Pirsgirêka pirsgirêka çareseriyê pêvajoyek hişk e ku lêgerîn, analîzkirin û pirsgirêkên çareseriyê hene. Armanca dawîn a çareseriyê pirsgirêk e ku astengiyên berbiçav bikin û çareseriyek çêtirîn ku pirsgirêka herî baş çareser dike.
Stratejiyek herî baş ji bo pirsgirêka çareserkirina piranî li ser rewşa rewşê ye. Di hinek rewşan de, mirov ji wan re pirsgirêk hîn dikin ku ew dikarin li ser pirsgirêkê hîn bikin û piştre zanistiya rastîn bikar bînin ku bi çareseriyê re bêne.
Di rewşên din de, kapîtalîzmê û agahdariya alternatîfên herî baş in.
Stepên Pirsgirêkên Pirsgirêk - Pevçûn
Ji bo ku çareserkirina rastiyê pirsgirêk çareser bike, ew girîng e ku rêzikên gavên peyde bikin. Gelek lêkolînerên vê mijara wekî pirsgirêk-çareseriya tedbîrê, tê de stratejiya pêşveçûn û zanistkirina organîzasyonê.
Dema ku ev çiyayê bi awayekî hûrgelî tête nîşandan, mirov kêm kêmtir gavên pêdivî ye ku ji bo çareseriyê çareser bikin. Ji ber vê yekê, em pir caran gavên bikişînin yan jî bi gavên çend caran bi paş re vekişînin heta ku çareseriya xwestinê pêk tê.
- Pirsgirêka Pirsgirêve: Heke dibe ku ev gavê wekî gavek zelal xuya dibe, pirsgirêkkirina nasnameyê her tim wekî ku ew deng e. Di hin rewşan de, dibe ku mirov dikarin bi çavkaniya çewt a pirsgirêkek nas bike, ku dê hewl didin ku hewce bike ku ew bêkêmasî an jî bêbawer bikin.
- Pirsgirêkirina Pirsgirêk: Piştî ku pirsgirêka naskirî ye, ew girîng e ku pirsgirêka tevlihev bike, da ku ew çareser bibe.
- Damezrandina Stratejiyê: Pêveka pêşîn e ku stratejiyek pêşve bibe ku pirsgirêka çareseriyê bikin. Vêvek tê bikaranîn dê li ser rewşa û rewşa pêşniyarên yekdengî li ser xwe cuda dike.
- Agahdariya Agahdariyê: Berî pêş bi çareseriyê re, divê em pêşî li pêşxistina agahdarî peyda bikin. Em pirsgirêk çi dikin? Em nizanin? Zêdetir agahdariyên ku tê de heye, amadekirinê çêtir em ê bêne çareser kirin.
- Çavkaniyên Dabeşkirin: Bê guman, me her dem herdem pere, dem, û çavkaniyên din ên ku ji bo pirsgirêk çareser bikin. Berî ku hûn dest bi pirsgirêkê çareser bikin, divê hûn bizanin ka çiqas pir girîng e. Heke pirsgirêkek girîng e, lê dibe ku ew çavkaniyên bêtir çavkaniyên veguhastin ji bo çareserkirina wê. Lêbelê, pirsgirêkek pirr girîng e, hingê hûn ne zêde dikin ku çavkaniyên xwe yên pir zêde bisekinin ku bi çareseriyê re bêne rawestandin.
- Pêşveçûnê Pêşveçûn: Pirsgirêkên bandor ên bandor ên ku ji bo çareseriyê re dixebite wan pêşveçûnê dikin. Heke ew bi pêşveçûnê pêşveçûnek baş nakin, ew ê nîqaşên xwe re dîsa bikin û stratejiyên nû binêrin.
- Nirxandina encamên: Piştî ku çareseriyek derbas bû, ew e ku ji bo encamên çareseriya çêtirîn çareseriya çêtirîn pirsgirêkek çêtirîn nirxandin e. Ev nirx dibe ku lezgîn be, lewma encamên pirsgirêkek matha kontrol bikin ku bersiva rast e, yan jî dereng dibe, wekî serkeftina serkeftina bernameya dermankirinê piştî çend mehan derman kirin.
Reed, SK (2000). Pirsgirêka pirsgirêkê. Li AE Kazdin (Ed.), Encyclopedia-Psycholojiya (Vol. 8, pp. 71-75). Washington, DC: Komeleya Psychologolojiya Emerîkayê û Oxford University Press.
Sternberg, R. (2003). Psîkolojiya nasnameyê. Belmont, CA: Wadsworth.