Gelek caran em em bisekinin lewra ku em ne tiştên ku ne girîng e me nebûne, ne jî di nav xeletiyê de çewt e. Stressed Daily Daily encamên ku jiyanê ne bi nirxên me ne, û hestek tundiya tundûtûjiya ku dema beşa me dike, dibe ku em ji bo ku hêvî dikir jiyana me ne. Armanca armanca sazkirina teknolojiyên rojnamevan dikare alîkariya te bike ku hûn bi armanca xwe re têkiliyên xwe bigirin , û bi rastî alîkarî ji we re alîkariya wan bikin, û jiyanên ku hûn xeyal dikin.
Çîroka Rêberiya Hêzên Betal Betal
- Ji xwe bipirsin, heke hebûna weya weyê bû, hûn çi dixwazin ku di pêşeroja we de bibînin? Çavkaniyên ku hûn ê li wir derê bibin, vividly difikirin ku jiyana xwe ya xweşik bikin, û wê di wê de de çi bibe. Piştre çend çend deqeyan bikişînin, li ser kaxezê yan li komputerê, guhertin û armanca ku dê di vê wêneyê de pêk tê. Ji bo ku hûn dixwazin dixwazin binêrin. Dema ku hûn dixwazin tiştek bixwaze ku hûn bi bifikêşî ne desthilatdar nakin, wekî ku matek ku ji bo we temamî ye; binivîse.
- Hûn dikarin bixwazin kovara ku hûn çawa li ser armancên xwe digerin bimînin, wekî awayek ji bo serketina xwe ya serketî, bi rêya xemgîniya şaşî, û wekî formek berdewambûna berdewam bikin. Her weha hûn dikarin nûçegihanên xwe yên wek ku ew bi te re biguherînin jî dikarin bikin. (Hin carinan ji bo armanca yekgirtî dê pêşveçûnê bibe ku dê bibe sedema riya ku hûn riya cûda ji bo we çêtir be.)
- Lêkolînên li ser rojnamevan ji bo rojnamevaniyê ku çareseriyên hestyar û çareserkirina fikrên hişyariyê hene gelek celeb nîşan dide. Ev ne tenê tenê tengahiyê berbiçav, lê alîkarî ji we re armancên ku ji hêla pirsgirêkan re dixebitin, pirsgirêkên lêgerîn, û ji wan re helwestên neheqandî nebin.
- Hûn jî hûn dixwazin ku li kovara xwepêşandanek bistînin , ku hûn li ser her tiştî binivîsin ku ji bo ku hûn bi her rojê şikir in. Ji hêla Oprahê ve û ji hêla aborî yên bêhtir yên hestiyên dilxweşiyê vekirî, ev forma rojnamevan dikare di jiyanê de bêtir şikir dikî alîkarî dibe ku hûn li ser jiyana xwe ya di jiyana xwe de çêtirîn bexşînin. Ev dikare dikare tengahiyê kêm bikin ku hûn hest dikin, herweha alîkarî ji we re alîkariya we hemûyan ku hûn ji we re hene.
- Hûn dikarin rêberiya gelek karsaziyê binêrin û ji bo jiyana we ya 1-sal, 5-sal û planek 10-sal heye. (Divê pêdivî ye ku plankirî di çarçoveyê de, lê lîsteyeke daxwazên û armancên xwe bide.) Dema ku hûn hêvî dikin ku di pêşerojê de hêvî dikin ku hûn dikarin beşdarên we yên ku hûn li beşên berbiçav ên we yên bêdeng kêmtir bikin alîkar bikin. jiyan, û ji bo guhertinên ku ji wan re veguherînin hûn ji bo alternatîfên bêtir bibînin.
- Hemî peymanên (binivîse, an jî Henriette Anne Klauser, di navnîşan de tê gotin: "Herin, Incêne, kalîteya avakirina avakirina wan) ye ku hûn nêzîkî armanca xwe bigirin. Pêvekirina rêyên peywendîdar ên ku hûn diqewimin dibin ku hûn ji wan re bêtir agahdar bibin, û pir caran dibe ku ew bi karanîna xwe re bikar bînin.
- Dîroka rojnamevanê her darizandina nîvînên şewitandina şevê bişînin. Hûn dikarin dest pê bikin, şêweyên hişyarî, peyam û tiştên tiştên din ên girîng werin bêjin ku xewnên we dikarin ji we re dibêjin ku hûn bîr nekin. (Ji bîr bînin, bi gelemperî wateya wateya herî baş ya wateyê xwe di nav xewnên xwe de.)
- Pêdivî ye ku 'rojnamevanê xewn' ji bo cûreyek cûda cûda ye: Ji ber ku hûn xewna te digerin, hûn hêvîkirina we hêvî dikin ku ji bo jiyana xwe ya ku ji temamî dereng an derengê sînor xuya dibe. Bi kêfxweş im, û bifikirin ku tu li ku hûn di jiyana xwe de bimînin, heke hûn li her derê bibin ! Ev dikare ji bo ku hûn bi rastî di jiyanê de bixwaze têkilî bibin, û dikare hin xewnên ku hûn bi rastî bi rastî hûn dikarin bêne xuya kirin.
- Heke hûn dixwazin ku di jiyana xwe de taybetmendiya tiştek bibînin, li ser nivîsîna wî gelek kes ji bo xebitîn. Ji bo nimûne, heger hûn ji bo matek hevgirtî digerin, hemî taybetmendiyên ku hûn hêvî dikin ku kesek bibînin, pir bi taybetî, nivîsandine serkeftî gelek mirovan. (Ma gelo ev pêvajoyê bi qanûnên giyanî re hebe û ji we re tê dayîn, yan jî dibe ku hûn ji ber ku hûn dibînin, bizanin ku hûn dihêlin, bêtir kar bikin!)
- Heke hûn nimûne rêkûpêk-ne, ne jî lîsteyek nivîskî ji we re bike alîkar ku hûn armancên xwe bigirin. Pêvajoya pêvajoyê dide we ku hûn bêtir bizanibin bêtir tiştên ku hûn ji jiyanê derxin, ji bîr nekin ku hûn ne di rewşek her dem de bêhtir rewşan bisekinin, û bêhtir caran derfetên ku hûn bi awayek hişyar an jî hişyar bikin, asta bêaqil
Tiştên
Ger hewce nekin dema ku hûn nehêle, an jî soz da ku hûn bixwazin xeyal bikin , lê di nav xeyek giran de; Hûn ê encamên bêhtir pêwendîdar bibin.