Bavan hewce dike ku girîngiya zewacî ya hestyariya di zewaca wan û zewacên hevalên xwe nas bikin. Dema ku hestyariya hestyar ne kêm e, zewicî cefa û carinan nemînin. Dema ku winda dibe ku bi awayekî veguhestin pir zehmet e ku bi awayekî dilzemgîniya hestyarî veguhastin - pir bi awayek zehmet ji xebitîn dixebitin.
Ji bo nimûne, jineke ku berê xwe ji mêrê xwe ve hatî derxist û nivîsand ku ew bi tevahî dev ji devê mêrê xwe vekir.
Dema ku 20+ salan zewaca wan digerin, ew carî dema ku di navbera û mêrê mêrê xwe de hestyarî bû, dît ku dîtina paşiya zewaca xwe ya piştî fêrbûna veguhestina veguhestina veşartî ve, ew têkiliyek dît. Gava ku neyînî bûn, zewac biêşînin. Heta demên dirêj di "kar" de bi rastî jinên din re derbas bûn û ji jina xwe û malbata xwe ve derxistin.
Dihêziya hestyarî bi gelemperî wekheviyek vekirî tête ku di hevalbendan de ewleh û hez dikin û di kîjan bawerî û pêwendiyê de dewlemend e. Dema ku hûn bi bi zewicî re zehfî ne, hûn guman dikin ku hûn dikarin giyanê din bibînin, hêvîdar, xewn û tirsên xwe bizanin û di asta kûr de fêm bikin. Têkiliyên ku neheqiya hestyarî ne kêm têne ji hêla neheqiya baweriyê, têkiliyên xirab, veşartî û hestên veşartî têne kirin.
Ji ber vê yekê, eger têkiliya zewaca xuya dibe ku di hestyariya hestyarî de, hejmarek tişt hene ku hûn û hevpeymanê dikarin ji bo dilbehestiya rexneyî re bihêz bikin û xurt bikin.
Silent Electronics
Di pêwendiya demokrasî ya dilsoz û dilsoz de têkiliyek bi kalîteya mirovî re girêdayî ye. Nivîsîn û navnîşan girîng e, lê ew ji hêla hevpeymaniya hestyariya rastîn xilas dibe ku ji bo têkiliyek yek, mirovan, yek-yek-yek ne. Ji ber ku hûn bi hev re bi hev re dipeyivin û carinan dipeyivin û parve bikin.
Pêwîstiyek ku gelek zextên serkeftî bikar tînin, telefonên xwe bêdeng dikin û di çarçoveya piçûk an qulikê de ji ber derê ku ew vegerin malê dikin û dipejirînin ku ew bi hev re bi kêmanî an saet an du herdu gava hev re bimînin.
Zêdekirina Demjimêr Bihêz bike
Di cîhana gelekî hêjayî û daxwaz de, ew zehmet dibe ku hûn bi hev re hev re hev re bibînin. Zarokên ku li malê li malê dikare pir caran zehmet dikin. Doktorê malbata yek ji fikrên ku her zarok di nav bedê de bi demeke zewacî re bi şevê 30 deqîqe vekir. Wî pêşniyaz kir ku hevalbendên hev re tevlihev dikin ku ew di nêzîk nêzîkiyê de bûn, lê hîn tiştên girîng hene.
Yekî du biryar da ku di wê nîvê saet di dema ku di hev du nîvê de bi hev re kocaş an kotê çermê de kulê germ dikir, da ku ew bi awayekî baş re balkêş dikin û bisekinin ku bi axaftina baş. Piştre heman dermanê weyê şevê hefteya pêşniyaz kir. Gelek hevalên ku ew bi hevalên hevalên xwe re digerin, bi kêfê lênêrîna zarokan re bazirganî, da ku yek du şev di şevê de, di dema şevê din de babysiyekî din derketin, û paşê êvarê paşê veguherîn. Gelek hevalan hewl didin ku bi hefteyek an du caran carekê bi hev re plan bikin, da ku ew bi wan re hevdîtin zêde bikin.
Vebijêrkên rêyên ku bêyî ku zarok an astengiyên din bi hev re derbas dibin girîng e ku ji bo hestyariya hestyarî re biparêzin.
Ji bo Zewaca Xweya Xweşîn be
Berî salan, min ji ser zewaca serokwezîrê zanîngehê ku ez hîn kir. Wî li ser van şertên hestyariya hestyarî dipeyivî:
Wekî ku evîna me hez kir û pêwendiya me vekirî bû, em bi hev re bi her du bîst du salan re zêde zêde vekirî ye, û encam e ku ez dizanim ka çawa çawa alîkarî dike û ez bi rastî dizanim çawa çawa bikuje ew. Ez nikarim hemî gavên ku ezmûn bikim, nizanim, lê ez piranî ji wan re dizanim. Û rastî bi rastî ez ji min re her tengahiyê ji min re hesab bikim, ez ji ber ku dizanim ew bi zanebûnên zehmetî dema ku ew baweriya min e. Bi cesedek bi ewlehiya pîroz pîroz, ruhê xwe û her paşerojê herheyî her û ji bo qezenca xwe bisekinin, heger hema tenê giyanî, divê min naxwazim ku mêrê xwe be û divê giyanê min bi xemgîniya min xemgîn bike. - Jeffrey R. Holland
Em pêdivî ye ku ji bo ji bo jinên xwe ewle biparêzin - bizanin ku çi bikujin û ew ji ber ku ji ber ku em dikarin bikin bizanin ku hevalbendên xwe hez dikin û bi bîr û bîr kirin. Dema ku em ê jîngeha ewlehiyê ji bo jinên me re, hewlendiya hestyariya xwe ya bermayî bibînin.
Pirtûka Pirtûka Pirtûka Pîroz bixwîne
Di heman demê de heman pirtûkê bixwînin, û hingê wê demê bisekinin û ku hûn çi bixwînin, gotûbêj bikin, wesayîtek ji bo hestyariya hestyarî dibe. Pirtûkên hinek mezin hene ku derbarê zewackirina hêza ku hûn dikarin bi hev bixwînin, lê ne pirtûk ne li ser zewac û têkiliyên xwe bibin. Ew dikare ji nûvekek şîrovek, şîrovek yan pirtûkek li ser berjewendiyek hevpar e. Bi rastî ku hûn bi hev re dixwînin û dipeyivin dikarin pêkanîna bawer û pêvajoyên pêwendiyê yên hestyariya giyanî.
Li Navxweyî û Hevalbendiya Baweriyê bigerin
Têkiliyên zewacî yên du hevkariyên hevpeyman hene. Her kes xwedî jiyanek şexsî ye û ew di têkiliya zewacê de hevkariyê dikin. Gelek hevpeymaniya dikare dikare tiştek xirab bibe hebe ku têkiliya dewlemendiya ku girêdayî girêdana dabeş dike. Ji ber vê yekê hûn bisekinin ku hinek bi xulam û bavê xwe di lênêrîna xwe baş de tevlihev dikin, û jina te jina xwe di jiyana xwe ya kesane de heman rengî bikin. Û paşê wekî hevalek ewle û bawerî bistînin.
Bi "Lîsteya Fun"
Şêwirmend Dr. Tony Ferretti pêşnîyar dike ku hevalên ku ew lîsteya kêfa kêfxweş dikin heval dike - lîsteya tiştên ku du hev re digerin, û paşê dema ku di lîsteya kêfê de kêfxweş dikin. Dema ku di peyda kirin de du hevdîtinan bi hev re kêfxweş dibe, dikare dikarin bîranîn û tecrûbeyên hevpar ava bikin û hestiyariya dilxweyî. Li ser tiştên ku hûn dostan an jî nû bûn ku hûn bi hev re bi hev re kêfxweş bûn, difikirin û li ser lîsteya kêfê xwe bikin. Hingê piştrast bikin ku hûn li ser damezrandina lîsteya kêfê tiştek tiştek dikin.
Li Çalakiyên Çalakkirina Zewacê binêrin
Gelek civak, dêrê û rêxistinên civaka zewacên dewlemendiyê an zewacên zewacên ji bo hevalên xwe hene. Gelek hevalên wan dît ku pêwendiya wan di nava pêwendiya wan de dravên mezin bigire. Di nav hevalên din de û şêwirmendek profesor an jî paqij dibe ku bi rastî têkiliyek zewaca xurt dike û xurt bike. Ev xemgîniya berbiçavkirina ku bandoriya hestyarî ya çêtirîn çêtirîn veberhênanê mezin e, lê ew vegera girîng. Û, heger hûn têkiliyek hestyariya xwe hûrbikin, hûn dikarin dixwazin ku li dermanê malbata ku ji dermanê malbata aktîvîst re bisekinin.
Di peywendiyên zewac ên bihêz ên bihêz ên di zewaca zewac de girîng e û hewceyê girîng e. Hin pêngavên gavên ku di rêbazê de hestyariya hestyarî re di zewacê de hestyar dikin, tiştek girîng e ku ji bo wezîfeya xwe ya zewac, bihêz û zewaca xwe nîşan dide. Û zewaca bihêz e ku hûn alîkariya bav û mirov, û herweha wekî mêrê xweş be.