Guhertinên Mood di dema vekişînê de ne normal in
Bê guman heye ku mirovên ku bi dermanên derman û alkolê ve diçin piştî ku ew derketin. Gelek çîrokên nûvebirin hene ku nîşan bide ka jiyana xweşikî çawa ku hûn ji te re xwarina te ya we dikişînin. Lêbelê, pir caran gelek caran zehmet e ku hûn beriya ku hûn dest bi çêtir çêtir bikin, ku piştî ku hûn diçin, di rojê de bi gelemperî di rojekê de daketin an bandorên narkotîk an alkolê xistin.
Ew wekî vekişînê tê zanîn.
Kesên ku tenê derman û demokrasî ji bo demeke kin, an ku tenê dersên biçûk derxistin bikar anîn, dibe ku hestên hestiyarên vekişînê nebin. Hinek hinek tecrûbeyên pevçûnê, an "qezenc" "rasterast piştî xerîb derxistin, ku ew di hefteya hefteyê de" xwepirin ". Ji ber ku hûn ji bo şeş mehan ji kêmtir mehan bikar bînin, û ji ber ku hûn cara yekem ji ber ku hûn cara yekem ji ber karê xwe pir zêde nekiriye, hûn dikarin bi kêfxweş in û hûn nikarin zûtir baş bibin.
Mirovên ku vexwarinê an jî ji şeş mehan ji dirêjtir dirêj ve tê bikaranîn, an jî ku kîjan tedawî digire, di dema demeke kurt de diçe bêtir xwarinê, pir caran bi hefteyek an jî hestek tengahiyê digerin, wekî tu dermanek xirab a fluê heye. Dema ku gelek nîşanên fizîkî yên vekişîna têkildar bi bikaranîna alkol, heroin , meth hene hene . û bêtir, vê gotarê li ser aliyekî veguhestina paşberî vekişîne, ku ji bo veguhestina an alkolê ve vekişîne.
Di rastiyê de, nîşanên van derûnî yên hestyar ên hûrgelan jî jî dizanin ku bi raktorên reelberî re , nebe ku derheqê materyalî nayê girtin.
Hişleqî
Depression ku mirovên ku di dema vekişînê de, bi gelemperî pir caran bi xemgîniya rojane xirab dike tê de, û bi gelemperî bi dîskek klînîk ve tê gotin , tevî ku ew bi gelemperî dirêj neyê.
Mirovên ku tenê dermanan derxistin carinan carinan wekî ew xuya ye, dewletek bêhêl, ku ew li hemberî hestiyên qenc ên ku ew vedixwînin ku ew vexwarin an jî bilind bûn. Ew bi nebûna nebûna enerjiya enerjiyê an jî ji bo hebê jiyanê, û bi taybetî bi heke eger pişk û derman di nav jiyanê de navendî bû, dikare dikare ditirsin, mîna jiyanê pêşî bêyî celebek bêhêz e ku bêbaweriya mezin an jî nexşandî ye. .
Mirovên vekişînê dihêle pir caran hestyar, bêbaweriyê, nexweşîya kêm, dibe ku pir caran biqîrin, pir zehmet dibe, û xwarin û zewacê digerin. Heke ku gengaz dibe, dîskêşiya paşveçûnê vekişînê amade bikin ku ji hêla hûrgelên ne-dermana xwe ve bisekinin ku hûn xilas bibin. Mirovên destekdar, ku hûn bawer dikin ku hûn ji alkolê an alkolê derman derxînin, û kî kî ê bisekinin an jî tengahiyê didin we baş e ku li dora xwe. Bazirganiya kêm-key, wek ku batchê ya fîlmên xwe yên fîlmên bijare yên fîlm-dema ku ew nexwarin, derman, an na partî ne nebe-û pratîkên xweseriya xwe yên baş baş dikarin ji bo ku wextê vê şehreş e ku dibe alîkar e.
Ew baş be ku ji bo xwe bîra xwe bibînin, û ji bo wan ji bo we re bîra we, da ku ev hestên rastî beşek gelekî gelemperî ya pêvajoyê ne.
Bîr bistînin, dîskêşiya paşveçûnê demkî demek e, û tenê ji çend rojan pêşî piştî ku we vexwarinê an vexwarinê ve rawestîne. Lêkolînê nîşan dide ku mirovên ku ji methalên krîza vekişînin pir caran hestyariyên hestyar hene, lê ev hest di hefteyê paş de derbas dibin.
Beşê çima vê yekê dibe, laşê we ji dilşahiyê û dilovaniya xwe ya raktorî an an tedawiya xwe veguhestin, ji ber ku ew malê xweş dike. Di beşek din de hestên xwezayî ye ku hişt, xemgîniyê, û winda dikin ku mirov her dem diqewime dema ku tiştek hest an rastê xweş xuya bûye û paşê bimîne. Dibe ku ev wek pêvajoyek zehf bikin; Ew bi tevahî neheqî ne, wekî ku hestiyên xemgîniyê dê ji bo we bi biryareka we re bisekinin, û wê derbas bibe.
Heke hestiyên hestiyên te digerin we wek ku hûn nikarin nekin, doktorê xwe bibînin. Ew dikarin bibin ku dermankirina demîner a ku ji bo we çêtirîn çêtir bikin. Axaftina bi psîkologist dikare dikare alîkarî bikin, wekî ew gelek awayan bizanin ku mirovên hestiyên hestiyariyê berbiçav bikin, û yekî ku ku têgihîştin û hestiyên we digel cidî hûrgelên hestiyar dikarin hûrgelê hestiyar bikin.
Heke hestiyên dîskujiyê dewam dikin, dibe ku hûn bêtir tengahiyê bikişînin -xebitandin, an jî hûn dikarin ji ber nexweşiya mûçek berê ya ku ji karanîna narkotîkê ve hatibû veşartin. Lêkolînên bi jinên ku di betalbûnê de nîşan da ku bêtir tengasiya tecrûbeyên berî alkol û narkotîkan, bi gelemperî ji temenê dora 11. Bi awayek, doktorek yan psîkologist dikare dikare alîkariya tezmînata rast bike.
Meraq
Xemgîniyê di dema dema vekişîna rojane de dixebite, pir caran xirabtir e, û bi gelemperî wekî mîna tecrûbeyên mirovî yên xemgîniya xemgîniyê ye , lê bi gelemperî bi demek dirêj neyê. Wekî dîskence, hin xemgîniya dema dema vekişînê de têne pejirandin. Heke ku we tedawiya xwe an derman kiribû ku hûn alîkarî xwe bikin, bedena we dê di dema vekişînê de bigrin û hûn ê bêtir tengahiyê bifikirin. Her weha, kesên ku narkotîk an alkolê bikar anîna xwe bi xwe-derman dikare dibe ku ji wan re bêtir tirs be ku çi bêyî riya hemî ya kopî.
Xemgîniya fîzîkî û mentilî dibe ku nebe. Lênêrînên fizîkî pir caran we bifikirin ku eger tiştek ditirsî be, hîna ku çiqas tiştek diçin. Rêjeya teşwîq û dilê te zêde dibe, carinan carinan ku ew difikirin ku nikare xwe bisekinin, yan jî ew êrîşê dil dil in, heta ku ew ne. Baweriya we dikare li ser teşwîq bikî, bi hemî sedemên sedemên ku hûn çima ditirsin. Pêdivî ye ku ji xwe re bîr bînin, û ji bo ku hûn ji we re bîr bikin ku hûn ewle nebe, û xemgîniya ku hûn bifikirin, laşê we di pêvajoyê de normal derbas dibe.
Mood Swings
Ji bo ku vekişîna vekişîna ji bo ku hestiyên di dîskêşiyê de diçin û paşve ye ev ne yek ne ye. Min deqîqe, hûn dikarin bêhêz kirin, ne elektrîkê, û wek ku mîna wesayîtek jiyanê ne, û duyemîn din, hûn dikarin mîna we hewce bibin ku hûn hewce nebe ku ji ber ku tiştek tirs be. Vê paşî û paşê dikare ji bo we û ji bo wan ji bo wan, pir girîng e ku hûn bîr bînin ku jiyanê jiyanê ye, da ku jiyana we wê careke din çêtirîn çêtir be, û ji we re tiştek tirs nakin ji te re xwarina xwe dihêlin.
Heke pûçên we diqewiminin ku derê hûn nikarin bêdeng bimînin, doktorê xwe bibînin eger hûn ne di bin çavdêriya lênêrînê de ne. Ew dikarin bikaribin ku hûn hin hinek dermanên demkî yên kurt bikin ku ji bo we di dema we vekişînê de alîkarî bikin. Pîkologologek dikare dikare alîkariya, ku hûn teknolojiyên psîkolojîk hene ku hûn bikar tînin ku pergala nermuseriya xwe bêdeng bikin, û ramanên neyînî yên ku di nav hest û xemgîniyê de bêne derxistin.
Heke guhertina moodê dijwar, dûrtirîn ji nîşanên paşveçûnên din ên din, an jî fikirên xwe bikujin an xwekujî, lêgerînê bi lez bixwazin.
Westînî
Wekî bi xemgîniya û xemgîniyê, hestiyên hestiyê gelemperî û normal in di nav mirovan de ji narkotîk û alkolê vekişin in. Laşê we ji ber zirarê ku derman û alkolê re dike, ji ber ku ji hêla faktorên fîzîkî ve digire ku bi alîgir û narkotîkê ve digerin, wekî nerazîbûna xew û zehf, zordarî û zirarê bide we.
Têkilî jî nîşanek tedawî ye, û paşê paşê xemgîniyê ye. Hûn jî diçin ku ji gelek fikrên hişyarî tengahiyan dikane ku hûn nikarin xemgîniya ku hûn nexşebûyî an jî narkotîk tune ne. Bi şem û demê, ev hestiyên bêdeng dê derbas bibin.
Bêdengiya dorpêçkirina derveyî çêdibe, lê mirov bi gelemperî dixebitin û pêdiviya xwe ya normal. Pêwîstiya we bedena we heta ku hûn vekişînê veguhestin van şertên jêrîn bistînin:
- Ji bo çalakiyên xwe yên normal-ê bisekinin-hûn ji çend rojan re sosyalîzmê neçin.
- Karê kar bikin û çend rojan nexweş bibin nexweş.
- Hê gelek şaştî bistînin -bêjin qewq û pisporên paqijkirina xweş bikin.
Piştî hefteya pêşîn
Dema ku hûn di hefteya pêşîn an du du vekişînê de ye, hewceyê we hewce dike guhertin. Vê caran gelek caran baş e ku ji bo dermankirina derveyî an niştecihê rûniştinê, ku dê ji we re fêm bikin çima hûn di cîhê yekem de vexwarin an vexwarinê dixebitin, û alîkarî ji we re ji bo jiyanek bê bê alkol û narkotîk. Gava hin kes dikarin li ser xwe bikin, gelek kesan di dema çend pêş mehan de piştî piştevanîya vekişînê di dema pêşîn de pêşî de bêtir feda dikin .
Postnavê Sendroma Sendîkaya Navnîşan bişînin
Bi gelemperî, tiryakên acontî an jî nîşanên paşveçûnên alkol, wek wan di vê gotara de hatiye nivîsandin, hefteya çûyî, her du li herî zêde. Lê gava di demekê de, dema nîşanên vekişînê di meha mehan de diçin, an jî di nav vekêşan de bêne. Ew wekî sondrokêşiya paşveçûnê ya paşîn-acute tê zanîn. Ger ev yek ji we re çêbûye, bi doktorê xwe re bêtir alîkariyê bide bipeyivin.
Peyvek Ji
Di dema dema vekişînê de dîskêşî û xemgîniyê dibe ku hûn tiştên ku hûn dikarin di jiyana xwe de ne. Ew ji bo herkesî, fîzîkî û hestyarî jî dijwar e. Lêbelê, dema ku hûn ji aliyekî din têne, hûn ê nefret dikin, hûn bi jiyana xwe ya pêşî ji we re ji we re heye ku dê ji binê alkolê an dermana bêpere be.
> Çavkaniyên
> Ambrogne J. di nav çarçoveya bêdengiyê de dermanên depressive: Hilbijartinên ji lêkolînên kalîtîkî yên jinan. Perspectives Di lênêrîna psîkolojîk [serial online]. Nîsana 2007; 43 (2): 84-92.
> Zorick T, Nestor L, London E, et al. Nîşanên vekişînê di mijarên methamphetamine-mijarên girêdayî de. Têkilî . Cotmeha 2010; 105 (10): 1809-1818.