Çawa armancên kêmtir xurt û bêhtir gihîştin
Sîgortekirin û armancên armanc ji bo mirovên PTSD û ji bo bêtir girîng e. Armanc dikarin armanca jiyan û rêberê xwe bidin û herweha tevgerên tendurustî bisekinin ser ser jiyana xwe.
Lêbelê, armanca jî pir girîng e û çavkaniya tundûtûj be, dibe ku eger hûn têkoşîna zordariya posttraumaticî an jî hin nexweşiya tendurustiya derûnî yên din.
Hinek caran ku armancên ku di pêşerojê de pir zehmet e, zehmet an jî pir dûr dûr in. Ev dikare derheqê bêhêziya bêhêz û bêhêziyê, xetera zêdebûna ji bo dîsk û hişkek kêm. Herweha, hinek armanca dikarin peyamên ku hûn niha ne, şandine bişînin, ne pir baş ne, dibe ku derheqê hestên şerm û sûcdariyê bînin.
Ji ber vê yekê, divê hûn hişyar bimînin dema ku hûn armanca xwe amade kirin. Ew girîng e ku armancên ku di qewimê de zêdebûna zêdebûna jiyanê û kalîteya jiyana xwe baştir bike, bi awayek nêzîk ve girêdayî ye. Belkî Lîsteya hin nîqaşan li ser armancên kêmtir tundûtûjî çawa ne. Herweha ji bo kêmkirina tengahiyê, van pêşniyarên jêrîn dikare dibe ku armancên xwe bigihîjin armancên armanc.
Di armancên biçûk de armancên xwe bigirin
Armancên mezin dikarin bi gelemperî û dûr dûr dibin. Ji ber vê yekê, ew dikare bibe ku armanca wê armanca mezin a di çarçoveya biçûkên armancên ku hûn di pêşeroja nêzîk de bigirin.
Baweriya van biçûkan wek ku kevirên kevir ên ku hûn bi awayekî ku hûn ji bo xwe diaxivin armancekî mezin bigirin.
Baweriya Derheqê Hedewên Hêzên Tevgerî çi difikirin
Dema ku em armancên mezin hene ku dikarin çend deman bistînin, carinan carî caran ji bîr nekin, çima em armanca yekemîn cihekî destnîşan kir. Wekî encamek, em hewceyê hewceyê ku hewldanên armanca wê bigirin.
Ji bo vê dijber bikin, hewl bikin ku hûn difikirin ka çima hûn armanca vê amade kirin. Ma kîjan nirxên nirxên xwe digerin ser vê armanca?
Ji bo nimûne, em bila dibêjin ku hûn armanca armanca dersa zanîngehê damezirandin. Heya ku hûn perwerdehiya te ye. Bi vî awayî, we dibe ku hûn armanca wê ji bo ku hûn ji malbatê fam bikin û bizanin ku perwerdeya zanîngehan dikare ji bo ewlehiya we ya we û malbata we ji bo derfetek fînansê bigire.
Ji bo Pêşveçûnkirina Xwe Rewşa xwe
Gelek caran, ku yek kesek armanca xwe bigire, ew bi lezgehên li ser armanca paşîn ve biçin. Hinek caran bigirin ku serkeftinên xwe nas bikin. Rewşa xwe bikin. Xwe xwe ji xwarinê vekişînin an diyariyek xwe bikirin. Hin tiştek ku pêşveçûnê ku we çêkiriye nîşan dide.
Destûra Xweseriya Xweseriya Xwe Destnîşan bikin
Gelek carinan dema ku armanca armancê me em dikarin bifikirin, em ne hêla wê armanc dixwazin. Ku berjewendiyên me dikarin guhertin an jî armancên din dikarin pêşîn bibin. Ew nikare zehmet nekin ku armanca xwe temam bike, bi taybetî jî piştî ku gelek xebitîn karker dest pê kir ku armanca wê. Destûra xwe bide destnîşankirin ku li ser armancên din jî baldarî bike. Hûn ne dayîn. Hûn tenê hûrgumanên xwe biguherînin. Hûn ê encamên xirabtir (nexşebûna kêm, berjewendiya kêm), heke hûn armanca bi armanca kevnî re tevî hewce nakin.
Ji bo Perfectionîzm an Standard Standards
Na kesek temam e û pîvanên bilind bilind dikarin armanca mebesta xweştirîn û zehmet be ku hûn bigihînin hestyar bikin. Guhertin dê bibe. Ev baş e. Bêtirîn girîng e ku hûn bi van xemgîniya bi xwe re dilsoz bikin (bi xwe xwe nekin an jî xwe sûcdar bikin - ew ê bi tenê tengahiyê zêde dibe) û ji bo lêgerîna armanca we re bicih bikin.
Bila Nêzên Derheqê Armanca Xwe Derheq
Hin armanc armanc dikare hewceyek pir tirsek digerin. Ji ber vê yekê, alîkariya alîkarî yên din. Ew dikare ji bo kesên din bizanin ku hûn armancên ku hûn li pey xwe têne kirin, ji ber ku hûn dikarin dema ku hûn dikarin hestiyariya teşwîqkirina xwe bisekinin û bisekinin.
Gelek din jî dikarin alîkariya piştgiriya civakî bikin ku ji bo bi xemgîniyê û tedbîrên alîkarî bikin ku dibe ku hûn ji hêla armanca armanca xwe biparêzin.
Bi van tîpên jêrîn, hûn ê bêtir bi armancên xwe bigirin, bixwebaweriya xwe zêde bikin û kalîteya jiyana xwe baştir bikin. Armanc dikarin pir alîkarî bibin; Lêbelê, armancên armanc dikarin xemgîn, xemgîn û hestiyên din ên neyînî, bi taybetî eger eger hûn jixwe pêşî daxwazên xweseriya tendurustiya derûnî re. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn bisekinin ku hûn armanca li ser awayek rêbazê digerin ku tengahiyê kêm dike û serketina herî mezin dibe.