Ma hûn dikarin komputerên xwe bi xwe re hurm bikin ? Bêsînor.
Di lêkolîna pêşîn de cîhanê, lêkolînerên ji Zanîngeha Psychologolojî ya McGill ji bo lîstikên komputerê yên ku bi taybetî re ji bo ku alîkariya mirovan bi xwe-pejirandina xwe zêde dibe pêk têne çêkirin.
Ji bo şêwirmendiya giştî li www.selfesteemgames.mcgill.ca, lîstikên lîstik hene ku wekî Wham !, EyeSpy: The Matrix and Grow Your Chi.
Her sê lîstikên ji hêla xwendekarên doktorî ve ji pêşxistin psîkolojiya McGill ve hatine pêşxistin: Jodene Baccus, Stefan Dandeneau, û Maya Sakellaropoulo, di bin rêber û çavdêriya Mark Baldwin, profesyonelê psîkolojiya karmendek hevkar.
Tîmên lêkolînek yekem li Wham! Di sala Tîrmehê de di pirtûkxaneya psîkolojî de peer-reviewed reviewed weşandin. Belavkirina lêkolînê li EyeSpy: The Matrix di Derheqê Psycholojiya Çandî ya Sosyal û Clinical de ye.
Armancên lêkolînê
Piştî ku lêkolînên berê li ser xwebaweriya paşîn lêkolîn, tîma McGill diyar kir ku hestiyên mirovî bi giran li ser xemgîniyên li ser wan têne armanc kirin, ka ew ê bi hevalên xwe re û nirxên girîng ên nayê qebûl kirin, nirxandin.
Lêkolînê jî diyar kir ku bixwebaweriya bi awayekî taybetî bi ramanên ramanê ve bandor dike. Gelek zehmetiyên xweser ên ji hêla kesayetiyên xwe yên rexnegirî û taybetmendiyên wan ên xweş de, bi fikrên ku ji wan re red dikin nake.
Ji berhevtir, mirovên ku bêtir ewle ewle in, pêvajoyên xweser ên xweser hene hene ku ew bisekinin û wan ji wan re derfetên derfetên civakî yên xemgîn bibin.
"Ji bo mirovên ku bixwebawer, ramanên negatîf bixweber bixweberî û pir caran caran bixwe dibe," Baldwin dibêje, "wan ji bo ku di hilbijartinên nerazî û redkirina wan de nîqaş bikin." Çareseriyê?
Kesên ku bi "xweser" xweser ên neyînî yên negatîf bi hewceyê hewceyên xwe yên li hemberî nêrînên erênî û hîn dibin ku bêtir qebûl dikin. Armanca tîmên McGill bû ku lêkolînek ceribandinê xebitîn ku ew dê ji bo pêşveçûnên pêşveçûnê bikin ku dikarin alîkariya mirovên ewlehî, ango, bi taybetî lîstikên komputerê hatine çêkirin.
Lîstikên Mirov dikare dikane
"Sê sêyem bi xebitandina pêvajoyên bingehîn ên ku bixwebaweriya xwe zêde dibin kar dikin," Baldwin dibêje. "Wek lîstikvanên ku dizanin, hebûna hînbûnek nû pir pir tedawî dike. Tîma me dixwest ku rêbazek nû çêbikin ku ji bo kesên alîkarî ramanên xwestî yên ku bi otomotîkê ve bikişînin alîkar bikin."
Lêkolînerên serpêhatiyên xwe yên lîstik ên komputer ên lîstik dikin û hevpeymanên nûjen kirin ku dê ji bo gelên ku di nava xwe de bêtir xweş bi xwe re bifikirin. Di lîstika yekem a computer de, EyeSpy: The Matrix, ji alîgiran tê xwestin ku rûyê xweşikek mîkroşek di nav matrixên 15 fikrên lêgerînê de bigerin. Nerazîbûn? Repeatkirina karanîna lîstikvanan ji bo bersiva neyînî ya bêtir erênî li ser xwe bala xwe balkêşînin.
Dîma duyemîn, Wham!, Li ser lêkolîna kûrgotanê ya Pavlov hatiye çêkirin. Wham! lîstikvan hene ku lîstikên nav û rojnameyê xwe qeyd bikin.
Dema ku lîstik di çalakiyê de, agahdariya şexsî ya lîstikvan bi hêsantir, rûyê qebûl dikin. Encam Playvan jî wekhevî bi hemî kesek veşartin û li ser xwe behsa helwesta erênî ne.
Ji bo Armanca sêyemîn, Çi We Grow, lêkolînerên karên Wham bi hev re hevpeyivandin! û EyeSpy: The Matrix. Players of Grow Your Chi hewl bidin ku çavkaniya hundirîn xweya navxweyî ya ku ji bo agahdariya civakî ya neyînî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên neyînî.
Pratîsyona Têkilî ya Positive
Tîmma McGill diyar kir ku bi tevahî pratîkê re, mirovên ku bixwebaweriya kêm nizane dikarin ramanên erênî yên erênî yên pêşveçûnê pêşve bibin ku dikarin dest bi wan hêdî bi ewlehî û xwebawer bibin.
Ji ber vê yekê her kes ji bo lîstikên sembolên bi temamî ve tête kirin û bi xwe re bibînin ka meriv çawa karsaziya însan dikare bandorek erênî bandor dike. "Balafwin dibêje," Niha nuha ji bo ku her roj di lîstikên van lîstikên lîstikê de werin kontrol kirin. " "Em dizanin ka ka ev cûda lîstik dê bi xwendekaran re alîkar bikin, firotokên ku bi rexneyek karûbarî re têkildar dikin, û dibe ku mirov li ser qada dostê."
Tevî ku derfetên derheqê van lîstikan, bixwebaweriya neheq e ku pirsgirêkek neheq e. "Ev lîstikên nehêleya psîkotrûbê nehêlin," Baldwin rexne dike. "Lêbelê, peyda me hêvî dike ku tîmên nû yên teknolojî bi pêş bixin ku mirovên ku dixwazin digerin, bi xwebawer û hestiyên neheqiyê kêm bikin."