Hûn caran her kesî nas dikin ku hertim her tiştî xweş be, kî dikare bikaribin rewşên civakî yên herî sosyal ên bi kerema xwe re bistînin, û kî her demê ku hûn bi hêsanî xweş bikin? Gelek girîng e ku ew kesan xwedî xwediyê psîkologan hene ku behsa zanyariya hestyarî ne .
Îstîxbaratiya hestyarî hêza ku fêm dike û hestyaran dike . Pisporan biqewimin dikin ku ev zanyariyê bi serkeftî di rola girîng de roleke girîng dike, û hinekan pêşnîyar kir ku hişyariya hestyar jî ji hêla IQ re girîng e . Di her rewşê de, lêkolînê pêşniyaz kir ku îstîxbaratiya hestyarî ji her tiştê ji biryara danûstendinê ve bi destkeftiya akademîk ve girêdayî ye.
Ji ber vê yekê wê çi bisekinin ku hestyar bi hişmend e? Psychologist û nivîskarê herî firotanê Daniel Goleman pêşnîyar kir ku pênc pêkhatî rexnegirên zehfî yên hestyar hene. Li van pênc faktoran binêrin û bibînin ku hûn tiştên ku hûn dikarin ji bo her deverên kalîteyên xwe baştir bikin. Dema ku hûn vê gotara dawî bike, Bêguman Înformateya Emotional Demokratîk bistînin û bibînin ku hûn çawa bikin!
1 - Xweseriya Navxweyî
Self-hişmendiyê , an enerjiya ku hûn hestên xwe nas dikin û fêm dikin, beşek girîng a zanyarî ya hestyar e. Lêbelê bi tenê hestên te nas dikin, her weha, ji bandorên xwe yên çalakiyên xwe, mood û hestiyên din ên ku dizanin.
Ji bo ku hûn bi xwe hişyar bibin, divê hûn ji bo hestên xwe çavdêr bikin, reaksiyonên hestyar ên cuda cuda nas bikin, û piştre bi awayek her hest hest dikin. Kesên xwe yên hişmend jî di nav tiştên ku ew hest dikin û têkiliya wan çawa dikin nas dikin. Ew kesan jî ji bo hêza hêz û sînorên xwe nas dikin, agahdarî û tecrûbeyên nû vekirî ye, û ji wan re têkiliyên xwe yên din re hîn bibin.
Goleman pêşniyar dike ku mirovên ku bixweberiya vê xwediyê xwediyê xwediyê hişmendiya xweş e, baş in xwe û xwebawer in, û dizanin ka çawa mirovên wan dizanin.
2 - Qanûna Xweseriyê
Herweha ku dizanin ku hestên xwe yên xwe û bandora we ya din, wezîfeya hestyarî we hewce dike ku hûn bikar bînin û hestên xwe bikin. Ev tê wateya ku hestên xwe li ser hest û xeberên we rasteqîne - wateya wateya wateya ku wexta wext, cihê û avenue ku hûn hestên xwe nîşan bide. Bi rêbazê xweseriya xwe hemî der barê hestên we re diyar dikin.
Kesên ku di xweseriya xwe de skeptîk têne kirin, bi awayekî xurt in û bi rê veguherînin baş bikin. Ew di birêvebirina nakokî û rewşên dijwar de dijwar in. Goleman jî pêşniyar dike ku kesên ku bi pêşbaziyên xweser ên xweser ên bihêztir ên di wesayîtiyê de ne. Ew difikirin ku ew çawa çawa hinekan bandor dikin û berpirsyariya xwe bikin.
3 - Pîşesaziyên Civakî
Hêzên din ên ku bi hev re re têkilî bi hev re têkilî bi hev ve girêdayî ye, hema girîng e ku agahdariya hestyar e. Têgihiştina giyanî rast e ku ji hêla we hestên xwe û hestên din ên fêm dikin - hûn jî hewce be ku hûn agahdar bikin ku agahdarî di rojnameyên xwe û ragihandinê de xebitin.
Di navendên profesyonel de, birêveberên profesyonel bi karibin peywendîdar û peywendiyên bi karmendan re çêbikin, dema ku karker dikarin bikaribin karanîna karûbareke xurt bi rêber û hevkaran re çêbikin. Hin karekî sosyal ên girîng hene ku guhdarî, axaftina danûstendinên devkî, pîşesaziya pêwendiyên nermalayî , rêberî, û dilsoziyê de hene.
4 - Empathy
Empathy, an jî hêza ku fêm dike ku çiqas din bifikirin, pir girîng e ku agahdariya hestyarî ye. Lê ev tenê ji hêla ku bikaribin dewletên hestyar ên din ên nasnameyê bêtir nas dikin - ew jî bersivên mirovên ku li ser vê agahiyê li gorî xwe tê naskirin. Dema ku hûn fêm bikin ku kesek xemgîn an bêbaweriyê ye, ji bo nimûne, ew ê dibe ku hûn ê çawa bersiva kesan bersiv bikin. Hûn dikarin bi wan re lênêrîn û xemgîniya xwe derman bikin an jî hûn hewldanek hewl bikin ku ruhên xwe bistînin.
Empatîk be jî jî ji bo mirovên ku dînamîkên hêza fêm dikin ku pir caran têkiliyên sosyal bandor dikin, bi taybetî di navendên karûbarê de. Kesên ku di vê deverê de amadekar e ku bikaribin di têkiliyên cûda de xwedî desthilatdar bikin, fêm bikin ka van hêzan hestyar û tevgerên bandor dike û bi rewşên cuda yên ku di ser dînamîkan de bi awayekî rast re şirove dike, rast dikin.
5 - Motivation
Tevgera Intrinsîkî jî di warê zanyariya hestyar de roleke girîng dike. Mirovên ku dilsoz in dilsoz in, ew ji hêla derveyî xelatên derveyî mîna mîna fame, pere, nasnameyê, û pesnêla xwe berbiçav dibin. Di şûna wan de, ew hewceyê ku hewceyên hewceyên xwe û armancên xwe pêk bînin. Ew tiştên ku digerin xelatên navxweyî digerin, tecrûbeyên ku bi tevahî çalakiyek bi tevgerê ve dibin, û hewlên xweş bikin .
Kesên ku di vê deverê de amadekar e ku çalak be-tedbîr in. Wan armancên xwe diaxivin, hewceyê hewceyê bilindtirîn heye, û her tim ji bo rêbazên çêtirîn digerin digerin. Ew jî ji bo ku karûbarê wan pêşî ve tê de pêkhatin û pir baş in.
References
Goleman, D. (1998). Karûbarên Împeratoriya Emotional New York: Bantam.
Bazirganî ji bo Lêkolîneriya Hêzên Împerwerî di Rêxistinên Rêxistin. (nd). Çarçoveya kapîtaliya hestyarî. Ji "www.eiconsortium.org" hatiye standin.