Psycholojiya Çiqas Rewşa Çiqas Bawer Ji Pêwendiyek Positive?
Dema ku mirov li ser qada psîkolojîk ya psîkolojîk hebin behsa axaftin, ew li ser ramana ramana erênî, erkên erênî, û xewnî-rîsk-fikrîtiyê re biaxivî.
Gava ku min ji bo psîkolojiya psîkolojîk ve, bi fikolojiya nû ya psîkolojî, bi gelemperî re behsa wan fikrên psîkolojîk û ji wan re di jiyana xwe de di jiyana xwe de erênî bi erênî erênî bikar tînin.
Gelek caran ez dibêjim ku psîkolojiya erênî ya erênî yên bi erênî yên erênî yên ku erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên bi erênî yên giyanî ve tête bihîstin (an jî ji hejmarek xeletiyên derheqê fikrên erênî yên erênî yên baş) û ji bo teknolojiyên çalakiyê yên ji bo moodek baş di nav stratejiyên ramanê de çêtir e. Bi balkêş e, herdu bersivên li ser baweriya hevpeymanan e ku "ramaniya erênî" û "psîkolojiya erênî" eyn e. Ew girîng e ku di navbera du herduyan de, ne tenê ji bo ji bo rêveberiya birêveberiya zordariyê fêm bikin, lê ji bo hemî, dilxweşiyê, û dilsoziya jiyanê. (Û ez hê jî nerazî nakim!) Bihêle, em bistînin.
Ramana ramana erênî bi awayekî zordariyek çêbibin ku ji zordariyê vekin. Ew dikare şewitandina nasnameya nasnameyê ya ku ji berhevkirina cognitive hevpeyivîna şer dikin dabeş bikin; ev dikare dikare li ser feydên rewşa rewşê bêtir ji derengiyên wê, an li ser fikrên ji bûyerên neyînî yên berbiçav re hişmend bibin. ev dibe ku hewldana hişmendî ji paş ve li ser xemgîniyê di jiyanê de bala xwe bide.
Ew hêvîdar û şikirbûn û dilsoziyê dike, û dikare hewldanên erênî yên erênî û lêpirsînek berbiçav bikin ku gilî bikin. Ew di çarçoveya mezin de li ser awayên pirrjimar (ramanek-rîsk) tête bingehîn a fikrên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên ku bi me re bifikirin, bêtir baş dibe, û em ji nav xwe de hêzek xurt e.
Ev rêbazek ku bi rêwîtiya me di çarçoveyek hûrgelan de de behsa behsa behsa xweşkirina baştirîn û tengasiya mezintirîn e. Bi ramanek erênî dikarin bi rastî di gelek awayan de alîkariya alîkarî tengahiyê bidin.
Psîkolojiya cûda cuda ye. Ew dikare van tiştan de, lê ev lêkolînek zanyariyê ye ku çi dike ku têkoşînan dike, û ji ber ku gelek kesan bifikirin "fikrên germ û fuzzy" û di nav xebatên lêkolînê yên xwarinê de li gor lêkolînên lêkolînên bingehîn. Psychologolojiya erênî li ser behavişan dike ku dikare bibe sedema çarçoveyeke bêtir çêtirîn a hişmendiya ramanên li ser ramanên bêtir bi karûbarên fonksiyonî, wekî pir tedawiya cognitive-behavioral (CBT) bibe. Lê belê li gorî CBT, psîkolojiya erênî li ser çi dike ku mirovên berê-karker bêtir hewce dike, lê ji ber ku li ser li ser çareserkirina pirsgirêkek ku dibe ku di jiyana kesek de dijwar dibe. Psychologolojiya erênî dikare alîkariya mirovên ku pir baş bi karûbarê xwe zêdetir bikin, dikare alîkariya alîkarî bikin û dikarin alîkarî bikin ku bi rêkûpêk bi bandor bi awayekî bandor bi awayekî xurt dibe ku mirov li hember tundûtûjtirîn û bi rastî jî bi riya xwe ve bigirin.
Psychologolojiya erênî ye ku qada lêkolînek pirfireh e, lê ew beşek hinek sereke hene.
Belê hin hinek nêrînên populer ên pêşniyar û pêşniyarên ji derveyî psîkolojiya erênî, yek ji min şexsên xwe yên bijartî ji bo razîbûnê re.
- Vebijêrin: Ew çawa dixebite, û çawa di jiyana xwe de kar dike.
- Pleasures: Ev dibe yan jî ne ku hûn çi difikirin, lê ew dikarin alîkariya xwe ya ku hûn li hember tundûtûjiyê ava bikin.
- Agahdariyê: Ev ji bêtir dilxweşiyê bêtir hewldan bistînin, lê di warê sûdê de baş e. Ew dikarin bi rêjeya xwe jiyana xwe biguherînin.
- Meaning: Pir girîng e ku wateya jiyanê bibînin. Li vir û çawa ye.
- Optimîzmê: Bi çi awayî hêvîdariyê tê wateyê (ne pêwîst e ku mirov çi difikirin), û ew çawa alîkariya me bike?
- 16 Cihên Jiyan: Hûn dizanin ku 16 herêmên jiyana we hene ku dikarin bêne lêkolînkirin û herî zêde kirin ku ji bo kêfxweşiyê, xemgîniyê û dilsoziya jiyanê bigirin?