Hin nîşanên nîşanan, daneyên danûstendinê û tedawiyên têkildarî têkildariya panicê
Tirs û xemgîniya reaksiyonên normal dê ji bo rewşên taybetî û rewşên tundûtir be. Pirsgirêka panic ji ji tirsa tirs û tirsê ji ber vê yekê ji ber ku ew pir caran gelekî tengahî ye, û dibe ku ji xeyalê reş xistin.
Nexweşiya tengahiyê çi ye? Li gorî DSM-5 , astengiya tundûtûjiyek celebek xemgîniya xemgîniyê ye ku ji hêrişên dijwar û êrîşên tundûtûjî têne kirin.
Mirovek bi hişyariya panic dibe ku nîşanên terorîzmê, şikandina lezgîn, û rêjeya dil ya zûtir tengahiyê dike. Mirovên tengahiyê yên mirov dikare ev êrîşên nerazîkirî û ji sedemek xuya nebin, lê ew dikarin ji hêla hin bûyer an rewşê çêbikin.
Nîşaneyên Bendava Panicî
- Feelings of extreme terror that suddenly bê hişyar kirin.
- Li nîşanên êrîşên dorpêç, di nav dilê xwe de, pişk, berbiçav, bêdengî di destê dest û lingan de, hêrs, qelsî, kişandin û kişandina zûtir.
- Di encama êrîşa de, gelek kesan ji nexweşiya tundûtûjiyê ditirsin, wekî ku ew bi êrîşa dil dil in an jî li dora dirinê ye.
- Ji ditirsin ku êrîşî yek carî jî dibe.
- Behaviorên guhertinê wekî encamek êrîşên panicî, wekî hin rewşên hûrgelan, qadên an tiştên ku ji ditirsin dûr dikin ku ew êrişek din dikin.
Çi Nerast Çi Disordera Panicî heye?
Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî (NIMH) rapor dike ku ji sedî 2.7 peranên mezin ên mezin ên Amerîkayê tecrûbeya tengahiyê tengahî dike. Li nêzîkî 44.8% ji van kesan re bûyerên tengahiyê yên panic ên ku wekî "dijwar."
Li gor Bingeha Xemgîn û Depression Depression of amerîkî, nêzîkî şeş mîlyon kesên Amerîkî, ku di her salê de nîşaneyên xirabî yên tengahiyê tecrûbeye dike. Dema hişyariya panic dikare di her demê de birîndar bibin, ew pir caran di dema ciwanan an adulthoodê de destpê dike û du caran û gelek jinan dibe ku ew meriv dike.
Astengiya panic dikare dibe sedema astengiyên rojane yên rojane û dibe ku dijwar bi normal re, bi rewşên rojane ku dibe ku hestên tirs û xemgîniyê berbiçav bikin. Di hinek rewşan de, gellek nexweşiya tundûtûjî dibe ku hinek rewşan, cihan an jî mirovên ku ji ber êrîşên êrîşên panicî yên kêmtirîn kêmtir bikin kêm bikin ji dest pê bikin. Ji bo nimûne, kesek ku di navendek firotînê de li darizandineke tirsek tecrûbeyek dibe ku dibe ku rewşên wekhev biparêzin ji bo ku pêşî li nîşanên tundûtûjî bikişînin.
Ji ber ku zordariya panic gelek caran dibe ku mirovên hinek rewşan an tiştan dûr bikevin, ew dikare ji bo phobiyas jî bibin. Ji bo nimûne, kesek ji nexweşiya panicê dibe sedema malê raweste, da ku ji bo pêşîlêgirtin an êrîşê an kontrola giştî di gel gelemperî. Di wextê de, ev kes dikare dibe ku agoraphobia , ku di gelek rewşên derveyî malê de di nav deverê de dibe ku zehmet dibe yan dibe ku alîkarî bibe hebe ku eger nîşanên hilweşînan çêbikin.
Dema ku guhertoyên kevn ên DSM behsa astengiya panicî derxistin û bêyî an agoraphobyayê tête, hejmara nûçeyê ya pirtûka navnîşan a ku ew du astengiyên cûda û cihê cuda hene.
Nexweşiya Bendavê Çêdibe?
Astengiya dîkrikê, wekî tengahiyên din ên xemgîniyê, gelek caran bi riya psîkoteryayê , derman, an hevdu du herdu têne derman kirin. Tediya tedbîra cognitive-behsa nêzîk a ku nêzîkî mirovî bi astengiya tundûtûjiyê alîkarî dike ku rêbazên nû yên fikir û reaksiyonên xemgîniyê-rewşên provokûl bikin. Ji ber ku beşek pêvajoya CBT, dermanên alîkariyê alîkarî dikin û nimûneyên neyînî an bêaqilî yên ramana ramana ramanê û ramanên wan bi ramanên rastîn û şêwirdar ên ramana ramanê re biguherînin.
Tenduristiya pêşniyarê din jî nêzîk e ku pir caran di tedawiya tehlîzan de tevlî nexweşiya panicê tê bikaranîn. Di vê teknîkê de ji bo derheq û tiştên ku rewşa bersîva tirsa ditirsin pêşveçûna pêşveçûna pêşveçûnê de. Mirovên nexweşiyên tengahiyê yên tengahiyê tecrûbeyên tirsê têne ditirsin, rewşên ku bi hînbûna stratejiyê û stratejiyên nû veberhênanê nû dikin.
Çavkaniyên
Yekîtiya Xemgîniyê û Depression Depression of America. (nd). Zordariyê û agoraphobiya panic. Ji http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia Ji Wiktionary
Komeleya Psychiatric American. (2013). Destûra navnîşî û statîstîkî ya ji astengiyên derûnî (5th ed.). Washington, DC: Nivîskar.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O., & Walters, EE (2005) Pevçûn, zordariyê, û comorbîtiyê ya diwanzdeh DSM-IV di Niştecîhên Comorbîtiyê de (Reza) (NCS-R). Arşîvên Gelek Pikchiatry, 62 (6), 617-27.
Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê. (nd). Di astengiya panicê de mezin. Ji "http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml" hatiye standin.