Heger hûn nexweşiya kesayetiyê ya sînor (BPD) heye, hestyarên xwe yên hişmend dikarin rola sereke bikin. Ji ber nexweşiyê, hestiyên zehf dibin û dibe sedema reaksiyonên zirarê. Der barê hestyarên xwe bi hişmend û bêhtir bibînin ka ew çawa tenduristiya xwexanî bandor dike.
Hestyarên Xweseriya Gelo çi ne?
Dema hin hestên " hestên bingehîn ," tê wateya ku ew hewceyê xwe an jî fêm dikin an jî fêm nakin, hestyarên xwe-hişmendî bi xwebaweriya xwe û têgihiştina têkiliyên me bi kesên din û civaka mezintir in.
Ji bo nimûne, ku "hêrsê" bisekinin, hûn tenê hewce ne ku tiştek tehdît bikin. Lê ji bo hestyariya xweseriya xwe ya hişmend e ku hûn sûcdar bikin, divê hûn hemgo xwe û ravekiya riya xwe, wek ku hûn dema ku hûn tiştek çewt e.
Hestiyên xwezayî yên herdu hemî hestiyên mîna hêvî an jî bawerî û herweha wekî hestên şerm û şermezar ên neyînî hene.
Armanc
Scientists bawer dikin ku hestyarên xwe bi hişmendiya bingehîn a pêşveçûnek heye. Ew alîkariya we bi rêya pêşxistina civakî ya civakî, wekî alîkariya we di nav gorên baş ên din de bimînin. Ji bo nimûne, gava ku hûn şermezarkirina xwe hilda binpêkirinên hinek sosyal ên sosyal, îfadekirinê ku hestiyar bi we re alîkarî dike ku hûn têkiliyên tamîrkirinê bikin . Ji bo nimûne, heke hûn hevalek ditirsin û ji bo wê lêborînê dikin, rûyê we dikare sor bibe û hûn nikarin bi çavên xwe bibînin. Dostê te ê dizanin ka tu çiqas zehmet e ku hûn bi bifikirin û dibe ku hûn bi te re hêrs bibin.
Ev hest jî dikarin di pêşeroja pêşerojê de ji bo ku hûn li dijî ramanên sosyal ên pêşerojê bigirin. Heke hûn dizanin, hûn ê sûcdar bikin ku hûn ji kesek dizînin, hûn dikarin ji ber vê tevgerê dûr bikin.
Nexweşiya Xweseriya Navîn û Navnîşên Xweseriya Navxweyî
Lêkolînan nîşan dide ku mirovên bi BPD re gumanên nexweşî an jî neyînî yên xwe bi hişmend in.
Sedema ku ev du-fold e. Ji ber ku BPD dibe ku hûn hestên hest û şermên bêhtir û sûcdar bikişînin, ev dikare dibe sedema tevgerên neheq û hilweşandin, wek têkiliyên zayendî an tundûtûjî. Ev tecrûbeyên din jî çawa difikirin ku mirovên ku bi BPD behsa behsa şirove dikin. Ji bo nimûne, kesek ku têkiliyek cinsî ya neheqî hebe hema wê şerm û sûcê bifikirin û dibe ku çalakiyên kesek wekî mirinê bizanibin. Ev dikare ji bo ku bi kesekî bêaqil e, bi tevgerî re bi vî rengî reaksiyon bikin. Girêdana di navbera BPD û hestyarên xwezayî yên hişmend dikarin dest bi hilweşîna desthilatê dest pê bikin, kesek bibe ser kesek bixweşî-anjî an fikrên xweser.
Heke hûn bi hestyarên xwe bi hişmendî bi têkoşîna xwe re bifikirin û hûn di nexweşiya kesane ya sînoriyê de, girîng e ku hûn bi vê ligel dermanê xwe an bi lênêrîna lênêrîna tendurustî re biaxivin. Ew dikarin ji bo ku hûn bi xwe re an jî kesên din nekin, hestên xwe bi hişmendiya xwe hişyar bikin alîkar bikin. Bi stratejiyên kapîtalîzmê yên fêrbûnê, wek ku ji şertê derxistin, hûn dikarin hestên temamî pêvajoy bikin û saz bikin ka şerta te ya wekhevî çi bûye wekhev e. Bijîşkek we dê alîkarî ji van pîşeyî baştir bikin da ku hûn birêvebirina nexweşiya xwe bikin û têkiliyên xwe biparêzin.
Kanî:
Schoenleber, M., Gratz, KL, Messman, T. Çapemeniya Kesayetiya Kesayetiyê, 2014, 810-823.