Pirsgirêka sereke hûn ji hevalbendê xwe dipirsin
Dr. Sue Johnson, psîkologologî û creatorê ku ji bo jinên dermanên berbiçav (EFT) yên berbiçav vekirî, faktorên sereke yên sê girîng peyda bûn ku ji bo têkiliyên rastîn hebe. Ew dizanin ku dema ku hevdu hevdu heval dikin, û ew yek ji van xwenîşandanên xwînê-ê ye, ew ne li ser xwarin, garbage, an jî jî pere jî ne, ji ber ku gelek celeb difikirin ev difikirin.
Dema têkiliyên ewle ne ne û hevkariya xwe ji hev hev veqetînin, her cureyê maddî ji bo şer têkoşîn. Ev naverokê, ne ku çi têkoşînê ye. Çi rastî ew diqewiminin ser pirsa sereke ye ku "hûn li min heye?"
Hevpeymanan ji hev re dipirsin: "Hûn ji min re heye?"
Johnson hevkarên rêgezekê pêşkêş dike ku têkiliyên bi rêya EFT ve biparêzin ku ji bo wan bersiva wan re bersîva wan re bersîva bersivê bidin "Pir ji bo min e". Ew sê faktorên ku divê divê pêşkêş bikin "yes" li ser pirsa pirsa bersiv bike û hêsan dike ku bi bîrgotina bîr bînin BERSÎVÊN Faktorên sereke di têkiliyên tendurustî de ne: "Zehfî, bersiv û hestyarî." Heke hûn dixwazin pêwendiya xwe baştir bikin, dest pê bikin ku merivên zêdebûna van van deverên ARE.
Pêdivî ye
Têkiliya sereke ya yekem di têkiliyên tendurustî de heye.
Divê meriv hewce be ku wek ku hevalbendê wan bi wan re tête wan bifikirin, û hevpeymaniya wan be. Ji bo ku di pêwendiya we de zêde dibe, pêwendiya we re bala xwe bikin û bi hestî nebe ku ka ew dixwest ku hûn hewl bidin we. Ew gelek caran zehmet e ku zûtirîn zehfek zeytek dirêj bike, da ku hevkariya we hewce bike ku piştî şerê şer lê cûreyek riya xweş bike.
Ger hewceya wê vekirî be. Vê girîng e ku meriv tenê guhdarî bike. Gelek caran mirovên ku tenê bi hevalbendên xwe digotin bihîstin, û ew ji bo dilsoziyê digerin, lê ew çareseriya nermaletê qebûl dikin. Hûn dikarin destûra xwe bigihîjin tenê bi guhdarî bikin û pejirandin çawa hevalbendiya we çawa dixe. Ew her tim baş dike ku baş be ku werin pejirandin.
Biryardariyê
Di çarçoveya sereke ya duyemîn de di têkiliyên tendurustî de bersiv e. Ev yek dikare xuya dike, lê, ez ê her weha dibêjim. Dema ku hevalbendê we bi we re tê bersîv bike. Heke hûn ne rast in, çimkî hûn tiştek din dikin, bila wan bizanin û wan bala wan bikin ku fikariyên wan girîng e. Piştî demeke paşîn bibînin ku hûn dikarin hevdîtin li ser pirsgirêka gotûbêj bikin û bi rastî bi soza xwe rêzdar bikin. Dema ku hevpeymanên ku bi hev re bi hev re dest pê dikin û hevdu didin bersiva wan, ew pêwendiyên xwe li her cûda derfetên pirsgirêkên pirsgirêk vekin. Li dijî, bersivê ve girêdayî ye.
Hevkariya Emotional
Têkiliya sereke ya sêyemîn di têkiliyên tendurustî de tevlîheviya dilsoz e. Hestiyên ku her tim tim baş fêm nekiriye, lê lêkolîn bêtir fêm kirin ku ji wan re fêm dikin. Johnson dibêjin ku evîn bi rastî tiştek bêtir giyanî hestiyar e, û di lêkolîna neuroscience, psîkolojî û biolojî dixwest ku ev îdîaya vê piştevanîya piştgirtî dike, wekî ew di pirtûka Love Sense de nîşan dide: Têkiliyên nû yên Rizgariya Romantîk .
Ji ber vê yekê, girîng e ku ji bo hevkarên ku bi hev re bi hev re tevlihev dibin. Ew ne tenê girîng e ku hûn tecrûbeya hevkariya xwe ya hestyar binêrin û li ser wê fêr bibin, lê hûn jî bila wan bizanin. Hevpeymanên hevkar ên bêhtir bi hevdu re, peywendiya wan xurt e.
Dema ku hûn di hevalbendê xwe de xwîna xwîna xwînê, diçin, sehnekek kûr bibin, û ji xwe re çi bipeyivin ku hûn bi rastî têkoşîna şer dikin. Gelek in, hûn her du têkoşîna têkoşîn kirin ku hûn bibînin ku hûn li hev hev in hene û çiqas bi rastî hûn bi hev re girîng in. Hêzên hevrikiyê, bersiv û helwesta hevrikiya xwe zêde bikin, û şev dê dest pê bikin ku bi awayekî hêsantir bibin, wekî ew bi tenê bi der barê xwarin, garbage, û bê guman pereyê dest pê bibin.
Ji bo ku hûn nêzîkî dermankêşî ya nêzîkî xwe dikişînin, Navenda Navenda Navneteweyî ya EFT li ser bajêr, dewlet û welatekî lîsteya terapîstan heye.