Çawa Memên Şertên Demkî Di dawiyê de bi demên demdirêj be
Pêvajoya bihêzkirina pêvajoyê ye ku derheqên me yên bîranînên bîranînên demkî yên dirêj di nav demên dirêj de biguherînin. Em tenê bîranîna demên kurteya 30-ê dûr dimeşînin, da ku eger em her tim tiştek bîr bînin, hemî agahiyên ku divê di bîranîna demdirêj de derbas bibin .
Paqijkirina Hevrêz û Synapses
Ji bo ku fêmkirina karanîna bîranîna bîranînê, fêr dibe ku fêm bikin ka çiqas hevpeymanan di mêjî de dixebite.
Bifikirin ku wekî pergala elektrîkê ya heyî niha ye: Dîtinên veguhestinên ji neurotransmitters bi neuron heta neuron derbas dibin.
Pir caran bişkojka derbas bûn, hêza hevpeymanan xurt dibin. Ev pêvajoyê, bi hêzek tête gotin, tê wateya ku pêvajoyên hînbûnê û bîranîna sereke. Dema ku du neuronan di heman demê de agir dişewitînin, ew ê di pêşerojê de bi hev re bi hev re şewitînin. Di dawiyê de, ev du neurons dê ji hev re hesas bibin.
Wekî ku em tecrûbeyên nû, agahdariyê û bîranînên nû hene, hûrên me zêdetir û van pêwendiyan ava dikin. Pêdivî ye, mêjî dikare xwe veguhestin, pêwendiyên nû ava bike û dema ku pîrên pîr dikin.
Çawa Karkeriya Çepgiran
Bi veguhestina agahdariyê an nû ve bistînin agahdariyê, ev torên neuralî were hêz kirin. Ji bo nimûne, heke hûn di demek dirêj dirêj de bi awayek materyalî bixwînin, rêyên rêyên ku di bîra xwe de ev agahdarî bihêz dibin.
Gelek firotanê ya neuronên dubare re dibe ku ew guman dibe ku ew ê neuronê dê dê di paşerojê de careke din dîsa dubare bikin.
Wekî encamek, hûn ê bikaribin agahdarî piştre bi hêsantir û rastiyê zêdetir bibînin.
Riyeke din ji bo ramana van rêyên synaptîk de: Ew di heman demê de rêwîtiyek li dar.
Gelek caran hûn di rê de rêve dike, bêtir agahdar dibe ku ew dibe û hêsantir e ku rêberî ye.
Infeksiyonan li Prosesa Piştgiriya Memory
Dema ku em gelek caran difikirin ku mîna mêvandara kabîneyê an jî komputerê, dakêşeyên taybet ên di pelên taybet de bisekinin, bîranînên li ser tevahiya mêjî belav dibin. Bi pêvajoya berbiçav de, mêjûyek mûlek neuralî dibe, ku hewce dike ku ew hewceyê ku bîranînên ku bêne kirin.
Pisporan pêşniyar dike ku xwarin dikare di pêvajoyê de bihêztirîn girîng bike. Yek ji pêşniyara sereke ya xewn diyar dike ku xewna rêyek bi awayek pêvajoyê dike û agahdarkirina ku agahdariya ku em di jiyana xwe de digirin jiyana xwe de heye.
Mirov pir caran ji bo bîranînên xwe wek demek bifikirin, lê ji ber ku memoriyeke xurtkirî ne wateya ku ew winda ne. Di rastiyê de, lêkolînvanan dît ku demên ku ji wan re bîr xistin hewlên gelemperî gelek caran hewce kirin. Pêvajoya bîranînê û veguhestina bîranînê dikare alîkariyê di parastina demdirêj de demek dirêj biparêzin.
Lêkolînvanan jî diyar kir ku her demên ku ew gihîştin têkoşîn divê hewceyî hewce bibin. Lê ev pêvajoyê, lê dibe, guhertin û xwe ji bîranîna xwe biguherînin.
Pir çalakiya bîranînê, ew dixuye, dibe ku rastî dibe ku hin tiştan bîr bînin.
Pêvajoya Pêvajoya Hevpeyivîna Çandî
Dibe ku pêvajoya nûkirina hînbûna pêvajoya bihêzkirina lezgîn dibe. Stratejiyên Rehearsal û Memorîzasyon, wekî wekî amûrên xwendina û ammonîkîk çend teknîk hene, û yek awayên çêtirîn ku bicîh bikin ku agahdariya bihêztirîn di nav demek dirêj de dirêj e.
Ji ber vê yekê çima hefteyek çend hefteyên ku hûn di şevê de ji berî muayeneyê vekin, ji bo hefteyên hefteyê careke zûvebirinê te digire.
> Çavkaniyên
Payne, JD, & Kensinger, EA (2010). Roja xewn di çarçoveya bîranîna episodîk de berbiçav. Şertên heyî yên di zanistiya psîkolojî , 19 (5), 290-295. doi: 10.1177 / 0963721410383978
Milner, B .; Corkin, S .; Teuber, H.-L. (1968) Pirtûka bêtir analîzkirina şandê hippocampal amnesic: Di lêkolîna 14-salê ya HM Neuropsychologiya 6 (3) , 215. doi: 10.1016 / 0028-3932 (68) 90021-3