Çawa EMDR dikare Derman û Xemgîniyê bistînin
Tenduristiya psîkolojîk, çavdêriya tevgerbûnê û çavkaniya çavan (EMDR) ji hêla psîkologolog Francine Shapiro ve hat pêşxistin hate çêkirin. Di lêkolînê de û bikaranîna vê rêbaz berdewam dibe, EMDR teknolojiyek populer di nav tengahiyên tenduristiyê yên derûnî de. Di salên dawî de, EMDR ji bo astengkirina panicek bijarek pir zêde bûye.
EMDR çi ye?
Wekî nêzîkatiya dermanan, EMDR li ser gelek teoriyên psîkoteryayê li ser bingeha tedawiya ciddî ( CBT ) tête bingehîn. Di dema dema rûniştina EMDR de, dermanvan dê ji muwekîlê xwe bipirsin ku bîr û ramanên dijwar bîr bînin. Ew ê wê paşê dê mişterî dike ku di derbarê fikrên traumbolê de an jî bûyerên paşîn berdewam bikin berdewam bike ku mişterî bi çavên xwe ji alîyê alî ve bigire.
Ji bo alîkariya mêvandarê ku li çavên xwe digerin, dermanê wê ê sê tilên pêşîn bistînin û pêşveçûnek hevpeymanan ji bo çavên muwekîlê ji bo rêbikin. Mêvan dê berdewam li ser hest û çend bîranînên trawmatîk li ser berdewamkirina tevgerên çavê du hevdîtinê. Dema ku temam kir, dê mişterî her tiştî, fikrên an wêneyên ku li ser hişê xwe hat gotûbêj kirin.
Di pêvajoya EMDR de, ew tê bawer kirin ku kesên trawma paşîn bikişîne dikarin dest bi ji tirsa tirs û rekêşî re têkildarî têkildarî bi vî rengî.
Ji bilî, EMDR dikare muwekîlê xwe bide ku nêrînek nû bistînin ku dikare bixwebaweriya xwe çêtir bike û baweriyên xwe yên derbarê serdestiyên wan zêde bikin.
Li şûna tevgerên çav, muwekîlê dikare ji wan re xwestin ku bi destek an destnîşan an destê xwe bidestxistin an tilikê xweş bikin, da ku guhdariyên ku guhê guhê guhê guhê xwe bidin.
Bêvajoyên pêvajoya dualî, bikaranîna EMDR tête navnîşên bîranîn û bûyerên ku bi rêya nêzîkî heştê-heştê dermana nerazîbûnê dikin. EMDR dibe ku ji hêla derfetên pêşîn re çêtir dibe ku derfetên ku ji bo alîkariya pêşdibistanê dest bi çêtirîn çêtir dibe, ji hêla veguhastina lezgîn ve dibe, lê çiqas li ser bersivên nexweşan mezin e.
Çawa EMDR tê bikaranîn ku Dermankirina Çepek Dermanî ye
EMDR tê bikaranîn ku nîşanên têkildarî peyda-zordariya zextî ( PTSD ) têkildar be. Lê belê, EMDR hat dîtin ku bi bandor û tengahiyên din ên dermanî, di nav depresyon , phobiyas û astengiya panicê derman bikin. EMDR dibe ku bi tedawiya panicî, êrîşên panicî, û agoraphobia dibe ku dixtorên trawmatîk de ji bo nîşanên heyî yên heyî de beşdar dibin.
Dema ku di tedawiya tengahiyê de tê bikaranîn, tedawîparêz dikare ji muwekîlê xwe biparêzin ku baldarî bala xwe bi hişmendî an fikrên fîzîkî ve girêdayî êrîşên panicî ve girêdayî ye. EMDR tê wateya ku her komeleyên ku di navbera hin rewş û nîşanên xwe de heye. Bi rêya EMDR, kesek bi nexweşiya panicî dikare dibe ku ji bo êrîşên terorîstî yên têkildarî pêşniyarê pêşniyar dike. Ji bo nimûne, eger di otomobîlan de carî carî carî caran êrîşên xemgîniyê û êrîşan, dibe ku EMP dibe ku alîkariya kesê bêdeng bimînin beriya ku di rê de derbas dibe û ewlehiyê bisekîne.
Nexweşên ku EMDR bikar tîne pir caran karûbarên malê bicîh bikin ku alîkariya pêşkeftinên di navbera rûnişteyên xwe biparêzin. Dibe ku mişterî tê xwestin ji bo ku teknolojiya xweseriya xwe hewce bike ku hewceyê xwe ya hûrgelan hewce dike ku hawirdora aştiyane, wekî mînakek. Imagîskirina desensitîzasyon dikare di navbera rûniştinan de tête kirin, ku muwekîlê mêvandariyê dide ku çi bibe dê çawa hêdî bi tirsa wan bi rûyê xwe re rûdinînin. Doktorên EMDR jî gelek caran pêşniyar dikin ku rojnamevanek ku pêşveçûnê û rêbazên tengahî hîn bûn.
Tenduristiya EMDR
Teknolojiyên EMDR têne xebatkarên perwerdekirî têne kirin, yên ku ji bo astengiya panicî derman bikin, wekî pisporên psîkologist û şêwirmendên tenduristiya tendurustî têne kirin.
Heke hûn niha dixtor a ku di EMDR de hîn nekiriye, hûn dikarin ji wan re ji bo referendalek ji we re bipirsin. Doktorên EMDR jî ji hêla derhênerên online, di nav Enstîtuya EMDR de, an jî Komeleya Navneteweyî ya EMDR ve têne dîtin.
EMDR teknîkî û dijwariya teknîkî ye. Gelek bêbaweriya ku li wê dixebite û li ser her kesî ne bandor e. Doktor an jî terapîstê we dê bikaribe alîkariya we ya ku eger EMDR ji bo hewceyên taybetî yên bijartina rastê ye.
> Çavkaniyên
> De Jongh, A. & Ten Broeke, E. (2009). EMDR û Nexweşiya Xemgîniyê: Di Rewşa Dewleta Pevçûnê de. Journal of EMDR Practice û Lêkolînê, 3 (3), 133-140.
> Enstîtuya EMDR, Inc. EMDR çi ye?
> Fernandez, I. & Faretta, E. (2007). Tevgera Tevgera Desensitîzasyon û Reprocessing-Eye di Dermankirina Tenduristiya Tenduristiyê de bi Agoraphobia re. Lêkolînên Clinical, 6 (1), 44-63.