Tipê herî çêtirîn kococaine e ku bi temamî spî paqij bike. Her wiha, hêjayî kococîn jî rîska dravaniyê dike , nexweşiya derûnî ya rêjîmê, xemgîniya xeter û neurolojîk û nexşeyên cocaine yên nefret.
Bêguman, eger hûn bixwazin ku kocaine bikar bînin, stratejiyên kêmkirina kêmkirina kêmkariyên wê dikarin rîskên we kêm bikin. Lêbelê hişyar bimînin, ku dibe ku kêmbûna zirarê kêm dibe dê merivên derfeta ku ji hêla bikaranîna cocaine ve bê vekirî ve tê çêtirîn çêtirîn, ew ê ewle nebe ku bikar tînin bikaranîna kar.
1 - Pevçûnên Bingehîn
Bikarhênerên Cocaine dikarin xwe di nav rûniştinê de gelek caran derman derman bikin. Ew wekî bingeheya kocaine tê zanîn. Nîv-jiyan- ê kocaine du ji çar saetan e, ku ji bo dilovaniya kurt e. Xetereya herî mezin ya dorpêçê di dema vê deman de tête dayîn.
Hûn dikarin kêşeya giran kêm bikin hûn ê paşê paşê paşê di nav heman demê de dabeş bikin. Ji bo derfeta çêtirîn çêtirîn, çêtirbûna bêkêşkêşî, û ji bo rîska rîsk kêm bikin, bila tedawî bikişînin, hinek hêjayî bisekinin, û paşê paşê dîsa bikar bînin.
2 - Ji bo vekişîna avêtinê ya Cocaine bikar bînin
Cocaine ji bo "şaş" tê zanîn ku piştî ku ji paşiya kocaine bilind dibe . Dewleta nehezengî ji hêla fîzîkî û hişê derûnî ve tê vekirî ye, û pir caran, xemgîniyek kêm e.
Têkşiyek beşek ji bandora dermana dermankirinê ve ye û beşek herî xirab e ku ji bo 45 demjimêr veguhestinê bimîne. Dema ku bêtir kotok, alkol, an jî dermanên din ji bo vekişîna dûr ve tê bikaranîn, dê hêsantirên mezin ên ku hûn bi te re bigirin zêde dibin.
Nîqaşek çêtir e ku hûn hinek şewitandin an jî roja pêşîn aşberiyê plan bikin, eger hûn bizanin ku hûn guman bikişînin. Her weha, hebe ku pir paqij an avê vexwarin û xwarinê bixwin, heta ku hûn ne wek xwe bifikirin. Laşê we hewceyê xwarinên pêdivî ye ku tiştên baş û tiştên piçûk dê pir girîng in.
3 - Lênêrînîna Peksa xwe bigirin
Dema ku kocaine şermezar dikir dibe ku dibe sedema zirara navxweyî ya navxweyî ya navxweyî nerazî bibe. Ew dikare di dema demjimêr de li ser pirtûka xwe vexwarinê bixwin.
Hinekan pêşniyar dikin ku bi kozê xwe re bi avê kocaine derxistin da ku zirarê zirarê bide xaçê xwe kêm bikin. Hûn dikarin dikarin pirtûka kûçika xwe dihêle binavêjin, da ku kocaine di nav porê de neçû. Alternatîfên alternatîf û bicîh bikin ku kocaine di qutiyeke baş de tête kirin.
Heke ku hûn di nose ziravê de çêbikin, ji kokolê bigirin. Ew ê bedenê da ku derfeta xwe bistînin.
4 - Derheqê Straw, Têle û Pipes
Tiştek ku hûn bi kococê bikar bînin bi rêve dibe sedema vexwarinê. Straws dikare dikarin kelekên piçûk ên ku dibe ku nexweşiyên HIV û hepatitis C digirin. Bi vî rengî, pipekek bi rexşek bikişîne dibe ku bikarhênerên bêsayî û jê re parve bikin ku hûn ji bo herpes û nexweşiyên din ên te digire.
Heke hûn cocaine smoke, hûn hişyar bikin ku li ser xwe şewitînin. Ji tedawî, pişk, an çavkaniyên din ên ku hûn dikarin kîmyenên zirarê zehmet bibin. Ev dikare dikarin pişkên xwe ji hêla kocaine ve zêde bike.
Heke hûn qet qet nekotin kocaine, ne baş e ku hûn dest pê bikin. Riskên derfetên derfetên ku ji malpera înfeksiyonê heman karanîna bikar bînin û karanîna winda pir pir mezin e. Hûn jî dixwazin ku pêdivî ye ku çermê pêdivî ye, ji ber ku tîrêjê bedenê kocaine baş nake, hingê ew ne ji hêja ne.
Ew qet neheq e ku hûn tedawiyek bi pêdivî ye ku hûn ne sedî ne sedî ne nexşînin yan jî ji aliyê kesek ve tê bikaranîn. Dizanin ku li derveyî bernameyek danûstendinê ya herêmî an lêzgehên dermankirinê yên ewleh e ku ew e ku çavkaniyên wan pêşkêş dikin.
5 - Zêdetir Daxistin Qanûn
Hundir ji kocaine dikare dibe sedema êrîşa dil û anîn. Ji ber ku dilê we dest pê dike ku pir zûtir be. Ew dibe ku ji batchê xirab a cocaine an ji hev re tiryakî.
Cocaine dikare her cûda hûrgelên zehf ên ku bi zewacî û zordariyên din re têne avêtin. Ji bo çêtirîn e ku hûn baştirîn hêdî dest pê bikin ku hûn şandina nûvek bikirînin ku bandorên wê bikujin.
Speedballing-using an opiate and cocaine-in-a-time-can lead to overdose. Ne bedena we nizanin ka çawa çawa bi hemî rexnegir û hemî sedî re reaksiyon bikin. Ew çêtirîn e ku ji xwe ve biparêzin, herweha wekî kocaine bi alkêşkarekî an dermanên din re bikar bînin.
Pîşesazên kokolê yên navnîşan di nav devera bikarhênerê de rûyê şîn an zelal an zelal e. Hûn dikarin zehmet bibînin ku zirav bikin an jî çepê, her weha bizanin ku ew nîqaş nabe. Zerdeştî, li devê, dorpêç, kişîniyê, an neheqiyê jî tête nîşanin jî hene ku hûn hewce ne ku hûn ji bo alîkariya acîl ya zûtirîn bang bikin.
6 - Pirsgirêkên tenduristiyê yên ji bo Alîkariya Bila Xêrxwaziyê bigirin
Kocaine bi karanîna pirsgirêkên hestyar ên hestyarî yên wekî nerazîbûn û sosyalê xurt dike ku pirsgirêkên wan di dema demê de xirab dike. Ev çiqas rast e ku kocaine dikare dibe ku hûn alîkariya ku hûn bilind bikin. Bêwirînê tenê demdemî ye û kîjan pirsgirêkên ku hûn tecrûbirêjin dê dîsa hûn li wir bistînin.
Bikaranîna cocaine bi karanîna hestyarî bi awayekî xweseriyê ye. Li vir, doktorê xwe li dermanxane û tedawiyên din ên ku bi van rewşan re alîkarî re bipeyivin. Ne cocaine, ew di qanûnê de hene û dikarin çêtir bikin, lê ji bilî bêtir karûbarê rojane-rojan.
Cocaine dikare bi derheqê tiştan bizanibin bi riya psîkolojîk re bikişînin yan jî bikişînin - û ev e ku dermankirin. Doktorê ku hûn difikirin ku hûn bibînin ku tiştên ku ne li vir dibînin an bihîstin, an jî difikirin ku mirov bi armanca we xirab xirab in.
7 - Tenduristiya Xweseriya Xweser bike
Bandorên berbiçav yên kocaine dikare bi riya xweya xwe veguherînin, û hûn dikarin bibînin ku bûkê wextê ku hûn ne bilind in. Xwarina xweser, xwarinên tendurustî, xwarina xweş berbi xwarin û bendên paqijiya baş ên karanîna her cûreyên girîng ên ku hûn cocaine bikar bînin tendurust bimînin.
Dema ku kocaine bi demekê ve tê bikaranîn tendurust bimîne. Lê belê, tendurustiya fizîkî dikare bi hêsanî dikare eger hûn pir caran bikar bînin, bi taybetî jî heger hûn her roj bi kar tîne. Pêdivîbûna xwe ya tendurustiya fizîkî dikare dibe ku pirsgirêkên bêtir giran bibin ku dikare kar û karûbarên xwe bandor bikin.
Peyvek Ji
Bifikirin ku rîskên tenduristî bi karanîna kokolê re pir caran ne diyar dikin ku pêşniyarên pêşniyaz ên bilind hene. Ew paqij bibe, her weha heke ew tenê dîsa tendurustiyê bike. Bi doktorê xwe re bipeyivin eger hûn bi pirsgirêkên tendirustiya tenduristî yan referandek ji bo xizmetên dermankirinê re hewce bike.
> Çavkaniyên
> Komeleya Psychiatric American. Pirtûka danûstandin û Statîstîkên Nexweşên DSM-5. 2013'an de
> Hevpeymaniya Harmendkirina Harm. C Is For Cocaine . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Harm Reduction: Stratejiyên Pragmatîk ji bo Birêvebirina High-Risk High. 2nd ed. New York, NY: Guilford Press; 2011'an