Yekîneyên Siyaset ên Girtîgeha Girtîgehan A Tool Rating Essential Rating is
SUDs Scale, an Yekîteyên Serêkûpêk (SUDs), wekî ew bi fermî tê zanîn, tê bikaranîn ku ji bo kesên ku bi astengiya sosyalî re tehlûkê an jî hişyariyê tedbîr dikin . SUDs ji hêla 0 to 100 re veguhestina xweseriya xweseriya xweseriyê ye. SUDs dikare ji hêla terorîst an tendurustiya lênêrîna tenduristî re bikar bîne ku hûn pêşveçûna pêşveçûn û serkeftina planê ya niha ya we binirxînin.
Di vê awayê de, ev di nav mehên dermankirinê de bikar tîne ku hûn dikarin qadên cuda yên cûda yên ku bêhtir xebatên hewce ne.
Pêvajoya Pêvajoya SUDs
Teknolojiyek hevpar a di tedawiya cognitive bikarhênerê SUDs bikar tînin ku dewleta xemgîniya we yan jî hestyarê xwe bikin. Guherandinên ji bo SUD-ê di asta we ya xemgîniya we de hebûna ku ew di dem û dema ku tedawî an tengkirina laşê hatiye tecrûb kirin. Li jêr jêrîn bi pîvanên cuda yên rêbazên hêsan e:
- 0: Silam û tengahî tije
- 1: xemgîniyek rast e, lê dibe ku hestek hûrgelek nefretî
- 2: Nişk an xemgîniyek dûr
- 3: Xemgîn an xemgîniyê
- 4: Hê gav xistin ku fikrên negatîf dest pê dike ku we tesîrê dikin
- 5: Hişyar û bêaqil
- 6: Nemengiya ku hûn têgihîştina guhertinê ye
- 7: Tenduriya te fikirên xwe serdest dike û hûn têkoşîn nakin
- 8: Panic dagire
- 9: Bi xemgîniya xemgîniyê, bêaqilî û nehiştî ku wê bigirin
- 10: Bi xemgîniya xemgîniya ku hûn nikarin fonksiyonê nekarin û li ser kûçek hilweşînê bibin
Zelalbûna rastiya pîvana girîng e. Belê, SUDs rêberê berfirehtir e ku ji dermanê we re bifikire ku hûn çi bisekinin. Bi taybetî jî girîng e ku hûn bi vê dermanê xwe re parve bikin, ji ber ku hûn çawa li ser xemgîniya xwe bifikirin, ji bilî kesê din ditirsin we çawa ditirsin.
Ew zehmet e ku hûn bi terapîstê xwe re ku hûn çi bisekinin parve bikin. Bi vî awayî, SUD-ê ji bo ramanên te yên zehmetî nîşan dide ku hûn riya hêsan e.
Ew ji bo kesên ku bi hestên hestyarî û hestên din ji hêla din re bitirsînin ew e. Çi bûyerê biçûk ku ji kesekî din re dikare dibe ku hûn wek xeyalek xwe bifikirin. Xemgîniya Civakî bandor dike û hûn çawa bi xwe û hemî derdora xwe bibînin.
SUDs û Tendurist
Bikaranîna Bikaranîna SUDs dikarin alîkarî û wextê we yê we çêtirîn çêtirîn çêtirîn an çêkirinê. Hêvîdar bikin ku pîvana paqijkirina rastiyê bidin ku tedawiya xwe bikar bînin ku çi bikî û çi ye. Bi pîvana SUD-ê, hûn dikarin ji we re bizanin ku hûn ji hêla tiştek tengahiyê berbiçav dikin ku ji wan re neheq dikin. Ev dikare alîkariya ku hûn hewce ne ku hûn hewce bike ku li ser xebatê bikin.
Çawa ku hûn di bin çavkaniya SUD-ê de digerin, hûn dikarin herêmên nasnameyên ku bi tedawiya xwe re bixebite. Dermanê we dikare dibe ku teknolojiyên wekhevî, di dema ku hûn fikarên fikrên fikrîf nas bikin û kar bikin ku rêbazên bêtir ên raktîkî yên li ser rewşa xwe bigerin. Ev pisporek hînkirî ye ku hûn di dema dermankirinê de ava bikin, lê berdewam dikin ku hûn di rojane ya rojane de pêşve bibin.
Hûn dikarin bibînin ku di van pirsgirêkên xebatê de xebata we ya SUDs baştir dike.
Peyvek Ji
Vebijandinên nirxên ku wekî Sûdan bi tenê bi wan re biqewimin in. Biceribînin ku hûn bi awayekî bersiv bikin ku hûn difikirin ku doktorê xwe dixwaze, ji ber ku ev dibe ku ji bo kesên ku di astengiya xirabiya civakî de nexşînin. Ji ber vê yekê, ramanên xwe bidin ku hûn çawa di dem de bifikirin, bêyî ku hûn difikirin ku ew baş e an xirab e ku ew riya xwe bifikirin. Bi taybetî, lêkolînek li ser bikaranîna SUDs bi zarokên û ciwanan re nîşan dide ku hûrgelan dikare carinan dibe pirsgirêk. Heke hûn di vê temenê de nebe, hûn bisekinin ku tedawiya doktor an bijîşkek xwe bêjin heke hûn nizanin ka çiqas toolbarên Sûdî çawa bikin.
Çavkaniyên
> Kiyimba N, O'Reilly M. Bikaranîna klînîkî ya Yekbûyî yên Siyaset (SUDs) di zarokan de nirxandinên tendurustiya derûnî yên derûnî: nirxandina wanatîk. Tenduristiya J Jent . Tîrmeh 2017: 1-6.
Tanner, B. Valahiya Giştî ya SUDsî û Navnetewî û Navnetewî û Emotional Appl Psychophysiol Biofeed , 31-34, 2012.
Wolpe, J. Têkiliya Behindiya Tenduristiyê , 1969.