Tobacco, Nicotine, û Xemgîniyê
Heke hûn tedawiya giştî ya xemgîniyê (GAD) were tecrûb kirin , dibe ku hûn bi guman û xemgîniyê berdewam bikin. Ew nexweşiyek zindî û berdewam e ku dibe ku bandorê xwe li ser jiyana we de, we jî karî , perwerdehî û jiyana xwe ya kesane.
Ji bo gelek kesan bi GAD-ê, riya xemgîniyê têkoşînek berdewam e. Hinek GAD bi hewl didin hewceyê xwe bi xwe-tedawî dikin ku ji bo xemgîniya xwe tengas bikin û riya xwe ya regular.
Ev dikare materyalên mîna alkol, derman an tiştek mîna cixarê dikirin. Ev dikare bibe sedema rêbazek zehf a ku hûn xemgîniya xwe birêvebirin, hestiyariya we ya tevayî û bi xetera ji bo pêşveçûna kanserê lungê ve bike.
Tevî agahdariya berfirehtir li ser bandorên tenduristiyê yên cixareyê û cûreyên din ên tutunê û bikaranîna nîkotînê, wekî wekî kansera lîder û pisîkiya astengî ya danseriyê ya derûnî, hemî sedî 15.5 sedî Dewletên Yekgirtî bixwe dike. Rêjeyên ji bo kesên ku bi astengiya xemgîniya tevlîheviya tevlîheviya xetereyê ya gelemperî jî hîn jî jî ne. Hinek faktorên rîsk ên ku bi rexnegiran û bikaranîna tutunê ve girêdayî bûne, zarokek tundûtûjiyê, zehmetiyên hestyarî û hûrgelên neyînî têkildar in.
Tenê Nîkotîn tenê bi xemgîniyê kêm dike
Kişeya sereke ku di derbarê nîkotine û xemgîniyê de dizanin ew e ku nîkotine tenê bi xemgîniya demkî ji ber xemgîniya demokrasî hilberîne û her weha hemî tendurustiya fîzîkî jî hemîhevbaran dike.
Gava ku gelek xemgîn dibin, gelek kes cigarettes diçe, û bandorên fîzîkîolojî yên nîkotîn dikare dikare hestiyariyek berbiçav bikin. Lêbelê, ev pir caran tenê kar dike ku heta ku materyalê bi pergala xwe re dixebitin, pergala berdewamî-rewşên berdewam bike dê kesê bi heman rengî xemgîniyê wek kesê cixareyê bû.
Smoking is a harming and expensive costume. Bi taybetî ji wan re bi GAD re, cixare dibe ku di dema demê de bêhtir xemgîniyê xirab bike. Dema ku hûn cixarê dikirin ku alîkarî ji we re xweş bikin, ew dikare li ser derfetên tendurustî û tendurustiyê zêde bikin, ku dibe ku hûn li ser van pirsgirêkên giran û tengahiyê berdewam bikin. Di demê de, ew dikare nîşanên xwe zêde bike û şertê we xirab dike.
Wê çi bikin?
Gelek pirsgirêkên tedawî yên ji bo pirsgirêkên xemgîniyê yên GAD yên ku bi awayek fîzîkî ve nehêle hene ku bandorên bandor ên dirêj hene. Pêşîn, hûn dikarin ji şêwirmendiya karmendek bijîşkek bixwazin. Heke hûn nizanin ku li destpêka ku dest pê bikin, doktorê lênêrîna bingehîn a ku hûn bi pisporek pisporî di astengiyên tehlîzanê de referî dikin .
Di tedawiyê de, hûn ê nîşanên xemgîniyê û tevgerên xwe bigirin û kar bikin ku çareseriya van pirsgirêkan nas bikin. Ji tedawiya raya cognitive bi dermanek dîplomatîkî , gelek rêbaz hene ku ji bo alîkariya we bikin. Di hinek rewşan de, doktor dikare dermankirina ant-anxiety pêşnîyar bike ku ji bo alîkariya xwe ya xemgîniyê û tedbîrên xwe bi rojane ve bikin. Ji bo hin kes, derman tenê tenê çareseriya demek demjimêr ye, lê hûn dikarin tedawî bibin, lê hinek dikarin di meh an jî heta salan de derman bikin.
Ev biryar e ku hûn û doktorê we dê li ser rewşa rewşek xwe ava bike.
Peyvek Ji
Nîkotîn û materyalên din, wekî alkol, dibe ku rêbazek hêsantir ji bo xemgîniya xweseriyê. Lê her kes dikare encamên tenduristî hene. Pêdivî ye ku ji bo xemgîniya we xemgîniyek çêtirîn e ku alîkariyê bigirin.
Kanî:
> Kutlu MG, Parikh V, Gould TJ. Tenduristiya nîkotînê û Nexweşên psîkrîkê. Çavdêriya Navneteweyî ya Neurobiology . 2015; 124: 171-208. doi: 10.1016 / bs.irn.2015.08.004.