Pir vexwarinên kafir pir caran difikirin ku ka kîjan kafîn dikare dikare bîranîna wan bîranîn. Ji ber ku gelek kesan bi xwarinê vexwarinê dixebitin ku ew qehwe bûne ew hişyar dibînin. Paqijek kafir, ku xwe wekî "bi gelemperî pir kesek bihêz e" wekî soz da ku ew bîranîna paşê kincê çêtir çêbû.
Lê belê di nav de, an jî têkiliyek di nav hişên vexwarinên kafir de girêdan heye?
Bi rastî li ser caffeine û bîranînê bi vê rekolînê re rastiyê bibînin.
Çawa Kaffeine Karker
Caffeine tedawiyek eşkere ye ku bandorek rasterast bandor dike, û ew bêyî ku guman bêtir hişyar kirin . Lêbelê, bandorên caffeine li bîra bîranînê bêtir hevkar in.
Hinek lêkolînan nîşan dide ku caffeine dikare hin cûrbecî hûrgelan dikin, bi taybetî di çarçoveya globalên dînamîk de. Pir lêkolînek kûrahî nîşan dide ku feydeya caffeine li ser bîranîna dewletê girêdayî ye. Ev tê wateya ku caffeine tenê di bîranîna agahdariyê de, û dema dema agahdariya paşîn agahdarî tê bikaranîn tenê tenê bîra bîranîn.
Ger dema ku kîjan kaffeine tête bikaranîn, dema ku agahdariyê tê pêşkêş kirin, heger mirov hewce dike ku ew hewceyê agahdariya agahdariya ku caffeine bigirin. Ji aliyê din ve, gava ku ew di agahdariyê de ew agahdar bikin, û gava ku ew hewldan hewl bikin, ew caffeine nebûne, ew ji heya ku ew hewce bibin ku cefayê caffeine hene xerabtir bikin.
Lêkolînên din nîşan dide ku bi hin karkerên mizgeftê, caffeine rastî çalakiya xirab dike . Di van karanîna belengaz de li ser karkerên belaş ên navnîşan - agahdariya bîra bîra bêyî bihîstin. Mirovên ku di bin bandora caffeine de têne bîra bîra xwe de, her weha dikare bandora xwe berbiçav bike ku bi bîranînên xwe re çewtiyê bi xwe re bigihîje.
Pirsgirêkên Caffeine Li ser Dibistanên Mezin ên Mezin
Lêkolînek hin hinek lêkolînan di derbarê bikaranîna caffeine de mezinên mezin ên ku li ser bîranîna xwezayî ya ku bi temenê re girêdayî bûne tehlîd bikin. Ji bo nimûne, lêkolînek nîşan da ku caffeine paşiya şevê di bîranîna "mêjî sibê" de kêm kiribû - mezinên mezin ên ku bi gelemperî di sibehê de bêtir çêtir bikin.
Lêbelê, lêkolînek din nîşan dide ku caffeine rêbazek ewleh e ku ji bo merivên mezin di nav mirovan de ye. Di rastiyê de, lêkolînê nîşan dide ku mirovên mezin li ser testên episodîk bêtir didin ku piştî ku xwarinên caffeine- ên ku ji wan re nake. Û her çiqas şahidiyek heye ku bikaranîna caffeineya habitual bi fînansek hûrgelan ve girêdayî ye, ev yek ji mêjeyên mêjûyî yên girêdayî nebe.
Wekî ku caffeine materyalek nermî ye, hewl didin ku hûn bawer bikin ku bîranînek xirab be, dibe ku dibe ku tiştek xerabtir bibe. Ji bo nimûne, caffeine tête ku hûn bi şevê xwe veguherînin û paşdema vekişîna vekişînê ye, her du dikare dibe sedema pirsgirêkên mayîn.
Bi doktorê xwe re bipeyivin ku hûn pirsgirêkên we bi bîranîna we re, riyên din ên çêtirîn xwe baştir bikin û kîjan hejmarek kafîneya we ji bo we be.
Çavkaniyên
Arnold, ME, Petros, TV, Beckwith, BE, Coons, G., Gorman, N. "Bandorên caffeine, hestyarî, û cinsî li ser bîranîna peyva peyva fîzîkî . Physiology & Behavior , 41: 25-30.
Capek, S., & Guenther, R. "Bandorên Caffeine li ser bîranîn û şaşê derewîn." Raportên psîkolojîk, 104, 787-795. 2009'an de
Hameleers, P., Van Boxtel, M., Hogervorst, E., Riedel, W., Houx, P., Buntinx, F. & Jolles, J. "baca kafîneya caffeolojî û têkiliya wê ya bîra min Performansa psîkomotor di seranserê çend salan de, " Psychopharmacology: Mirovên Clinical û Experimental, 15: 573-581. 2000.
Kelemen, W. & Creeley, C. "bandorên mayîn ên li ser caffeine û cihan bi kar tînin nirxandin." J Gen Psychol 130: 70-86. 2003.
Lesk, V., Honey, T. & de Jager, C. "Hêza dawî ya caffeine-yên xwarinên li ser ceribandinên neuropsîcholojî di temenê de ," Dement Geriatr Cognî 27: 322-328. 2009'an de
Mahoney, C., Brunye, T., Giles, G., Lieberman, H., & Taylor, H. "arfalîzma fizîkî-cedeine-înduced-fêrbûna gerdûnî ya global". Pharmacology, Biochemistry û Behavior, 99, 59-65. 2011'an
Ryan, L., Hatfield, C. & Hofstetter, M. "Caffeine di demên rojane yên li ser mêrên mîrzayî yên mezin ên mezin," Psychol Sci 13: 68-71. 2002.