Mirov çawa krîz bersiv bide?
Reaksiyonên psîkolojîk li ser krîza an jî bûyerên trawmatîk ên cuda ji kesê kesê cuda cuda ye û caran û nîşanên reaksiyonê re bi gelemperî ji bo her kesek cuda cuda ye.
Bersîvên Psychologolojî yên Çalakiyên Trawmatîk
Ji ber ku bersivên psîkolojîk ji bo her kesî veguherîne, ew e ku ew kesên ku bi krîza diçin ku krîza diçin hîn dibin ku fêr bibin ku reaksiyonên gelemperî bi bûyerek trawmatîk nas bikin.
Reaksiyonên guhertinên di rewşê, başkirina fizîkî, tenduristiya psîkolojî, ramanên ramana ramanan, baweriyên ruhanî û têkiliyên sosyalî hene. Ev nîşanên, nîşanan, û reaksiyonên bersivên psîkolojîk di nav krîza an trawmatîk de hevpar in. Hin ji wan re hene:
- Şik
- Nehmê
- Xelek û şevên xewê yên din
- Bêbawer, maqûl, û zehmetê
- Bîr nekin
- Înkarî
- Sûc
- Tevrevî
- Bêdeng bimînin
- Vekişîna civakî
- Bikaranîna alkol û dermanan
- Pevçûn yan vekişînê ji din
- Li çalakiyên berê
- Crying
- Xwe pir xew
- Derd
- Bawerî an olî
Bersivên Psycholojîkî yên Di Çareseriya Kêşeya Navîn de
Albert R. Roberts taybetmendiyên kesan nîşan dide ku niha li ser krîza an trawmatîk diçin. Ew di nav
- Destpêk nas dikin ku tehdîtiyek heye
- Vebijêrin ku tehdît û traweya bûyer nikare bi karûbarên kopî yên heyî bikar bînin
- Dirs, tengahiyê, û tehdîdê dixebite
- Nîşanên xemgîniyê û xemgîniyê pêşkêş dikin
- Rewşa dewleta bêkariyê ku derheqê krîzê nerazî dibe
Çawa Hûn bi Tîma Sêşemê an Cîgirê Pevçûnê Hê alîkarî dikare
Heke ku hûn dizanin an bûyer an travmaya trawmatîk anî ye, ew rêyên ku hûn dikarin alîkariyê bikin, tevî:
- Tê guhdarî kirin
- Piştrastkirina wê ew ew ewle ye
- Ew bi karên malê yên wekî kirînê, paqijkirin, xwarinê, yan jî lênêrîna zarokên zarokan re alîkariya alîkariya
- Dema ku bi xwe re veqetandin
- Neheqiyên nerazîbûn an tehlûkê nestînin
- Wî bisekin ku ji bo gelekî mayîn bigirin û baş baş bixwin
- Têbigere ku wê demê xwe bixwe heye
- Têgihîştina wî ya xweş û bihêzkirin û piştevanîya wî ya piştgirî bikin
- Pêwîstin ku ew mirovên din û / an jî torên di jiyana xwe de piştgiriya din heye
- Piştgiriya wî ew dema ku ew dema ku ji bo alîkariya derveyî ye tê naskirin
Pêdivî ye ku Pêdiviya Pêdivî ye
Di şêwirmendiya krîzê de dikare ji bo alîkariya pirsgirêkên neyînî yên krîza ciddî ji bo alîkariya alîkarî pir baş e. Di dema krîzê de pir bûyerên demdirêj, demek dirêjî ji bo zordar û trawiyan dikarin bibin sedema nexweşiya tundûtûjiyê (PTSD) û astengiyên din. Kesên ku ji pisporên pTSD, bi şevên xewn, zehmên xewn, û nîşanên din, bi pir caran dijwar bûne ku ew bi jiyana xwe ya rojane diçin. Dema ku PTSD pir nexweşiyek ciddî ye, psîkoteryapî û dermanê pir caran tedbîran bandor dike.
Mixabin, gelek kesan ku di bûyerên trahmatîk de an jî traumatîk ve têne fikirin ku ew hewce dikin ku ew hewce bike ku tevliheviya psîkolojîk qebûl bikin.
Ji ber ku rîska PTSD û pirsgirêkên tendurustiyê yên din ên tendurustî zêde dibe, ew e ku mirovên ku bi rêya xetere, krîz, an trawma alîkariyê digerin alîkarî ye.
> Çavkaniyên
> Navendên Hevrêziya Herêmî ya Niştimanî ya Niştimanî. Reaksiyonên Krîz û Trauma .
Roberts, AR. An overview of the theory of theory and intervention of intervention. Di Têkoşîna Têkiliya Destûra Pirtûka Pirtûka: Nirxandin, Tenduristî, û Lêkolînê . 4th ed. New York: Press University of Oxford; 2015'an
Wezareta Dewletên Yekbûyî yên Karên Derve. PTSD: Navenda Niştimanî ya PTSD. Pevçûn ji bo Jiyanên Tenduristiyê yên Pêşîn. 23ê îlona 2016'an de