Baweriya Pevçûnan
Gelek nîşanên xemgîniyê û dîskêşan nîşanên wekhev, lê ew tecrûbeyên cuda hene. Ji ber ku nîşanên mezin dikarin bi hev in, hûn çawa çawa bibêjin cûda, û çi girîng e? Têkoşîna ku cudahiyê çêbike gelek ji sedemên girîng e. Bi depression, dermankirina derman û lêgerînê dikare jiyanek rizgarî ye. Di heman demê de, ji ber xemgîniyê ji xemgîniyê re bi tecrûbeyek ne tenê ne normal, lê dibe ku gelekî qenc.
Ji ber ku du herdu wekhev e, û hêrsa carinan carinan dibe sedema dîskêşiyê, hûn çi hewce ne?
Depression, Grief, û DSM
Pirtûka 2013'an ya Rêveberiya Siyasî û Statîstîkên Nexweşan, Pirtûka Fifth ( DSM-5 ) ji "derxistina berbiçav" ji ji dermankirina dermankirina depressive major (MDD) vekir. Di DSM-IV de, "rakirina zordariyê" diyar kir ku kesek ku çend hefteyên pêşîn di piştî mirina hezkirina yekane de divê di nav MDD de neyê naskirin. Lê belê, DSM-5 fêm dike ku dema ku xemgîn û MDD cuda ye, ew jî dikarin hevkariyê bikin û bi rastî, dibe ku tengahiyê carinan carinan dikare tecrûbeyên sereke yên sereke dibe, wekî wekî wendakirina karûbarên din, wekî wendakirinê, karibe.
Lêkolînan nîşan dide ku tundûtûjiya tundûtûjî ya bi xemgîniya her du nexweşiyên nexweş ên tedawî dibin, wek nexweşek, kanser, û sar sar, herweha tengahiyên psîkotîk ên mîna xemgîn û xemgîniyê dibe.
Çawa Ji Xeletiya Desthilatdariya Girtîbûna Xemgîniya Xweşîn
Gelek caran dema ku ew zehmet e ku di navbera xemgîn û bêhêşengiya mezintir de celeb bikin. Ji bo nimûne, eger kesek nêzîkî nesaxî tête, ew zehmet dibe ku hebe ku xemgîniya wan dixebite, ji ber ku tirsên pêşerojê an jî ew di binpêkirina dîskêşiya sereke ya mezin de tecrûbeyek e.
Dema ku li ser dermankirinê dipeyivin ew girîng e. Em dizanin ku dîskence bi kansera gelemperî ye, û rêjeya xwekujî ji bo mirovên kanser e, bi taybetî bi lezgarkirina piştî ku wan tête kirin e. Lê em naxwazin ku dermanan bikar bînin ku tengahiyê normal bikin, bi taybetî di demekê de dema ku dermanên din, wekî wekî dermanên kîmyotîkê, pir caran hewce ne. Gelek mînakên din hene dema ku ev cûda dibe girîng e. Ji ber vê yekê hinek hemanheviyên û cudahî hene?
Çiqas xemgîniyê û ditirsî wekhev in
Xemgîniyek gelek nîşaneyên ku di nîşaneyên nexweşiyê de bêhtir xemgîniya sereke hene , tevlî xemgîniyê, şewitandin, bîr û nebaweriyê hene. Di rastiyê de, nîşanên xemgîniyê û dîskence dikarin wekî heman rengek xuya bibin.
Bi xemgîniyê, ew normal e ku bi tengahiyê bikişînin û qurban e. Ew gelemperî ye ku guhartinên di xewn, nîjeriya enerjiyê, û daristan de guhertin. Ew gelemperî ye ku zehmetiyek bikişîne û pêdengiya xezeb, xewletî û bêtir heye. Lêbelê, ew e ku ev hestên bi gelemperî di dema demê de gotûbêj dikin. Ew e, heger, kesek xemgîniya paqij dike.
Çi xemgîniyek çi ye?
Bi xemgîniyek tevlihev, ji ber xemgîniya nerazîkirî ne, nayê ku hûn bi wextê veguhestin.
Nîşaneyên xemgîn ên xemgîn ên zordarî an jî xurt dibe ku dibe sedema xemgîniyê, hêrs, an jî zelaliyê. Mirovek zehmet e ku dibe ku her tiştê ku xemgîniya wê rast bû. Ew dikare li ser dagirkeriya tengahiyê bikişîne an jî her tiştî rûyê xwe bide. Ew dikare tevgerên xweser ên xweser ên têkildar an jî jî difikirin an jî xwekujiyê hewl bikin. Ji ber vê yekê ev nîşanên ku ji hêla tehlûkê yan demeke dirêj ve tê de DSM-5 ji derveyî veguhestina nexşeya sereke ya dîskêşiyê vekir.
Çiqas Xezebî Ji Bêxawî
Li cihê ku ew cûda ye ku xemgîniya wextê xwe kêm dike û di nav raveyên ku bi fikrên an jî guhdarên ji mirinê mirinê damezrandin.
Bi awayekî din, kes dikare di rewşên hûrgelan de çêtirîn çêtir dibe, wek ku dema heval û malbata dora wan re piştgirî dikin. Lêbelê, mîna ku mirina kuştina yek ji hezkirî hez dikir, dibe sedema hestên xwe ji hêla bêtir veguhestin.
Dîskenceke sereke, ji alîyê din ve, bi awayekî domdar û berbiçav dibe. Bêguman vê yekê dê bêpêşkêşiya atypical be, ku bûyerên erênî dikarin li ser moodek çêtir bikin. Kesek bi depression atypical, tête nîşanên ku nîşanên ku bi gelemperî bi xemgîniyê tecrûbeyên pêşniyar dike, bi hêrs xew, lê zêde dibe, û giran dibin.
Di navbera Ditirs û Depression de Celebên din
Gelek hûrgelan ku ew dibe sedema nexweşiya depressive major in:
- Hestên sûcdariyê ne girêdayî ji mirinê hezkirî
- Fikirên xwekujî-çiqas di xemgîniyê de dikare fikirên "mirinê" mirinê bibin
- Parastina Morbîd bi bêbaweriyê (xemgîniya gelemperî bixwebaweriya xwe nebe)
- Axaftina an jî hesab û axaftina şaş
- Di xebata rojane de berdewam dibe û zehmetî dirêj kirin
- Xwerû û paqijkirin; Lêbelê, hinek kesan bi xemgîniya ku kesek mirî dibînin an bihîstin
Divê Divê Dermanên Psychiatric Bi Xemgîniya Xweşandî?
Dema ku xemgîn dibe pir xemgîn, gelemperî ku nîşan bide wê derman nîne. Hinek hûrgelan jî, ne:
- Ger heya xemgîniya xemgîniyê pir zehmet e ku ew bi jiyanek rojane ve tê veşartin, dibe ku tedawiya dijberî dibe alîkar.
- Ger kesek pirsgirêkên xewê dixebite, lêgerînek demdirêj ya dermanê xew dikare bibe alîkar.
- Ger kesê ku ji bo MDD ji bo nirxandina nasnameyên dîksaziyê, dermanên antîpressî dikarin wek beşek derman kirin.
Kişandina Bi Depression vs Depression
Heke hûn difikirin ku hûn bi tengahiyê an xeteriya sereke nebe, pir girîng e ku hûn bi hevalên xwe re bipeyivin û doktorê karsaziyê bibînin ku hûn alîkariya te bikin. Depression untreated ne tenê xeter e lê ji we re rojên we dikujin ku we winda kir ku yek ji we re ji bo kêfxweşiyê hez dikir.
Heke hûn bifikirin ku nîşanên te bi zehmetiya normal re têkildar in, ew ê dikarin di demê de baştir bikin. Xemgîniya rêgeziya bedena me bi tecrûbeyên zehmet û trawmatîk re dixebite. Di vê wateyê de, ew ê kesek hûrgelan dike ku hewl didin ku "hewce bike" xemgîniyê. Her kesê cûda guman dike û rêbazek rast û çewt tune ku xemgîniyê ye. Heke hûn di jiyana xwe de xemgîn in, hûn bisekinin ku hûn dikarin bi hevalbendî heval û malbatê malbatê biaxivin. Dîtin ji bo endamekî pizîkî an dermankêşî biaxivin. Ev nîşanek nehêzî ye ku alîkariya lêgerîna li ser winda xwe bigire û hûn hewceyê te hewceyê xwe wek şertê ji bo hêza xwe ya hezkirinê yan bedewî ya ku ji wan ve hatibû hezkirî dikişînin. Herweha, li vir 10 tîpîkên ku di dema wextê tengahiyê de alîkariya xwe dikin.
Çavkaniyên
Assareh, A., Sharpley, C., McFarlane, J., û P. Sachdev. Determinantsên Biyolojiya Piştgiriya Biyolojî. Çavkaniyên Neuroscience û Biobehavioral . 2015. 49: 171-81.
Shear, M. Performansa Clinical: Grief Complex. New England Journal of Medicine . 2015. 372 (2): 153-60.
Zisokook, S., û K. Shear. Bi xemgîniyê û Baweriyê: Pêdivî ye ku Psychiatristî çi bizanin. Rektoriya Cîhanî 2009. 8 (2): 67-74.