Di jiyanê de, piraniya mirovan di xwe de li kêfa xweşanek meydana xanî dixebitin. Dibe ku hûn pir biqewimin, têr bi rastî, dibe ku hûn hemî zig-zaggy bûn. Lê hûn dizanin ku ev tenê meriv helwestek optîk bû û gava ku hûn ji derveyî mêvandarê malê vekişandin, hûn vegeriya xwe xwe bi xwe normal. Ma heger wê bandora wê ya malê 4 roj derbas dibe?
Ma heger hûn rastiyê difikirin ku rêbazek ku we digotin bû?
Di mijara paşîna 2014ê de di rojnameya Nûçeya Navneteweyî ya Pirsgirêka Piyawan-ê de hate belav kirin ku mirovên ku nexşebûna civakî ya xetera civakî, di rojê de 24 saetan de gava ku ew çawa hevalên xwe bibînin.
Lêkolîner dixwest ku fikra hevdîtinên hevalbendan her du kesan bi hemî xemgîniya civakî û hevalên xwe, çimkî em dizanin ku SAD-ê ku bi SAD-ê re di rewşên ku fêm dikin de bi hevpeyman in. Bi awayekî din, ew herdem herdem di ronahiyek negatîf de bibînin. Wan di van SAD-ê de, û 63 kesan ji civakê ve hatine pirsîn kirin, di navbera 77 kesan de lêkolîn kirin û hevalbendên gelemperî di nav gelemperî û hevalbendên taybetî de têne dîtin.
Encamên lêkolînan pêşniyaz kir ku astengiya xirabiya civakî ya negatîf li ser fikrên xwe yên kalîteyên taybetî yên taybetmendî bandor dike, lê hevalên ku SAD bi SAD re nebin hevalbendên di rengek negatîf de ne.
Bandora bandorên SAD-ê ji bo kesên ciwan û yên ku bi hevalbendên piçûk ên piçûk re piranî bûn.
Hûn ji hevalên hevalên SAD re re rapor bûne hene? Erê. Wan got ku ew di hevalbend û kêm baş-hevgirtî de kêmtir serdest in.
Bi giştî, ev peywendiyên ku di derbarê SAD de dizanin bi hev re ne. Ew di hevalbendan de bandor dike, lê kesên ku bi nexweşiyê re nebe ku bandorên wan ji hêla veguhastinê vekin.
Bi gotinên din, erê fikir difikirin ku hûn bêdengek piçûk in û dibe ku hindik xemgîn in, lê ew hîn jî wek hevalê we wek kêfxweş e!
Heke di lêkolînek hinek têkildar de digerin, em dibînin ku rastî ev bandora SAD ya ser hevalên xwe piştgirî kirin.
Di lêkolîna din de, di kongreya zordariyê de xuya kir, lêkolînerên ku di nav 7 salî 13 salî de, yên ku bi astengiya xemgîniya sosyal û hevalên xwe yên hevalên xwe yên ji hêla dermanên din ên xemgîniyê yên din ên ji hêla dostaniya dostê kêmtir hatine ragihandin. Bi awayekî din, dema ku bi SAD-ê re bi ramanên negatîf ên neyînî yên hevpeymanên wan ên dorpêç kirin, bi rastî bandorek taybetmendiyên ku SAD li van hevalbendan hene, ne ku bi celebên hûrgelên din jî pêk têne. Ev têgihîştî, ji aliyê perspektîfiya ku xemgîniya sosyalî hemî tirsa dora mirovan e!
Di lêkolîna hezîran 2014 de di lêkolînên rojnamevaniya rojnamevanan de weşandiye, lêkolînerên ku di nav 7-12 salan de, zarokên ku pêşniyarê devkî devkî bi xemgîniyek bi berevajî ve girêdayî ye, bêtir xweş kirin. Lêbelê, ev dît ku di nav wan de ku ji SAD re nebûya nav wan ên mezin bû.
Di gotinên din de, zarokên ku sosyalî xemgîn bûn bûn , dema ku zarokên din di rewşeke xemgîn de bûn, ji wan zarokên ku ji SAD re nexwestin.
Hûn vê wateyê wateya ku hûn tirsiya civakî tecrûbirse? Dibe ku hûn ji we re bêtir nas dikin mirovên din e. Lêbelê, tu dibe ku hûn di hevalên xwe yên di hevalên xwe yên ku hûn nexşeya cûda ya xetereya cûda bûne hene. Û, heke hûn mirovên ku bi xemgîniya sosyalî dizanin, ew dibe ku hûn bi awayekî fêm bikin (û dibe ku hûn qebûl bikin) bi awayekî ku bêyî bêkariyê ne. Ne ku hûn bêjin ku hevalbendên xwe bi gelên neheqî ne baş in.
Di rastiyê de, ew ji we re fêm dikin ku ew çêtir e.
Ma em dikarin çi bikin ku di nav mirovan de SAD bi hevalbendan çêtir bikin? Di lêkolîna civîna civakê de di çapemeniya civakê de weşand, weşandin ku ji "FUN FRIENDS" a 12-heftê ve tê gotin, ku zarok 4-7 salî, bi nîşanên xemgîniyê ku bixwe bêtir xwebawer bibin, bi awayekî veguhestin karsaziyê
Ji malpera FUN FRIENDS, bernameyê zarokên xwe dide wan:
- hestiyên xemgîniyê normal
- pisporên fêr bibin ku bi rexne, zehmet û guhertin
- zêdekirina çareseriya hestyarî û pirsgirêkên pirsgirêk
- torên hevpeyman û torên piştevaniyê ava bikin
- ewleh û xweseriyê ava bikin
Bi bernameyek, zarok girîng e ku hevalek xwe xweş be, (dema ku ew xemgîn dibin) û çawa dibe ku pêwîstiya hevalên hevkariya we dikare alîkarî be. Ev bernameyê ji 4 -16 salî tête kirin û ji aliyê mamosteyên û kesayetiyên din ve têne belav kirin.
Ger zaroka we bi xemgîniya sosyalî heye, hûn dikarin bibînin ku vê bernameyê di dibistana we de pêk bînin.
Heke hûn bi xemgîniya sosyalî ne, hûn dikarin stratejiyên din bikar bînin ku li jorên li jorê hatine xebitandin. Ji bo nimûne, pejirandin û tedawiya dilsoz dikare alîkariya te ya hestyariyê normal bikin, dema ku hişyariya hişmendiyê dibe ku hûn alîkariya meşandina hestiyariya we ya zêde bike. Dema ku ev girîng e ku girîngiya hevalbendî û torên civakî yên civakî , hûn dikarin beşdarî tevlî piştgiriya tevlîbûna bala wan li hember wan bi xemgîniya sosyalî ve derxistin. Wekî ku berê berê tê gotin, ew e ku mirov pir têgihiştin ku têkoşîna ku hûn rû digire.
> Çavkaniyên
> Xwezî û hevalbendên dîtbar ên bandorê yên bandor ên civakî yên xemgîniyê li ser hevalbendan. Rodebaugh, Thomas L .; Lim, Michelle H .; Fernandez, Katya C .; Langer, Julia K .; Weisman, Jaclyn S .; Tonge, Natasha; Levinson, Cheri A .; Shumaker, Erik A. Journal of Psycholojiya Navnetewî, Vol 123 (4), Nîsana 2014, 715-724.
> Stress Stress Cops. 2014 Nov 14: 1-14. [Ji berî çapkirinê] Zarokan bi fobiya civakî ya ji hevalên ku bi bi astengiyên din re xemgîniyê yên kêm kêm hene hene. Baker JR1, Hudson JL.
> Çalakiya Civakî. 2014 Aug; 87 (8): 26-9. Ji bo alîkariyek piçûk ji FUN > FRIENDS > ciwanên ciwan dikarin xemgîniyê li ser serî bibin.
Carlyle DA.
> J Xemgîniya Nerazîbûnê. 2014 Aug; 28 (6): 599-611. doi: 10.1016 / j.janxdis.2014.06.007. Epub 2014 Jun 23.
Lêpirsînek li jêr zarokên ku bêtir bêtir xemgîn nebin zarokên ku neanxûr. Baker JR1, Hudson JL2, Taylor A2.