Piştî mirina ji dermanan, piştgiriya be û bihîstin
Piştî mirina derman di malbatê de, ew ji bo xizmên û hezkirî ji bo xemgîniyê ye. Lêbelê, mirovên ku piştgiriya bi xezebiya dermankirinê ve têne dibe, dibe ku tevlihev bibin.
Dema ku mayînek ji bo hezkirina wî ya ku ji mirina hezkirî ya erênî hebe, dibe ku şîretên trajmatîk ji ji serbestên negatîf jî jî jî jî di heman demê de jî tengahiyê jî ji ber xemgîniyek yek ji xweser an tundûtûjî, pirsgirêkên fînansî ku dibe ku bandorê malbat , dîroka mimkinî ya fîzîkî , hestyarî an xerabkarîya zayendî , pirsgirêkên zagonî , an jî bi têkiliyên din re. Kuştina hevalek an endamên malbata ji tedawiyê bi taybetî tengahiyê dibe ku eger kesek ciwan bû û ne jî tendurustî.
Tevî nefretê, hûn dikarin her weha rêvebirin ku ji bo kesek re ku dikare ji bo rakirina dermana xwe winda kir. Ji lîsteya pêşniyarên jêrîn pêşniyarên xweşwîtiyê bibînin.
Be Present
Dema ku dixebitin ku kesek piştevanîya kesek ku ji hêla mirinê ve ji mirinê ve hatibû vexwendin an jî jê hez dikir, mirov gelek caran dizanin ka çawa piştgirî û têkoşîna ji bo gotinên wan ên sêrûvan dide ku wê diêşînin.
Hûn dikarin bi vî awayî fîzîkî ve bikin û alîkariya wan hindikî kêmtir bikin. Bo nimûne:
- biçin serdana xwe ji wan re derbas bikin
- ji bo telefonê peyda bibin
- bi zûtirîn bersivên xwe bişînin bişînin
- karta, nameyan an golê bişînin
Gûhdarkirin
Wê xemgîn e ku tiştek "rast" rast e, û bêtir li ser destûra ku meriv bi serpêhatiya xwe bêjin, heke ew hilbijêre. Guhdarîkirina kesê ku hûn bêyî astengî biaxivin ku hûn balê xwe temam bikin.
Hestiyên Mirov qebûl bikin
Yê ku ji mirinê ve ji dermanan ve neheq kir hez dikir dibe ku ji miletên din ên bêhtir ji hêsantirên dijwar û dijwar hene. Ew dikarin bifikirin:
- rizgarbûn yan rizgariya ku lê zêde bike dê jiyanê xwe bi bi neheqbûnê û xerabkarîya xwe bigire
- Bi xemgîniya xemgîniyê li ser çi dibe hebe hebû ku mirinê paqij kiribû
- Di derbarê demên wan de dixwest, ew sûcdar dikirin ku hemî bibin
- Hin kes berpirsiyar e ku ji bo mirina xwe hezkirineke xwe bibînin
Ne yek ji van hestên neheq e, û qebûlkirina we dê hevalê xwe alîkariya pêvajoya wan bikin.
Hemî Hevpeyivînê, lê Empathyek Nehat Ne
Gotin: "Ez ji te re şermezar dikim ku hûn diçin vê," dibe ku ji ber şîrove ji hêla bêtir piştevanîya piştevanîya, "Ez dizanim ku hûn çawa bifikirin." Heke ku tu kesek ji mirinê ve ji dest ve winda kiriye, hûrgelan û têkiliyên ku pir cuda nebûye, hingê hûn fêmkirina xwe didin ku hûn nebe ku bi merivê kesê bêbawer be.
Li seranserî derheqa mirovên mirovanî yên ku bi awayek xemgîniyê re hevpeymaniya rastîn eşkere bikin, wekî:
- hêrs
- liberketinî
- şaşhiştinî
- mixabanî
Neutral bimînin
Piştre neheqî bimîne, bi taybetî jî eger hûn tecrûbeyên negatîf ên an jî ramanên mirinê bikişînin. Lê ev bêtir piştgirî e ku hest û neheqiyên ku di mirina ku mirî ye, li ser hestyarên neyînî nake.
Ger behsa axaftina berevajî li ser çiqas zilamek û bêheqdar e ku mirovê zindî bû, ji bo wan xemgîniya, ji bo nimûne, ji bo gotinê, "Divê ku ji bo we pir zehmet e, divê hûn ji bo te pir dijwar bû, bêaqil. "
Ev destûrê dide ku ji bo hestên xwe bi şertên xwe re tête kirin, û ji sedemên xwe re ji rêyên ku ew têkiliya xwe peyda kirin qebûl bikin, an jî hûn difikirin ku ew rast in.
Alîkariya Xweseriya Xweseriyê û Piştgiriyê
Girtî û zordariyê carna carinan carinan dikare di rêya rêyên mirovên xwe yên rastdarî de pêk bînin. Xwar, xwarin û karanîna bi regular, bi rêbazan ve dibe.
Nêçîrbûn dikare dibe ku paqijiya şexsî baş e û dibe ku nikarin mala xwe paqij û paqij bikin. Bi awayek zehf, zehf nexşandî û alîkarî be.
Alîkariya Karên Piyawanan
Gelek karkerên rojane hene ku kesek xemgîn dibe ku ji ber xemgîniyê an jî nikarin enerjiyê nabînin.
Hûn dikarin piştgiriya piştgirî bikin:
- hînkirinê
- amade dike
- alîkariya karên malbata alîkarî
Dibe ku meriv dikare pratîkên bêhtir bibin ku lênêrînan, ku dikarin bi xeyaliyê xemgîn bibin, wekî:
- agahdariya hevalên xwe û malbata mirina
- amadekariyên cenazeyê
- bi mijarên bijîşk, parêzer û mîrasan re peywendîdar dikin
- Di mijarên deynkirinê de, an jî li ser dermanê xwe ji dermanan re biaxivin pirsgirêkên hiqûqî yên çareser kirin
Avêtin Burnout
Ew dikare piştgiriya pêşniyarê ji bo kesek dikare dibe ku kesek jê hez kiribû ku yek ji hez kir. Hest dikarin dikarin bigirin, û ew dikare hewce bike ku hewldanên alîkariyê bikin. Lê dilsoziya te girîng e.
Heke hûn xwe xweş xistin, paşde vekişînin û bisekinin. Nerazîbûna rûniştinê li ser çiyayê bisekinin, û paşê li ser kesek dinê li ser kesê bêbawer kirin. Heke ew bibînin, ev dibe ku bêtir ji zindanê bêtir zehmet be. Heke ku hûn ne hewldana wan li yekemîn cûda piştgirî bikin.
Hevpeymaniya Mirovên Çalakiyên Zehmet
Dibe ku bûyerên mirina kesek bi peydakirina peyamên ku dê ji bo kesê zehmet be dijwar be. Ji bo piştgiriya xwe, hûn dikarin ji bo wan re pêşkêş bikin:
- daxuyaniyên polîs an jî rojnamevanan bikin
- bi doktor, rêveberên cenazeyê û parêzer re biaxivin
- darizandina dadgehê
Heke daxwazên tenê bi van tiştan bixwazin daxwazên nerazî dikin.
Têgihîştin ku Xemgîniyek pêvajoyek e
Xemgîniyek pêvajoyek pêvajoyek e ku gelek pêvajoyên cuda hene, û cûrbecûr cûda, û gelek caran û hestên nakokdar in. Gelek celeb diqewiminin ku ew çiqas ew ji wan re ji bo mirina hezkirina yek ji xwe bigirin.
Bila rizgarkirina vê pêvajoyê di rêya xwe de û di dema xwe de, di dema baweriyê de, ew ê aştiyê bibînin.
- Ji
Çavkaniyên
> Kulber-Ross, MD, E. Li Dirin û Mirovan . New York: Schribner. Sala 1969
> Moe, J. Bi çavên zaroka zarokê têgihiştinê û çêkirina têgihîştinê: Ji bo alîkariyê, hêvî, û qenckirina malbatê . Deerfield Beach, FL: Têkiliya tenduristiyê. 2007.
> Orford, J., Dalton, S., Hartney, E. et al. "Niştecîhên Girêdanê yên Xwarinên Giran ên Girêdanê: Perspektîfên li ser xwarin û Giraniyên wê." Lêkolîna Tedawî û Theory , 10: 439-4-463. 2002.
> Orford û Al Qeber bi Pirsgirêkên Alkol û Pêkêşî Têkilî: Xweseriya Malbatên Malbata Di Çandên Cîhanê de Three . Hove: Routledge. 2005.