Tirseke tundûtûjî ne hewce ne ku hûn teşwîq bikin.
Storms fenomena xwezayî ye ku ji bo mirovan û heywanan di hestên hest ên hêzdar dike. Hin ji wan hez dikin ku wan, li di deriyê rûniştin an bi pencê rûniştin wek gora tarî û birçîbûnê li derdora rûniştin. Hin hinek ji bo ku ji derve re hilbijêre, hilbijêre ku dê gelek rîskek bêhêzî nebe ku ji bo barê lîstin.
Di heman demê de dijwar, mirov û heywanan jî dikarin astrafobiya, an tirsa tarî û birçîbûnê biparêzin.
Nîşan
Astrafobia dikare hin nîşanên ku ji wan ên fobîzî re hene, herweha hin kesên ku yekane ne. Sweating, shaking and crying di dema hewayê an jî heta ku yek yek dest pê dike. Hûn dikarin di dema çolê de herdem bîhnfireh bigerin. Gelek caran gava ku hûn tenê ye.
Di heman demê de, gelek kesan bi astrofobî ji parastina derveyî normalê ji ber tovê digerin. Ji bo nimûne, hûn dikarin bin binê an jî heta bin binavê vekin. Hûn dikarin diçûrek, odeyeke hundur (wek rûniştekekê) an jî heta kûçikekê. Hûn dikarin li perçeyan dûr bikin û hewldanên ku ji dengên tewrê bikişînin.
Pêwîstineke din ên gelemperî ku bi pêşniyazên heywanê ve girêdayî ye. Hûn dikarin li ser seyona baranê an jî stormsên şewitandinê yên li ser kanalên xwe yên kanalek zêrîn bi xweş bikin. Hûn nikarin pêşniyar bikin ku der barê çalakiyên derveyî malê xwe li derveyî kontrolkirina weather weather.
Di rewşên gelemperî de, astrofobia dikare bibe sedema agoraphobia , an jî ji ditirsin mala xwe.
Astra Zarok di Zarokan de
Astrafobia di zarok de gelekî gelemper e û divê bi lezgîn wekî phobia nas neyê naskirin. Ji ber ku tirsek beşek pêşveçûnê ya gelemperî, fobîz ne di zarokan de ne ku ne ku ew şeş mehên şeş meh an jî bêtir bimînin.
Vê hewl bikin ku tirsên zarokên xwe bi hêseng bimînin. Heke hûn ditirsin ji storms, zaroka we dê bi tengahiyê xwe bistînin. Ji bo alîkariya zaroka we bikevin hev rehevkirin û tengahiyê bikar bînin. Hin dêûbav têne dîtin ku roja rojane ya planek plankirî, wekî pokkerek û fîlm û lîstikên birêvebirin, dikare ji bo ku hûn tiştek ji bo pêşiya xwe bidin zarokan bikin.
Bê guman, eger tirsa dijwar û zehmet e, an ku ew ji şeş mehên dirêjtir dirêj bimîne, ew e ku ji bo dermankirinê digerin e. Di demekê de, tirsa zaroka storms dikare bibe zilamek zehmet, fizîkî-tedawiya dijwarî di zilmê de.
Demankirinî
Tecrûbeyên tedawî yên şîretî yên tedawî bi caran di tedawiya astrogrobî de têne bikaranîn. Hûn dikarin peyamên bîhnfireh hîn bibin ku di dema tewrên dubare bikujin, bixweberên xwe yên neyînî veguherînin. Hûn dikarin hûn pisporên vîzyonê hîn bikin ku hûn bikar bînin ku hûn tirsên xwe berbi bikin.
Peyvek Ji
Dema fobozek taybetî ya astrofobia dikare dibe sedema zehmet û bêkêşan be, nûçeyek baş e ku ew derman kirin. Heke hûn xemgîn in ku hûn astronobia hene, ew e ku hûn bi zûtirîn zûtirîn pisporek pisporê pispor re bisekinin serî bikin.
Kanî:
> Komeleya Psychiatric American. (2013). Pirtûka danûstendinê û Statîstîkên Nexweşiya Derûn (5th ed.). Washington, DC: Weşana Psychiatric American.