Ji ber ku genetîk û zaroktiyê, mirovên ku bi têkoşîna BPD bi hestyarî
Gelek kesên ku bi astengiya kesayetiyê ya sînor a sînor (BPD) têkoşîna nasnameyan. Ev ne ecêb e; ku bikaribin nasnameyên te nas dikin, fikirîn ku pêşniyara sereke ya hestiyariya hestyar be , û gelek lêkolînvanên BPD dê neheqînek hestyariya hestyariyê be. Di rastiyê de, hinek pisporên ku navê "BPD " guhertinên "Disorder Dysregulation Emerîkî" biguherînin.
Nebûna kapasîteya ku hestiyên nasnameyên nasnameyê dikarin encamên têkiliyên sosyal û têkiliyên civakî hene.
Çima Gelê BPD bi Kesên nasnameyên nasnav nekin?
Dema ku zanyar ne bi awayekî erênî ne, ji ber ku gelek kesan bi BPD re hestyariyên nasnameyên dijwar hene, ew gelek sedemên potansiyonê hest dikirin. Pêşîn, BPD pir caran bi xetera ziravbûnê ve girêdayî ye, wekî nerasta zarok an jî neheqî. Kapasîteyên ku hestên nasnameyê nas dikin, tiştek ku di destpêka jiyana xwe de pêşveçûnê û pêşniyarên me dike, rola integralal di alîkariya me dike ku em çi bifikirin.
Zarokên ku li lênêrîna neheqî an nebaşî nebe ku dikarin li ser vê dersê bikişînin. Li şûna hînbûna ku ew bifikirin, zarok dikarin bêtir ji hestên xwe ditirsin, ji ber ku ramanên hestyar dikarin dikarin şaş dikin yan jî hestên wan nayê ber ku ji hêla bav û bavê nebawer nebînin.
Lê belê, gelek kesên ku bi BPD re zarok nehêle.
Çima ew hestên nasnameyên wan nas dikin? Ew dibe ku hin kesên ku bi BPD re genetîkî ve têne pêşniyar kirin ku ji bo bersivên hestyar ên dijwar hene.
Di vê rewşê de, lênêrîner dikarin dibe ku pirsgirêka zarokên xwe bi hestên xwe fêm bikin ku fêm dikin bersivên gelekî giran dibînin. Ev dibe ku pêşveçûna pêşxistina nerazîbûnê ya demokrasî ya berbiçav dibe, wekî dêûbavan têkoşîna têkoşînên ku bi xuya dikin bi bûyera çalakiyê ve tête kirin.
Çawa Pêwîste Girêde Em Em Dixwazin Em Em Dixwazin Emotions?
Hestiyên me ji bo xebata me ya rojane girîng e ku ji bo ku biryarên me rêberî dike, alîkariya me bi gelên din re alîkarî bikin û me ji rêyên zirarê bigire.
Ji bo nimûne, bifikirin ku hûn nikarin hestiya "ditirsin" nas bikin. Heke bêyî ku îmkanên ditirsî ditirsin nas dikin, hûn dikarin di rewşên xeter de bibînin. Lêbelê, eger hûn li ser tirsa tirsa xwe bigirin, hûn dikarin ji mirovên an tiştên ku ji we re bikujin bimînin. Ditirsin, dema ku ev hestek nehêşeng e, ew e ku ji bo başbûna me pir girîng e.
Sedemek din girîng e ku em gumanên nasnameyên xwe nas bikin, gava ku em nikarin hestên me nas nakin, em pir caran bi tecrûbeya navxweyî ya balkêş e, hinek hûrgelan "hestên muddy" dibêjin. Hinek kesan ku pirsgirêkên xwe nas dikin tiştan bibêjin, "Ez meriv hêrs im!" Hişk ne hest e, lê dibe ku ev tecrûbeyên ku ji hêla hestiyariya hestiyê veguhestin çêbûye. Ew bêhtir hêsan e ku hûn dikarin hestên hestiyên ku "li min hestên dilovaniyê tecrûbeyên berbiçav, ez ditirsim, tirs û şermî dikim" nas dikin.
Ez dikarim Çawa Hestên Hilbijartinên Piyanî hîn bikim?
Heke hûn bi hestên nasnameyên dijwar hene, nûçeyên baş hene.
Heke ku tu derfeta ku ev zarokek fêr bibin ku derfeta ku zarokek fêr bibe, ew carî qet dereng nabe ku hûn fêr bibin ku hûn çi bifikirin.
Bê guman, ev pisekek pir girîng a pratîkê dikeve ku zarok, me em hîn dikin ku di vê salan de hîn dikin, bi gelek rojan ceribandinên ceribandin. Hûn dikarin wekî wek ciwanek an jî meriv hîn bibin, lê hêvî dikin ku meh ji beriya ku hûn dest bi veguhestina guherîna we bi hestên nasnameyên rojane bikin.
A pisporê pisporê di astengiya kesayetiyê ya sînor de dibe ku hûn bi karsaziyên hestyarî pêşveçûn bikin û alîkar bikin ku hûn hestyarên xwe bi awayekî rastîn nas bikin. Ev dikare bandorek girîng e ku hûn çawa bi hev re biaxivin.
Çavkaniyên
Hayes SC. Jiyana Xwe Ji Pêwîstiya Pîroz: Ji Tewratiya Xweseriya Xweser û Serrêpiyê . 1st ed. Weşanên New Harbinger; 2005.
Linehan MM. Derfeta Perwerdehiya Pêşbaziyê ya ji bo Têkiliya Mirovan a Bexdayê ya Bazirganî . 1st ed. Guilford Press; 1993.
Roemer L, Orsillo SM. Mindfulness- û Karanîna Behindên Behindî ya Bingehî ya Yekbûyî-Peywendiyê . 1st ed. Guilford Press; Sala 2008