Taybetiyên Taybet ên Introverts
Têkêşînek kesayetiyek kesayetiyek e ku ji hêla xemgîniya hundurên navxweyî ve di bin çavkaniyên derveyî derve de ye. Introverts and extroverts pir caran li hemberî opozîsyonên herî dijwar têne dîtin, lê rastî rast e ku pir kes di cih de di nav nav de ne.
Dema ku introverts ji nêzîkî 25 û 40% nifûsa nifş in, mirov li ser vê kesayetiyê li gelek derengan ne.
Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku nerazîbûn wek eynî sosyal û xemgîniyê ne. Têkilî ye ku wateya ku hûn hemjewendiyek an jî şehrî ne.
Vebijêrk Çi ye?
Vebijêrk yek ji kesek kesayetiyên girîng ên ku di piraniya teoriyên kesayetiyê de naskirî ye. Mirovên ku veguherandin têne guhertin inward , an jî ji ramanên derveyî derveyî ramanên derveyî fikrên xweş, hest û mardeyên din ên din. Vebijêrk bi gelemperî wekî beşek berdewam û bi veguherîna heyî tê dîtin . Vebijêrkek yek ji asta nîşan dide, lê dema derxistina din endame dike.
Peyvên veguhestinê û veguhastinê (pir caran caran pirrjimar kirin) bi xebatkarên Carl Jung ve hatin belav kirin û paşê parçeyên navendî yên dîorên din ên ku di 5 pîvanê kesayetiyê de mezin bû. Dimension-veguhestina demokrasiyê jî yek ji van çarçoveyên ku ji hêla aliyê Myers-Briggs Indicator (MBTI) têne naskirin.
Li gorî pirrên teoriyên kesayetiyê, her kes bi awayekî hemî veguhertin û veguhertin heye. Lêbelê, mirov bi gelemperî yek awayî an jî din jî ne.
Introverts nebawer, parastin, û introke ne. Ji berhevkirinên nexşeyên ku enerjiya civakî ji sosyalê re bistînin, introverts divê di rewşên sosyal de elektrîkê bistînin.
Piştî ku tevlî partiyek mezin an mirovan, tevlî partiyek an jî dema xercê tevlêbûnê, pir caran hewce dike ku hewceyê ku di demeke dirêj de derbas bikin.
Causes
Ji bo ku bizanin ku hinek kesan veguhestin û hinek kes derxistin, ew girîng e ku rola ku fizolojiya laşê lîstika we dike. Riya ku bedena we re bersiv dide bersiva hawirdora rola xwe ya di çarçoveya asta xwe de derbas kirin û veguhestinê de roleke girîng dike.
Li ser asta fîzîkîolojî, nûnerek neuronên ku di sîstema çalakiyê de (RAS) çalakiyek vekirî tête navbekirî berpirsiyar e ku di asta arousalî de tevlîhev û veguherînên di navbera xew û bîhnfireh de berpirsiyar e.
RAS jî di kontrola xwe de dema ku hûn hişyar in ku çiqas agahdariya we digerin rola xwe dike. Dema ku ji hêla tehdîtên potansiyonê yên potansiyonê dijîn, RAS dê ji bo ku hûn bi xetereya xetereyê re hişyar bikin û amadekariyê asta xwe arousal zêde bikin. Her kes bi awayekî bingehîn a asta arousal heye. Hin kes bi awayekî xwezayî bi awayekî xurttirîn hebe hebe, lê hinek kes xwedî pir xalek xurt in.
Psychologist Hans Eysenck pêşniyaz kir ku asta arousal dikarin wekhev berdewam bikin.
Li gorî prensîbê xwe ya arousal ya veguherandinê:
- 15 ji sedan mirov xwedî xalek herî kêm heye, wateya ku ew bi xwezayî xwezayî nehêle ne
- 15 ji sedan kes xwedî xaleke bilind e, wateya ku ew bi xwezayî bi awayekî xwezayî bêtir hişyar bûn
- Ji sedî 70% mirov di navîn de berdewam dike
Li gorî teoriya Eysenck, nasnameyên wan ên ku bi xwezayî xwezayî neheq e. Ji ber ku introverts têne asta asta arousal a bilind dikin, ew dixwazin çalakiyên û hawîrdanê digerin ku ew ji dorpêçê dûr bibin. Ji ber ku asta xwezayî ya xwezayî ya xwezayî ya bilind, ew hişyar e û ji agahiyên hawîrdirêjtir di agahdariyê de bibin.
Li derveyî cîhek ku wextê bi tenê veguhestinê dide wan derfet dide ku pêvajoyê bikin û li ser tiştên ku wan hîn kiriye.
Sign Signs
Ma hûn difikirin ku hûn dizanin kî kîjan eşkere ye û kî ne? Hûn ku hûn difikirin ku wekî veguhestineke ku ji bo pêşniyazkirina tenê xaniyê tenê, sosyalîzmê dikarin bi gelemperî bi taybetmendiyên cûrbeyek werin bêne hundur kirin.
Bi rastî gelekî introverts hene ku bi civakî re vekirî ne û kî dixwazin wê xaniyê bimînin û pirtûkek bixwînin ji bilî partiyek mezin, lê gelek kesên ku kêfa sosyalîzmê dikin. Hûn dikarin şaş bibin ku hûn fêr bibin ku gelek kesan ku hûn difikirin wekî "tûrekên civakî" dikarin bi rastî veguhestin.
Hin tenê çend nîşanên ku hûn (yan kesek ku dizanin) dibe ku navnîşan be.
1. Gelek Gelek Mirovan Bi Enerjiya We Desthilatdar dike
Ma tu carî çend demên ku bi demên xercan veşartî tengas kir? Piştî ku roj bi hev re veguherin, hûn pir caran hewce ne ku hûn li cîhekî bêdeng bimînin û her demek dirêj xistin hemî xwe bikin? Yek ji yek taybetmendiyên şoreşiya vî kesî e ku ew bi nasnameyên enerjiyê di civakî de civakî de, lê zêde bike, ku enerjiyê ji van reaksiyonan re.
Ew ne wateya ku hemî nasnameyên tevgera çalakiyên civakî nebe.
Gelek zehfên xwe bi awayekî din re mesrefên mesrefê ji kêfxweş dikin, bi hevpeymanek yekem-an jî ji bo hevalbendên nêzîk hevalên xwe hez dikin. Dema ku vekişînek dibe ku partiyek digel armanca ku mirovên nû nabin, introvert dixwaze dema dema kalîteyê de biaxivin bi hevalên baş re dipeyivin.
2. Hûn bi dilsoz bifirînin
Wekî ku veguhestin, fikrîna we ya demeke baş, şevê xwe ji bo ku hûn bi bobav û berjewendiyên xwe kêfxweş bibin.
Hin çend saetan bi pirtûkek baş e, xwezayî aştiyek rêve an jî bernameya televizyonê ya te ya rêbazên mezin hene ku alîkarî ku we ji we re bisekinin û weşan kirin.
Ev nayê wateya ku introvera navîn dixwaze her dem tenê ye. Gelek ji wan re hevalên xwe digel hevalên xwe hez dikin û di rewşên civakî de bi nasnameyên naskirî re têkilî dikin. Ew tiştek ji bîr tîne ku ev yek piştî çalakiya sosyalê, wateya ku dibe ku dixwaze cihekî bêdeng bikişînin ku bifikirin, bifikirin, û raketin.
Heke çend demjimêr bimînin, wek ku hûn behsa wextek baş, dengê we tenê dibe ku veguhestin.
3. Hûn Gelek Hevalên Girtîgehên Dûr hene
Yek ji derewatek neheqiyê ya der barê introverts e ku ew ne ji wan kesan ne. Dema ku introverên gelemperî bi awayekî sosyalîzmê re nefret dikin, ew ji hevalên biçûk yên kêfxweş re kêf dikin, ku ew bi taybetî bi nêzîk in. Ji ber ku di çarçoveya civaka sosyal a mirovan de ew bi tenê di asta asta fermî de nas dikin, pêwendiyên xweş bikin ku têkiliyên kûr, dirêjtirîn-peywendîdar bi hêla xemgîniyek û nêzîkbûnê ve nîşan bide.
Lêkolînerên dît ku mirovên ku di vê trajeyê de bilind e, grûbek hevalên biçûk in. Dema ku bi gelemperî belav dibe, di çarçoveya hevalên xwe û nasnameyên mezin de hene, introverts bi gelemperî pir hevbigere wan hilbijêrin. Têkiliyên wan ên herî nêzîkî mêvan û girîng in. Ew herweha jî dixwazin ku li gel sazkirina komên mezin a li ser bingeha mirovan bi hev re têkilî bikin.
Heke dora civaka sosyal dibe ku biçûk biçûk lê pir nêzîk be, derfeteke baş e ku hûn veguhestin in.
4. Pirên Mirov pir caran we ji we re şîrove binivîse û ez dikarim zehmet dibînim ku hûn bizanin ku we
Introverts gelek caran wekî bêdeng, parastin, mellow têne gotin û carinan carinan têne şaş kirin.
Dema ku hinek kesan bi rastî şermezar dibin, mirov gerek neheqî ji bo tehlîteya nirxên introvert neyê şaş kirin. Di gelek rewşan de, mirovên ku bi vî rengî kesayetiyê tercîh dikin dixwazin peyvên xwe bi baldarî xwe hilbijêrin û nehêle an an enerjiyê de bêhtir chit-chat.
Heke hûn şerta bêdeng in û hinek hûrgel in, hûn dibe ku veguhestin.
5. Gelek Gelek Gelek Gelek Baweriyên Te Hişyarî û Berbiçav
Dema ku introverts divê di çalakiyên an enerjiyê de ku pir hesen in, derbas dibe, ew dikarin hestiyar û bêtir xemgîn bibin. Extraverts, li alîyê din, dibe ku di rewşên ku li wir gelek çalakî û hinek hûrgelên borîn bibin.
Li gorî herî kêm yek lêkolîn, lêkolînvan hene ku ji hêla veguhestina hêsantir ji hêsantir re bêtir eşkere ye, kîjan beşek sedem e ku sedemên ku hêsantir tête berbiçav, hûrgelê kêm xirab e.
Heke hûn di rewşên civakî yên civakî de bêhtir hest dikin, dibe ku hûn guman bibin.
6. Hûn Bi Xwe Zehmet in
Ji ber ku introverts têne binavkirin-inward-an-ê, ew jî demeke mezin pirr dikin ku ezmûnên navxweyî yên lêpirsîn. Heke hûn wisa difikirin ku zanîna we bi xwe di nav xwe de, teşwîqên we û hestên we, hûn dikarin bêtir veguhestin.
Introverts ji hêla kêfxweşiyê re difikirin û tiştên ku di nav hişên xwe de lêkolîn dikin. Self-hişmend û hişmendiya xwe ya girîng e ku ji bo introverts girîng e, ji ber ku ew gelek caran demek mezin e ku ji bo xwe bêtir hîn bibin. Ev dibe ku tevgerên ku ew kêfxweş dikin, fikrên jiyana xwe difikirin û pirtûka xwendinê dikin ku mijarên mijar û mijarên ku ji bo wan girîng in.
Heke hûn difikirin ku hûn bi xwe dizanin û agahdariya xwe kûrtirîn bifikirin, hingê hûn dikarin bêtir veguhestin.
7. Hûn Dixwazin Bi Xwendina Zanyariyê hîn bikin
Li ku derheqê jêderan dikin ku dixwazin rast bikin, û her çend destên xwe dizanin, ezmûnan, bi nasnameyên bi gelemperî bi çavdêriya fêrbûna fêr bibin . Gava ku bi gelemperî veguhestin û xeletî, fêrbûna têgihîştin bi hêla dîtina hîn dibe.
Introverts like other watching watch a task, pir caran caran, heta ku ew difikirin ku ew dikarin çalakiyên xwe bi xwe re veguherînin. Dema ku nasnameyên ji pisporiya kesane fêr bibin, ew dixwazin ku li cîhekî taybetî hene ku ew dikarin karanîna xwe û kapasîteyên xwe çêbikin ku bêyî ku guhdarî bibin.
Heke hûn dixwazin bixwînin bêtir bi çavan lêbînin, derfetek ku hûn kesayetiyek bêtir veguhestin heye.
8. Hûn Dikarin Karûbarên Azadiya Tevlêbûnê
Çawa ku hûn difikirin, karên ku hewceyê pir têkiliyek civakî ya civakî bi gelemperî hewce dike ku pir caran ji bo veguhestina gel bilindtirîn bang bikin. Li alîyê din, karsazên ku serbixweyî tevlî tevlî xebitandinê pir caran bijartin ji bo introverts. Ji bo nimûne, an introvert dikare wekî wekî nivîskar, hesibkar, programmer ya komputer, sêwirterê grafîk, dermankêş an hunermendê dixebite.
Introversion vs Shyness
Vê girîng e ku bîr bînin ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku bi pêdivî ye ku pêdivî ye. Di pirtûka xwe de, Pêşveçûna Şîn û Civata Civakî , nivîskarên Schmidt û Buss binivîse: "Civakîbûna berbiçav, hêzdar an jî qelsî ye, ku dixwazin bi kesên din re be, lê belê hêrs dibe ku çiqas hûrgelên din ên ku bi kesên din re, nebawer an jî nebin, wekî herweha wekî hestên tengahiyê û tengahî. "
Shyness ditirsin mirovên an rewşên civakî. Introverts, bi awayekî din, bi tenê naxwazin ku gelek deman bi gelên din re têkilî bikin. Lêbelê, ew li gel ku li nêzîkî wan in. Ew digel "axaftina biçûk" hişyar dikin, lê belê bi axaftinên xwezayî, kêfxweş in. Introverts jî ji tiştên ku ji beriya axaftinê ve difikirin. Ew dixwazin ku ji ber ku ramanek dengek an jî hewl didin pêşniyarek pêşkêş dikin, têgihiştina fêmkirina temamî.
Misconception
Di gotara balkêş de di mehane Atlantîkê de , nivîskar Jonathan Rauch ji hinek mîtên hevpar û şaşên der barê nasnameyên xwe derxistin . Di dema ku introverts têne şikilandin, şêrîn û tecrûbê têne nivîsandin, Rauch diyar dike ku ev têgihiştina encama encamên derfetên berfirehtir dike ku fêm dikin ka fêrbûna karê xwe çawa dike.
Rauch pêşniyar dike. "Ew difikirin ku şîrket, taybetî bi xwe, xwe herdem herdem e. Ew nikarin ka çima kes hewce ne tenê tenê bimînin, bi rastî, ew gelek caran li ser pêşniyar dikin. tu carî nedîtiye ku yek ji wan tê fêm kirin. "
Li gorî texmînan, ji hêla sê sê kesî ve tête navbirin. Introverts gelek caran dibînin ku kesên din hewl bikin an jî biguherînin an jî jî pêşniyar dikin ku bi wan re "çewt" heye. Hin ji rastiyê bêtir dibe. Dema ku introverts beşek piçûktirîn gelan dikin, tune ye merivek kesayetiyek rast an çewt. Ji bilî, herduyan û destûra hemî hewce dike ku hewce bikin ku hûn cudahî û wekheviyên hevdu fêm bikin.
Peyvek Ji
Bîr bînin, nerastkirin ne tenê-an-tiştek taybetmendî ne. Gelo Mirovekî ku hûn dikarin bi bi kapîtalek re dibêjin ku hûn dikarin ("ango" pir veguhestin ") dikarin bibin an jî di hin rewşên ku bi hûrgelên xwe veguhestin. Têgihîştina li ser berdewamkirina berdewamî heye, û piraniya mirovên din di nav du herdu de derewan dikin.
Heke hûn bi taybetmendiyên hûrgelan û hin taybetmendiyên hilweşandina nasnameyê, hingê derfetek baş e ku hûn ji sedî 70 kesan in, ku di navîn de hilweşînin. Ambîterên ku ji bo kesên din û bi tenê dema mesrefê veqetin, hemî li ser rewşa wan û hewceyên wan hewce dikin.
Ya pir girîng e, bîr bînin ku yek cûreyek din ji "çêtir" ne. Her tecrûbeyê dikare li ser rewşa rewşê û sûdên wendariyê bibin. Bi çêtirbûna ferdî te, lê hûn dikarin bizanin ka çawa çawa hêza we bikin.
Heke hûn veguhestin ne, rêbazên ku ji bo vegotina ji derveyî derveyî cîhan pir zêde dibin bipeyivînin. Pêvekek bêdeng bigerin ku tu ji hêla hûrsên berbiçav û rahiştinê dûr bixin.
Di lêkolîna yekem de di navbera 18 û 80an de, di nav 18 û 80 de, yên ku têkiliyên civakî yên civakî yên civakî yên bihêztir bûn û krîza rêbazên giyanî yên giyanî digirtin ji wan ên ku ji wan re pisporan re nehatiye kêfxweş bûn. Pêwendiyên herî nêzîkî pêwendiyên nêzîk ên ku ji bo pêwendiyên sosyal ên xurt bike û bikar anîna xwe ya ku di bin çavkaniya xwe de binêrin, da ku hûn têgihiştina giyanî.
Vebijêrîn bi gelemperî normal e. Heke hûn lê bibînin, lêbelê, ku xeyîdên xwe veguhestin encama xemgîniyê ye ku bandorkirina we ya normal, rojane-rojane, bi bijîşkek xwe an pisporê tenduristiya hişmendiyê re bipirse.
> Çavkaniyên
> Aron EN, Aron A. Sensory-hestiyariya pêvajoyê û têkiliya wê bi veguhestinê û hestiyariyê. J Pers Soc Psychol . 1997; 73 (2): 345-368.
> Cabello R, Fernandez-Berrocal P. Li kîjan şertên dikarin dikarin bi kêfxweşiyê bistînin? Medîbûn û bandorên nermalavê yên pêwendiya civakî û hestiyariya hestiyariya ser bextewarî. PeerJ . 2015; 3: e1300. doi: 10.7717 / peerj.1300.
> Cain, S. Quiet: Desthilatdariya Introverts di cîhana Cîhanê de ku Dikarin Nîqaş nekin. New York: Weşanvanên Crown; Sala 2012