Dibistana telefonê beşek girîng a tedawiya we ye
Yekîtiya girîng a tedawiya dîktatorî (DBT) ya ku ji bo nexweşiya şexsî ya sînorê ve têgotina telefonê ye. Çîra telefonê çi ye, û çawa dikare alîkarî bi we re nîşan bide?
Koordîna telefona yek ji hêmanên hêja ye ku tedbîra dermanî ya dîktatorî (DBT), forma gelekî bandor a psîkotrasî ye ku ji bo nexweşiya kesayetiyê (BPD) tê bikaranîn.
Dema ku ji bo BPD tune ye, DBT tête ku ji bo bûyer û giraniyê nîşanên kêm kêm bikin. Dema ku hûn bernameyeke DBT dest pê bikin, hûn ê rûniştinên bi dermanvanê xwe re bi we re heye, da ku hûn bi vî kesî re tehf dikin.
Heke ku BPD heye, hûn guman gelek xemgîniyên ku hûn ji jiyanê veguhestine normal bike. Ji ber zêdebûna tedawîkirina mizgîniya tundûtûj û fikrên xwekewîlî, BPD nexweşiyek cidî ye ku nêzîkî dermankirina holîtîk hewce dike. Di vê yekê de DBT û her cureyên her celeb gelek girîng e ku ji bo veguhastinê di dema dermankirinê de ye.
Di DBT de, hûn ê bi kampanyek pisporan re, pêşkêş dikin ku hûn ê karsaziyên bingehîn ji bo hestyarên birêvebirin , pêwendiyên parastin û tehlûkê, û psîkotopiya kesane bi dermanvanek hîn bibin. Di van rûniştinan de, hûn ê li ser hestên hestî yên kûrahî bikin, karên xwe yên xweser û kêmtirîn kêm bikin û birêvebirina we.
Ev pirsgirêk-çareseriya çareseriyê ya BPD e ku dibe sedema encama nexweşan girîng e.
Roja Telefonê ya Ragihanê
Yek beşek ji DBT yê rola telefonê tête ye. Divê dermanên DBT divê di kursa xwe ya dermanê de ji bo kursiya telefonê peyda bikin. Hûn ê teşwîq kirin ku hûn her roj, an şev, dema ku hûn hewcedariya wan in.
Heke bi pir caran xemgîn, tirsî an jî difikirin ku tirsên te nebihêrin ev pir taybetî alîkariyek e.
Di dema banga, dermanê we dê di rewşê de biaxivin, alîkarî ku hûn ji xwe zirarê bikin yan beşdarî di tevgerên xirab an gefên xeter de digerin. Ew ê bi rêya kolektîfên telefonê bi kar bîne ku hûn karên ku hûn hîn bûn ku karibin rewşa rewşê an jî krîzê, bêyî ku tengahiyê xwe bikin. Ji bilî rêbazên xweseriya xweseriyê-pêşniyar, pêşbîrkirina telefonê dê ji bo ku hûn tecrûbeyên dijwar binêrin û di van deman de piştgiriyê bidin we.
Bi rêbazê, karsaziyên we dê hêzdar bibin. Wek mîna ku hevrêziyê alîkarî hewldanê, hewlên telefonê dide we destnîşan dike ku hûn teknolojên ku we hîn bûn û wan bi jiyanê rastîn bixebitin. Ev eşkere dike ku hûn bi van rewşan ewleh bikin û bi dawî bibin ku tenê bi wan re bibin.
Divê pîşesaziya telefonê werin bikaranîn, lê tu carî naxwazin ku hûn tedawiya xwe telefon bikin ku hûn di tengahiyê de . Dema ku tedawiya we dê naxwazin ku hûn karsaziya telefonê nehêle bikar bînin, wekî ku hûn nebêjin ku hûn karên ku hûn hîn bûne bikar bînin, hûn ji bo ku hûn hewceyê hewceyê alîkarî dikin bang dikin. Gelek nexweşan BPD ne ji ber ku ew difikirin ku ew hewce ne hewce ne û ne naxwazin kesek tengahiyê bikin, lê ew hewce ye ku hûn bawer bikin û li dermanê xwe bikin ku ji bo pêşketina we pêşve bibin.
Çavkaniyên
Linehan, MM. "Tenduristiya Têkilî ya Derfeta Navxweyî ya Derve ya Navîn ya Navîn." New York: Guilford Press, 1993.
Porr, Valerie. Hêzdarkirina kesane ya sînor a sînor: Hêzên malbata ji bo healing û guhertina malbata A. 2010, 122-124.