Kodê Love Love Cracking
Biçûna h'izkirina hêsan e. Têkilî dijwar in - her weha ku Hîllywood hewl dide ku me bifiroşin. Wekî tiştek din di jiyanê de hebe, têkiliyên kar bistînin. Hin hevalên wê bi serfiraziya germên ku bi neheqiyê têne çêbirin, hinek jî wê bi awayekî dûr bibin.
Dema ku ew pêdivî ye , li wir rêbazek rêbaz tune ye. Bîr bînin bîra xwe ku mantra lîstikek kevnî yê: Pêwîste hez dike, paşê zewicî ye, hingê ewqas û wesayîtek zarokek tê?
Heke tenê ew ew hêsan e. Tevî piranî berdewam dikin ku pisporê kevneşopî ya peyda dikin, bêtir bêtir bijartin. Gelek zewac têne zewicandin, hinek zarokên ku zewaca berî bûne hene û hinek kes bijartin ne ku zarokên xwe bi tevahî xwedî bikin. Her pêwendiyê, wek her kesek, yek e. Bêguman ji rêyên ku yek tê hilbijartin dema ku ew pêwendiyên romantîk e-an ku ew eynî an li seranserê berbiçav e-pêvajoyên xweser ên pêxember û pêwendîdar bi awayek heman awayî bimîne. Çiqas jinên ku navnîşan van navnîşan veguhestin girîng in.
Li ser xebata bingehîn ya neurosiyatîst û "pisporên hezkirinê," jêrîn çar qonaxên têkiliyek ne-ji wan hez dikin ku ji hêla (an demekê) ji dilsozî ve bijîn-her dem bi serkeftî bi wan veguhestin û pir girîng e, çiqas ku zindî zindî bimînin.
1. Desteya Euphorîk
Ev dilê min li ser hezkirinê ye.
Ji bo çend deh salên çûyî, Helen Fisher, PhD, Neuroscientist û Fellow Research Researchê li Enstîtuya Kinseyê, û Lucy L.
Brown, PhD, profesyonelê klînîk-yê li Neurolojiya Einstein College of Medicine in Medicine, ji ber çalakiya mizgefta mirovan di hezkirinê de ji destpêka paşîn ve dixebite. Ew dibêje:
Di beşa destpêkê de pêwendiyek-di pêvajoyê hezkirinê de dihêle - kesê din navenda jiyana we ye. Hûn di her demên destpêkê de her tiştî baxşînin. Kesek din heye ku sûc û hûn wan dibînin, lê ne girîng e. Dibe ku ew di cinkên xwe yên giyayî de nehêle, lê ew bi kêmanî rojane xwe digirin, hingê ew baş e. Xwezî baş li vir neyînî ne.
Yek ji encamên herî girîng a di warê lêkolînên mappingê de diyar kir ku di felseke sereke de di serketina pêwendiya pêwendiya pêwendiyê de, hebin ku Brown çi dike ku biryarek negirtina neyînî ye. "Di vê destpêkê de, gelek kesan di çalakiya pêşiya cortexê de kêm dibe, ku beşek mêjûya ku bi dîwana neyînî ya mirovên negatîf re dikeve. çêtirîn derfetên serkeftî.
Dema ku ew beşdarî beşdar bûn, ew dîtin ku du sê salan an jî bêtir ji bo sê salan re dimînin bûne çalakiya mêjî. Dibe ku tiştek ji bo hemûyan em di hişê xwe de bimînin.
Çaxê demek romantîkê dawî bû?
Lêkolînan, li gorî Brown, ev asta vê ehdorîk eşkere kir ku ji şeş mehan ji şeş mehan heta dawiyê paşîn. Her çend beşek piçûk niştecîh-nêzîkî 15 heta 30-an jî dibêjin ew hîn jî di evîn de in û ew hîn şeş mehên pêşîn jî, hîn jî 10 salî an 15 salan jî jî hêş dibe. "Em nizanin ka çima ew e. Ez ne hewce nebikim ku ew ji şehîdên xwe hene. Ez difikirim ew kes e ", Brown dibêje." Hinek kes bi hêsantirên berê vekişîn e.
Ne ji bêje ku bêdengên me em nikarin. "
Lê ji bo niştecîhê gelemperî, xemgîniya nû ya nû dibe ku di dawiya pêvajoyê de, paşê paşê bibe morfê.
2. Destpêkiya Destpêka Destpêk
Di qonaxa paşîn ya hezkirina euphorîk, faktorên bêaqil ên mîna ku destnîşan kirin û çalakiya xelata xelata xwe bigirin. Di xwendekaran de faşer û bîr, mîzên mizgeft ên di pêvajoyên destpêkê yên hezkirî de asta dopamîneyê nîşan dide , kîmyewî ku sîstema xelata çalakiyê bi hêsanî ya kêfxweş dibe. Li gorî nivîskaran, ev heman bandor li ser mizgefta kocaine heye.
Di heman demê de, beşek bêtir pêşveçûna mêjî dest pê dike, tevlî pallidûmê, herêmê mêjûk bi têkiliyên pêwendîdar ve girêdayî ye, û girêdayî hormones, vasopressin û oxytocin, carinan carinan carinan " hezkirina hormone ".
Ji ber vê yekê hûn çawa dizanin ku çaxê hûn di qonaxa pêşîn de gihîştin? "Hûn dikarin radibin!" "Hûn rojan 24 saet rojan [hevalbendê te nebêjin." Tiştek din di jiyana we de hêsan e. "
Kesên ku bi kêmanî yek salî zewicî bûne cuda cuda cuda. "Ew dewlemendî ye, kûrtir e, ew ew dizanin ew çêtir e." Brown Brown dibêje. "Memories ve girêdayî bûn-herdu erênî û neyînî-tu di nav hinek zehmet de derbas bûn û te girêdanek hêzek bihêz kirin."
3. Stage Stress
Ev yek têkiliyên ku ji bo pêwendiyên gelemperî ye. Di vê qonaxê de çi dibe ku ew çi bibe bê. Brown jî wekî 'heft sal an pênc salî ye.' Ew dibêje: "Di her re têkiliyê de pevçûnek astengî ye," heger dibêje, hûn ê diçin an jî hûn bi hev re hev bibin. Hûn hewce nebe ku krîza pêdivî ye û bibin ku li ser hev re biaxivin - herdu herdu mezin bûn û guhertin. "Ji bo hin cûre, zarok dikarin di rê de rêkûpêk bibin ku ew têkilî têkilî bikin yan jî sedema sedem ku pêwendiyê diqewime. Heke du kes dikare bikaribe krîza bi serfirazî derbas bike, ew ê paşê li qonaxa paşîn ya pêlêdana kûr bibin.
4. Stenbolê kişand
Ev gengaze piştî tavê ye. Hûn bi hev re çêtir in. Hûn di nav û zelal de derbas bûne û hûn dizanin ku hûn bi krîza xwe re bikin. Û we planek di derbarê pêşerojê de çawa bi wan re peyda bikin.
Dema ku vê qonaxa pêwendiyê de, behsa ku Birêz Birayê Bawer bi "calm" ye. "Dema ku hevalên gelek salan ji hev re hev re bûn," ew dibêje, "ew pir aram e. Û ew ewle ye. "
Ev qonax dikare demeke dirêj e. Heke hûn kêfxweş in, ew dikare jiyana xwe bîne.
Keeping It Going
Ji ber vê yekê em çawa çawa hezkirina xwe digerin, hinekî hindik? Li gorî lêkolîner, yek ji yek awayên bandor ên ku zindî zindî ve girêdayî ye. Lêkolînên ku ji bo salan re peyda bûne dît ku karên nû, xeyal, û çalakiyên dijwar re hevdîtinên ji bo têkiliyên mezin hene.
Dr. Art Aron, yek ji hevkarên Fenazer û Bir Brown, û jina wî, Dr. Elaine Aron pêşveçûna "Modela Xweseriya Xweser" da ku pêşveçûna pêşînên destpêkirina hezkirina hezkirî, û berfireh diyar dike ku çend mehên pêşî çend têkiliyên nû wusa xistin. "Heke hûn di nav têkiliyê de binivîse, hûn bi rêjeya ku hûn in. Hûn di çarçoveya xwe de, rewşa xwe ya sosyal, çavkaniyên wan de li cîhanê di hevdîtina hevalbendê xwe de bistînin / parve bikin. Feydên nû yên ezmûnên nû û dijwar pir mezin in. Û ew dawiyê. "
Suspension of verdict, veguhestina qonaxên destpêkê û nûvebirinê, tenê dibe ku kilîtên ku ji kodê yên hezkirî yên bêdeng derxistin.
> Çavkaniyên
Aron, A., Aron, EN, Heyman, RE, Norman, CC, û McKenna, C. (2000). Tevlîhevkirina hevalbendî di romanek nû û çalakiyan de û kalîteya pêwendiyên pêwenddar. Journal of Personality and Psychologology, 78, 273-284.
> Hevpeyvîn bi Lucy L. Brown, PhD. (Nîsana 2018).