Dreams dikare xemgîn, balkêş, tirsnak, an tenê tenê zelal in. Gava ku em xewnek neravek e , lêkolînvanên ku di dema ku em dixwînin çiqas bête hîn bûne hîn bûn. Li vir 10 tiştên ku hûn di xewnên bizanin.
1 - Her kes xewn
Zilam e. Jinên ku ev dikin Her weha zarok jî bikin. Em hemî her şev du saetan her şev dikin, hêj jî ji me re dibêjin ku ne naxwazin. Di rastiyê de, lêkolînvanan dît ku mirov bi her şev bi gelemperî gelek xewn hene, her yek bi gelemperî di navbera 5 heta 20 deqîqeyan de berdewam dike. Di dema jiyana gelemperî de, mirov di nav salan de şeş salan dixwînin!
Lê Lê Piranîya Xweyên Xwe Ji Berî We Forget
Çawa ku ji sedî 95% hemî xewnên zû zû jibîr kirin. Çima xewnên me pir zehmet e ku bîr bînin ? Li gor pîvanek, guhertinên di mêjê de di dema xwar de pêk tê naxwazin pêvajoya pêvajoyê û hilberê ji bo sazkirina bîra bîranînê hewce dike. Scans scans of kesên xewnê nîşan dide ku lobesên pêşîn ên ku di çarçoveya damezrandina bîranîna sereke de roleke lîstik dike, di dema tevgera çepê ya RED (REM) de, di asta ku xewn dibe.
3 - Hemî Rengên Ne Jîn in Color in
Dema ku piraniya mirovan rengek xewnêrîn dikin, ji sedî piçûk mirovên ku tenê tenê di nav reş û spî de xewnî ye. Di lêkolînên ku xewnên hişyar bûne û ji wan xwest ku rengên ji çarçoveyê hilbijêre ku ew di nav xewnên xwe de bihev dikin, rengên piçûk ên ku pir caran bijartin têne kirin.
4 - Dibe ku bi xeyal û mêr jinên ducanî ye
Lêkolînerên hin mêr û jinan di dema ku naveroka naveroka wan xewnêde dîtin. Di gelek lêkolînan de, mêran behsa derbarê çekên jinan de gelek caran pir xuya bûne, lê jinên ku li ser referansên pir caran ji mêr bêtir xeyal kirin.
Lêkolînek din nîşan da ku xewnên ku ji hêla materyalî û çalakiya fizîkî re dijîn in, lê di nav xewnên jinan de bêtir red kirin û veqetandin, û herweha bêtir çalakiya çalakiya fîzîkî.
Jinên ku ji hêla xewnên hûrgelan ve têtir xewnêde hene. Dema ku ew di xewnên ku bi gelemperî di xewnên xuya dibin, mêran li ser jinên din du caran caran dibînin, wekî ku ew di derbarê jin de dikin, lê jin jinên hemî cinsî di heman demê de xeyal dikin.
5 - Pêşniyarên Pîroz Dike
Hûn carî kûçikek kûçikek xewê xweşik dîtiye an jî dema xewna xwe bikişîne? Dema ku hişyar e ku hûn bisekinin ka ku heywanên rastîn xeyal e, lêkolînvan bawer dikin ku ew bi rastî bi xewnên ku hûn xewn dikin. Wek mîna mirov, heywanên ku diçin Rênayên REM û nêveka REM-ê de diçin nav wan de.
6 - Pêdivî ye ku Dreamsên xwe kontrol bikin
Xewnek xerîb yek e ku hûn dizanin ku hûn bi xewna xewna xwe digerin. Di vê rengê xewnê de, hûn dikarin pir caran dikarin binêrin an naveroka çavkaniya xewneyê kontrol bikin. Nêzîkî hema hemî mirov dikare berbi nimûne ku kêmtirînek nimûne xewnek xewn, û hin kes dikarin bi xewnên xwe pir caran xewnên xweş bikin.
7 - Gelek Dersên Negative In Dreamings
Di demeke dirêj de 40 salan, lêkolînerê Calvin S. Hall ji 50 xwendekarên ji xwendekarên zanîngehê re xweras dibînin. Ev raporan di 1990-ê de di sala 1990-ê de ji hêla xwendekarê Hall-ê William Domhoff ve tê destnîşankirin. Axaftinên xewn diyar kir ku gelek xemgîn di heyama xweş, dilxweş û tirs de bi xewnên xwe têne tecrûbekirin. Hestên hevpar ên ku di xewnên tecrûbê de tecrûbir bûn, xemgîn bûn, û hestên negatîf, bi gelemperî, ji hêla erênî yên erênî ve pir zêde bûn.
8 - Mirovekî Xeletî Dibe ku Xwe Dibe
Di lêkolîna yek ji mirovên ku ji zindî ve vekirî bû, lêkolîner dît ku ew hîn hîsek dîtina wêneyên vîzyonê yên di xewnên xwe de dixebitînin, û ew jî tevgerên çav hene ku bi xewnek dîtina bîr. Tevî tevgerên çavê wan di REM-ê de ji beşdarên çavdêrî bûne kêm bûn, beşdarên çav ên dor çavên heman xerîb, tevlî naveroka vîzyonê bûn.
9 - Hûn di dema xewna te de nexweşî ne
REM xew, di qonaxa ku di dema xewnê de xuya dibe, bi taybetmendiya parzîsyonê dilxwazên dilxwaz e. Çima? Ev fenomenon wekî atom a REMayê tê zanîn û hûn ji xewnên xwe digerin ku hûn xewna xwe dikin. Baskî, ji ber ku neuronên nexşebû ne, bedena we nehêle.
Di hinek rewşan de, ev paralysis dikare heta ku di deh deqeyan de, rewşek wek xeyalbûna sivik têne zanîn. Gelo tu carî ji xewnek xemgîniyek tenê hilda ku hûn nikarin xwe bigirin ku bigirin? Dema ku ezmûn dikare dibe tirsîn, pisporan pêşniyar dike ku ew bi awayek normal e û divê tenê çend deqeyan beriya vegera mîkroşê ya normal normal bike.
10 - Gelek çavên gerdûnî ne
Dema ku xewnên gelek caran tecrûbeyên xwe yên giran têne bandor kirin, lêkolînvanan dît ku hin mijaran di her çandî de pir gelemperî gelemperî ne. Ji bo nimûne, mirovên dinyayê bi pirsa xemgîniyê didomînin, êrîş kirin, an jî ketin. Tecrûbeyên xewn ên din ên di bûyerên dibistanan de, hest hestin zelal û nikarin werin veguhestin, derengî, firotin û nexşandî ne.
> Çavkaniyên
> Bértolo H, Mestre T, Barrio A, Antona B. Çavkaniya Xweyî û Rênêrîna Visual Visual (REMs) û Rêzikên Pirtûka Radyoyê yên Rûsyayê yên di Konseya Berbiçav û Pîroz de. Konferansa Navnetewî ya sêyemîn li ser daxwazên Optik û Photonics. Prosesên SPIE. 22ê tebaxa, 2017; 104532C doi: 10.1117 / 12.2276048.
> Domhoff GW, Schneider A. Wekheviyên û Cûda Di Dersa Dream Dream in Cross-Çandî, Zîndanê û Navên Kesane. Xemgîn û nasnameyê. Kanûn 2008; 17 (4): 1257-1265. doi: 10.1016 / j.concog.2008.08.005.
> Hobson JA. RED Xew û Xewn: Rêzikek Parastina Parastina Baweriyê. Nirxên Xweser Neuroscience . 2009; 10: 803-813. doi: 10.1038 / nrn2716.
> Hockenbury SE, Hockenbury D. Lêkolînên Psycholojiyê. 5th ed. New York, NY: Publishers Worth; 2011'an
> Mathes J, Schredl M. Pevçûnên Cinsî Di Dersa Dreamê: Kesek Kesane Bi Kesayetiyê? Journal Journal of International Research 2013; 6 (2): 104-109.
> Voss U, Holzmann R, Tuin I, Hobson JA. Xwendekarên Lucid Xweser: A Dewleta Xweseriya Xweseriya Xweseriya Xweser û Hem-Lucid herdu. Sleep . 2009; 32 (9): 1191-1200.