- sandwiches
- soda pop
Cureyên Purgîngê
Celeb celeb celeb celeb hene ku mirov bikar bînin ku hewl bidin ku xwarina pir xwarinê ku xwaribûne jêbirin.
Vomiting
Forma herî gelemperî ya pejirandinê bi şikandina xweseriya xweseriya xwe ye ku derê wê gengê gagê vebigire ku bi tilên xwe di nav gûçê de bikişîne da ku dest bi veşartinê bike an jî ew ê avê vexwarin an vexwarinek din vedixwînin. Vomiting dikare ji bo pergala digestive ve dibe û dibe sedema dehydration. Exposure of diranan to a stomach acid di nav vomit de dibe sedema zirarê neheqî û diranê.
Navçûyin
Tiştekî din ê veguhestina xweseriya xweser e. Ev bi gelemperî ji hêla laxatîfan ve tête kirin ku ji bo pergala jêrîn ya pergala digestivek vekin. Diarrayê jî pergala pergala digestive jî, dibe sedema dehydration û malabsorasyonê vîtamînan, û dema wextê, hûrgelan tehlîm dike ku bêhtir bikar anîn.
Diuretics jî carinan jî carinan têne windakirin, lê çiqas van tedawiyê bi awayekî xilasiya avê dibe, ku zû zû bigihîjin.
Exercise Excessive
Forma herî baş naskirî ya betlaneyê pir karanîn e . Exercise bi gelemperî behsa ravekî tendurustî tête kirin, bi taybetî di nav kesên ku bi hejmar an obese ye, ji ber ku ezmûnên ku di encamên encam de ji hêla zehmetiya zirarê ve tête tengahî ye.
Vebijêrk hebe ku bi şewitandina çolê ya bingeş dikare her rojê bi demjimêr bistînin, ji ber ku dema ku ji çalakiyên din vekişîne.
Mirovên ku bi rêya xwarina hevpeymaniya hevpeymaniyê digerin daxwazên li ser cesedê gelemperî hewce dikin bête xwarin. Vebijêrkên kelîpên di bin bingeşan de tête navnîşan nebe ku nexweşî û mestîk çêbikin û tamîr bikin. Û bêyî ku birêvekirina birêvebirina xwînê û mineral bi rêya pêvajoya şêwirmendiyê ve dibe, hûn dikarin ji bo dehydration an hîponatremiya xeter bikin.
Pizîngê bi pisporê bi karanîna narkotîkên stimulant , wek meth û amphetamines, kokîn , ecstasy an kaffeine jî jî were hesandin. Ev derman dikare dikanîna enerjiyê ya demkî, zêdebûna fizîkî û hişmendiyê zêde bikin û ji bo demdirêjên demdirêjtirîn kapîtaliyê bigirin. Bi gelemperî, ev tedawî bandorek xurt dike, ji ber ku ji wan vegotin.
Ma Nehrên xwarinê ne?
Bingehing û purgîngê ne, nexweşî , nexweşî xwarin , tevî ku bi yekane û tevlîhevî, ew dikarin nîşanên bêxwarinê yên wek nexweşiya xwarinê an jî bulimiya nervosa bibin.
Hemî berbiçav û purgîngê bi awayekî hûrgelan re nebêjin, ku mirov dikare bi awayekî dubare nehêle, ev bi tevgerên xwe çêtirîn dadbar dike.
Gelek, ji bo berbiçav û purgîngê ji bo nirxandina armanca ku hewceyê birêvebiriya giran e , bêtir rûmetê an jî serbestiya xwe ye.
Pêdivî ye
Bingeh û purging di nav sîstema tendurustiya tendurustiyê de tê naskirin. Li ser fikarên têkildar û purging û ravek peyda bibin ser doktorê malbata we biaxivin. Bi gelemperî, mirovên ku biyanî û paqij dibin têne navnîşan kirin an psikristî an an nexweşxaneyên xwarinê yên taybetî.
Her çiqas bingeş û purging dibe ku beşek pirsgirêkek dermankirinê, ew bi gelemperî ne xizmetkarên tedawî têne dermankirin, heger ku pirsgirêkek alkolê an jî nexweşîya derman an derveyî ye , an jî bi taybetî bi klînîkek ronahî ye ku ji sedemên zordestî û / an jî raktorên karsaziyê re dike.
Kanî:
Fairburn, C. Bi Binge xwarinê bigirin. New York: Guilford. 1995. Kessler, D. Pirtûka Pêdivî ye: Pêvekirina Control Apparable American American . New York: Rodale. 2009'an de