Ma hûn tedawiya tedawiya wergirtina nexweşiya civakî ya xetereyê binirxînin? Ger heke, hûn dikarin bixwazin ku li ser sifrê jêrîn bikin, da ku ji bo ku hûn li ser çareseriya tedawiya ku hûn dikarin rewşên xwe yên herî baş in.
Ji bîr bînin, nebe ku ji cureyê tedbîra ku hûn hilbijêrî (an jî tête kirin), ew girîng e ku dermanê we fêm dike ku pirsgirêkên yekem ên ku bi tevlîheviya astengiya sosyalî ve têne rûxandin.
Tiştên Siyasî yên Xemgîniya Civakî
Dema ku pêşxistin | Sala 1980 | 1986 (ji aliyê profesorê psîkolojiya Steven Hayes ve pêşxistin) | Sala 1980 (ji hêla Gerald Klerman û Myrna Weissman ve pêşdebirin) | Di sedsala dawîn de bi Sigmund Freud ve têne çêkirin. |
Piştgiriya lêkolînê | Bi awayekî îmtîhan | Piştgiriya destpêkê ya ji bo bandor | Piştgiriya destpêkê ya ji bo bandor. | Hin piştgiriya ji bo bandor. |
Pêşîn | Ji ber xemgîniya sosyalî ji ber ramanên fikrên nefret dike. | Naveroka "normalî tendurustî tune". Bi rastî, pêvajoyên hişê yên hinek dikarin dibe ku pirsgirêkek dijwar be. | Fêrbûna mijarên mijarên navxweyî, rêvebirinên rola, û karsaziyên karsaziyê. | Nerazîbûnên civakî yên ji hêviya şermê ji hêla dêûbavên rexnegir, di nav hewceyê di navbera hewceya serkeftinê û tirsa serketinê de, têkoşîna di navbera serxwebûna û serxwebûnê de ditirsin, û ditirsin ku bandora xemgîniya bêkêmasî. |
Armancên | Ji bo ku helwestên baweriyên raman û ramanên nasnameyê û nasnameyên xwe yên bêtir nasnavên rastîn hebin. | Ji bo jiyanê kêfxweş, êş û tengahiyê qebûl bikin, binçav bikin, û tevgerên xwe bidin bi nirxên xwe re girêdayî ye. Wekî kêmkirina mestirînê wekî wek hilberê. | Navnîşanên navxweyî yên ku di hewceyê girîng de nas dikin. Di pirsgirêkên navnîşan de. | Ji bo ku pevçûnên bingehîn bifikirin û di van mijaran de kar bikin. |
Têkilî bi Therapist re | Mamoste-mamoste. Homework karûbar e. | Dermanê wekî rêberê rêvebirin, bi rêya metaphors, hînbazên tecrûbêriya, û perwerdehiya hişmendiyê dike. | Teknîk ji ji celebên din yên din ve hatine guhertin, tevlî rola-lîstik û guhdariya piştgirî. | Alîkarî ku nakokiyên nasnameyan û pirsgirêkên çareser bikin. |
Keys for Success | Hêviya te ji bo serkeftina serkeftî, kapasîteya karûbarên malê tije bike û fikrên te bikişînin. | Ji bo ku fikrên ji fikrên xemgîn ve derxînin û hişyar bibin. | Dermanvanek ku di astengiya civakî de xetere dike. Bi taybetî ji bo wan pirsên pispor ên pêdivî ye. | Herî baş ji wan re pirsgirêkên sereke yên bingehîn ên têkildarî civakî yên civakî. |
> Çavkaniyên
Leichsenring, F., Salzer, S., Beutel, ME, Herpertz, S., Hiller, W., Hoyer, J., Huesing, J., et al. (2013). Tedawiya psîkolojîk û tedbîra raktorî ya di astengiya civakî ya civakî de: pirrjimêrkek pirrjimarte tête kontrolkirin. Dîroka amerîkî ya psîkrasî , 170 (7), 759-67. Ji Wiktionary de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854.