Li vir hinek şîretên ku li balafirgehê bikişînin Li ser Pêdivî ye
Hêvî dikir ku hûn behsa li ser rêwîtiyek bitirsînin ... lê hûn ne bawerin ku ew dixwazin mîna vî ... serê serê te ye, gavê te digerin, lingên te diêşînin.
Hûn hestyar û fîzîkî nehêle ... û te li ser balafirê xwe nehatiye avêtin.
Dema ku hûn ji bo zexta hişk û fîzîkî ji bo zêdebûna nû ve amadekirin, lê dibe ku hûn di pêvajoya kontrolkirinê de di bin pêvajoya dirêjkirî de hûn arîkar bimînin.
Li vir gelek şêwirdarên ji Civaka Xweseriya Pencilî ya ku hûn ji we re li `` balafirgeha balafirgehê dûr nekin.
- Nizanim ka çi hêvî bikin. Agahdariya der barê rêbazên balafirgeha nû ya ji ji ber ku parêzerê rêwîtiyê, balafirgehê, an malperên rêwîtiyê yên nû bike.
- Ne pîza xemgîniyê ne. Çima hûn li balafirgeha balafirêjê bigihînin ber xwe bikin ku hûn berî kar bikin? Bi xwe re gelek demên xwe bigirin ku derê, ji bo derengên normal ên rêwîtiyê yên jams û rêyên rêyên rêwîtiyê, da ku hûn wek balafirgeha sînorkirî sînor bikin da ku hûn ji berê ve bigire.
- Têkilî erênî. Li şûna veguhestinê û xemgîniyê, li pişta xwe bisekinin.
- Wê li benda bisekinin werin. Heke hûn an hevpeymanek rêwîtiyê ji bo demên dirêj ve rawestîne, barkirinê bi kêlek an kûvavê kûvekêşî an qonaxê, an jî bi balafirgehê re bike ku ji bo pisekek pêşkêş bikin.
- Pişkek pişk di nav kulikê de bikişînin da ku merivên mizgeftan bikin, ku dikare zelaliyê bikişînin. Heke ji ber ku hûn ji ber şekirê xwînê, diyabetes, an mercên din ên tenduristî yên pêdivî ne hewceyê xweyên taybetî yên pêdivî nebe, ew bisekinin ku ev dest bi dest bikin. Hûn nikarin ji hêla kontrola check-in di dadgehê xwarinê de ne hêsantir bikin.
- Dermankirina dermanên xwe bi we re li ser tîrêj an bagê. Bi vî rengî, heke hûn dereng bibin yan jî sûdê winda dibe, hûn dikarin bibînin ku dermanê we bi we re heye.
- Pîlana te ya kedê-proof. Rêwîtina rêwîtiyê ji bo ciwanan ji hêla ciwanan ve bêtir xemgîn dibe, hingê ji bo rastiyan amade bikin. Heke ew pêlên xwe bikişînin, ew bisekinin ku ew nehêle wekhevî wek avê an avêtin avê an kêrê avê bikin ku dibe ku ewlehiyê hişyar bikin.
- Ji bîr nekin ku snacks û çalakiyên ji bo zarokan ji bo pêşî ve bigirin û wan dagîr bikin.
- Fîzîkî bibin. Li şûna tevahiya dema rûniştinê beriya raporkirina check-in, rûniştin ku hûn bigirin û li derdora xwe bigerin. Hûn ê bêtir tengahî û kêmtir bifikirin. Dema ku di rêzê de, grûbên cûda yên cûrbûr biqewimin û di demek dirêj de dirêj bikin ku xwînê diçin û tengasiyê vekin.
- Bi veşartina tilê veguherîne veguherîne. Vêdegirtina demê bikar bînin ku rêwiyên hevalên xwe li ser karsazên xwe, destnîşan û destûra biaxivin.
- Ger hewcedariya pêwistê tedbîreke tedawî be. Heke hûn nikarin bi xemgîniyê bi awayekî din re bipeyivin, bi doktorê xwe bipeyivin. Ji bo hinek kesan, derman dikare bibe. Ji bo kesên ku dikarin ji dermankirinê bistînin, ji bo reaksiyonên mimkunî yên wekhevî û hevkariya hûrgelan amadekirin. Bê guman bikin ku ji doktorê xwe re têkiliyên di navbera dermanên dermanan û dermanên derheqê de-ê, yên ku ji bo hewayê bikişînin.
- Hûn dikarin dikarin ji pisporek psîkologist an pisîkatristiyê jî ji bo ku hûn pisporên paqijkirina hînbûna xwe û teknolojiyên din ên ku tengahiyê û xemgîniyê kêm bikin jî dikarin alîkariya pispor.
- Kanala xwe ya enerjiyê. Hûn dikarin baş bizanibin ku hûn li ser balafirgeha balafirgehê li ser hin kontrola we heye, hingê hişyar bimînin. Çavek li ser cilên xwe biparêzin û, pir girîng, zarokên te. Ger hûn çalakiyek çalakî bi gumanek gumanbar bikişînin, azad bikin ku ji bo rayedarên balafirgehê bikişînin.
- Ji hêla rastiyê ve ditirsin bitirsin.