Ne hemî mirovên ku bi tecrûbeya hişk -nexwestî (OCD) de fikir-çalakiya fonksiyonê, lê ji bo kesên ku dikin, ew dikarin mîna ku çiyayê ditirsin li gor çepê.
Fusion Understanding-Action Fusion
Dema ku hûn bawer bikin ku bi tenê bi çalakiya fikrên ku hûn bi rastî bi çalakiyê derxistin, heman pîvan e. Ji bo nimûne, heger ramanek neheqî li ser tiştek nayê qebûl kirin, tiştek wek fîzîkî li darizandin, hûn dikarin bawer bikin ku bi rastî bi rastî zehf xirabtirîn wan, bi vî awayî hûn wek kesek bêkar be.
Fusion-tedbîrên berbiçav dikarin mirovên ku bawer bikin ku di derbarê bûyerê nedikir de difikirin, dibe ku ew ê bêtir dibe ku bûyer dê bibe. Wekî nimûne, hûn dikarin bifikirin ku yek ji hev re hez dikir ku di balafirgeheke balafirînê de mirinê dibe ku hinek gengaziyên ku ev bi rastî pêk tê de zêde dibe.
Di rewşên giran de, encamên din ên fikrên fikrên bawerî bawer e ku tenê li ser tiştek bifikire, wateya ku hûn ne kontrol dikin. Ji bo nimûne, hûn dikarin xemgîn bibin ku hûn diçin odeya hûrgelan de diqewiminin, ku ji ber ramanek din re dibe sedema ku hûn nexebitînin, hûn jî heger hûn naxwazin, bi rastî jî bi zelaliyê dikin.
Fikir-fikrên hişyar e ku mirovên ku ji forma OCD ya ku bi navê "Pure Obsessional OCD" tê vexwendin pir zêde be. Her weha wekî "Pure O," ev cure OCD dibe dema ku mirov ne di çarçoveya peymana OCD de naxwaze lê belê bi ramanên, wêne û hestên têkildar bi rexnegiran re girêdayî ye .
Çima Bifikirin-Fusion Actions Is Dangerous
Fusion-tedbîrên darizandinê dikarin ji bo sedema xistin û nîşanên zordestî yên bêhêzî yên berbiçav ên zordariyê , tevgerên we ji fikrên xwe bisekinin. Namî, fikir-fonksiyonê fikrên xwe dide xeterên xetertir xuya dikin, ku pir caran dibe ku wan bikişînin.
Tevî ku fikra van xeterên xeter xuya dike ku têgihîştin, wateya ku fikrên hişyarî tenê tenê di wan de, bi taybetî di nav kesên OCD-ê de paşê bifikirin û fikrên "qedexe" li ser bêtir fikir kirin. Pêdengiya mêjûyî dikare biqasî bêhtir çiqas têne çêkirin.
Lêkolîna Nû
Her çiqas lêkolînek li ser fikrên çalakiya fikrên OCD ve girêdayî ye, lê bêtir lêkolîn jî hatibû kirin ku bandorên fikrên fikrên çalakiyê li di astengiyên din ên xeteran de dixwînin. Di encam de nîşan dide ku fikrên çalakiya fikrîtiyê tête kirin ku di van tengahî de, bi taybetî bi tevlîheviya tehlûkê (GAD) tête kirin. Lêkolîna îspat kir ku fikra çalakiya fikrên baş bi tedawiyê bersiv dide û ji ber vê yekê jî werin binirxandin û dibe ku her weha ji bo OCD-ê jî ji bo nexweşiyên din jî tedbîrên xwe derman kirin.
Bellîkirinî
Gelek tîmên cûda û / an jî an jî nasnameyên vîzîkî hene ku profesyonelên tendurustî yên ku dikarin bikar bînin ku bibêjin ka çiqas berbiçav-çalakiya fusion tête bandor kirin.
Demankirinî
Navnîşana ramana fikra-çalakkirinê ya sereke ya oCDê ya piranîya nasnameyê-rekêşîkî-rexnegirên psîkolojîk-yê ku ji bo OCDê ve tête kirin û bi tedbîrên tedawî û hişmendiyê ve tête kirin pêk tê .
Psychotherapy ji bo mirovên ku ji ramanên fikrên-fîzîkî yên ku ji bo fikrên xwe veguhestin û fikrên xwe yên rûbirû û tevgerên xwe yên berbiçav dikin, bi alîkariya gelemperî gelemperî be nîşandan.
Çavkaniyên
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989