Heke hûn ji bo parastina trajuma an jî ji bo parastina sûcdar bistînin
Kesên ku di astengiya zordariyê de piştî pisporê trawmatîk (PTSD) jî pêşveçûnê bi gelemperî sûcdar dikin. Bi taybetî, kesan ku bûyerên traumatîk têne darizandin, dibe ku dest pê bikin ku sûcdarên trawmayî yên ku tê zanîn têne zanîn. Lê belê çi peyva rast e?
Guilt-trailer çi ye?
Gelek guman-related related refers to the regret of unfortunate from the belief that you could or must have done a while at a time event a traumatic event.
Ji bo nimûne, pisporek leşkerî wê xemgîn nekin ku di nav herêmê şer de vedigere da ku leşkerê xilas bike. Berxwedanek berxwedan dikare dibe ku sûcdar nekin di dema dema êrîşê de şer nekin.
Pevçûnên trawma jî dikarin celebek trawmayî ya taybetî-ê tecrubeyê biceribînin, sûcdarê berxwedana navê gazî tê gotin. Gelek sûcê winda dibe ku gava kesek bi hinek bûyerên traumbolî çêkir û hinek din ne. Mirov dikare pirsî ka çima ew bimîne. Ew dibe ku ji bo bûyerek trawmatîk bijî xwe jî sûcdar bike ku ew tiştek çewt bû.
Çalakî û Guiltên Trawmatîk
Pirsgirêka sûcdariya trawma girêdayî ye ku li ser cûreyek trawmatîk ve girêdayî ye. Têkoşîna şer, tedawiya fîzîkî, tawanbariya cinsî , û winda ji yek hezkirî ve hatibû dîtin ku ji bo tecrûbeya gumanbarê trawma girêdayî ye.
Ji bo nimûne, di lêkolînek a 168-jinên jolandî de, tenê şeş agahdarî gilî ne girêdayî ne sûcdariya wan.
Di lêkolîna din de tecrûbeyên zindî û zindî yên navîn, ew hat dîtin ku hema nîvê şeş rapor ragihand ku navendî bi asta bilind a bilind.
Hilbijartin
Piştî sûcê ku ezmûnek traumbolê ciddî ye, ji ber ku ew bi encama encamên negatîf ve girêdayî ye. Ji bo nimûne, sûcdarên trauma-peywendî hate dîtin ku bêhtir xemgîn , şerm, xemgîniya civakî , xweseriya xwe û ramanên xwekujî kêm e.
Ji bilî, hestyarî gelek sûcdariya têkildarî girêdayî bi pêşxistina PTSD ve girêdayî ye.
Gelek encamên gumankirina encamên gumanbarê trawî yên girêdayî, da ku hûn sûcdariyek wisa li PTSD tê gotin.
Navnîşankirina trauma-related related
Dibe ku sûcê trauma-related a tedawiya tedbîrên cognitive-rexne tête kirin . Dibe ku sûcdarê trauma-ê girêdayî dibe ku hûn çawa di rewşê de an çawa rewşê difikirin an şirove bikin.
Wekî nimûne, berxwedanek zindî dikare bibe mîna ku ew ê êrîşê hatibe dîtine, tevî ku ew ji bo pêşniyazkirina wê êrîşa wê ne gengaz bû. Bi vî awayî, pisporek dijwar dikare xwe bifikirin ku wî tiştek cûda kirine ku ji ber ku mirinê hevpeymanek hevbeş bistîne, tevî ku bûyerê bi tevahî kontrola wî ye.
Ji bo tawanbarê trawmayî ya trawmayî ya têgotinê ya gumanbarî dê li gel mirovên din bêtir fikir û fikrên ku baweriyên sûcdar ên binpêkirinê, bi rêya çavdêriya xwe bigirin . Wê demê dermanê wê dê pispor bi şirovekirina rastîn bi rewşa rewşê bêtir alîkarî bike. Ji bo nimûne, sûcdariya we ji hêla têgihîştin ku bûyerê traumatîk bi tevahî ji kontrola xwe ve hatibû çêkirin, û hûn di rewşeka herî baş de hûn dikarin rewşê bidin.
Bi binpêkirina sûc, tedawiya riya cognitive-ê jî dikare alîkariya xwe-dilovanî û pejirandina xwe zêde bike.
Ji bilî tedawîkirina riya cognitive-ê, rêbazên psîkolojîk / psîkoanalytîk jî dikarin di bin vê sûcê de peyda bikin. Pêwendiyên psikolojîkî û psîkoanalytîk dê di dema lêkolînên jiyanê yên destpêkê de lêgerîn (wek mînak, kesên din ên din ên girîng, trajeyên pêşîn ên tirs) an jî tirsên ji bo ku ji bo serbixwe û faktorên ku dikarin dibe ku hinek kes gumanbarên trawmayî yên têkildarî û şermezarkirina gumanbar-hûrgelên têkildarî berbiçav bikin alîkariya alîkarî bikin. .
Girêdana Navnîşana Navnîşana Navnîşana Trauma-related Related
Pêdivî ye ku ew dîsa careke din e ku sûcên trawma girêdayî ye ku tiştek hewce nebe ku hewce bike ku tê kirin.
Hûn dikarin sûcdariya gumanbar-girêdayî têkildar binirxînin-tiştek ku kîjan kalîteya jiyana xwe kêm dibe. Berevajî, sûcdariya trawma girêdayî giran e, û bi kêmanî di pisporan de, fikrên bi suikîdalek nêzîk ve girêdayî ye. Bêyî hişyar e, em her kesî ji bo vê sûcê biqewiminin ku bi doktorî bi doktor û tenduristiya tendurustiya derûnî re biaxivin. Alîkarî heye, û lêkolînên ku ev alîkarî dikare cûdahî dikare girîng e ku ji wan re zorê bi PTSD re bijîn dikarin bibin.
Çavkaniyên
Aakvaag, J., Thoresen, S., Wentzel-Larsen, T., Dyb, G., Roysamb, E., û M. Olff. Xwezî û sûcdar Ji ber ku tê çêkirin: Pevçûnek Niştecîh - Pêwîstiya trauma-êrişî û hiqûqî Piştî şîdeta û zilamê zewacî. Nexşeyên Cezayê Girêdanê . 2016. 204: 16-23.
Macdonald, A., Pukay-Martin, N., Wagner, A., Fredman, S., û C. Monson. Ji bo PTSD-Cîgirê Conjoint Têkentî ya PTSD Nîşaneyên PTSD û Pêwendiyên Trauma-Agahiyên Pêşveçalaktir dibe: Endamên Trial-Darizandina Navnîşan a Randomized. Journal of Family Psychologology . 2016 (30) 1 (157-62).
Tripp, J., û M. McDevitt-Murphy. Medên Têkilî yên Têkilî yên Têkiliya Navnetewî Di navbera Pevçûn û Têkiliya Suicidal Di OEF / OIF / OND Dersên Navneteweyî. Behaviorên Tendurist û Tenduristî . 2016ê 7. Hezîran (pêşî ya çapkirinê).