Parmendiya Paqij ya PTSD Pêdivî ye Çareseriya Pêdivî ye
Nexweşiya Pirsgirêka Pirsgirêka Pirsgirêka Çandî Di Navnîşan de?
Gelek kes nezanîn in ku pêvajoyên ku di bin bandora zordariya traumatîk de (PTSD) de nexwendin. Di rastiyê de, teşwîqkirina PTSD carinan carî li dorpêçê dihêle, lê dema ku ji bo ku ji bo mirovên dermankirinê derman dike alîkarî hewceyê haydar û hêjayî pêwîst e. Û tedbîra rastîn, bi awayekî girîng e ku di gel jiyanê de bi piranîya jiyanê re-naskirina dermankirinê girîng e.
Heke hûn bûyerek trawmatîk tecrûbirse û difikirin ku hûn nexweşiya tundûtûjiya piştî trawmatîk (PTSD) ne, em nikarin pir tengahiyê bisekin ka ew bi pir girîng e ku hûn bi pisporek pispor a tendurustiya tenduristî re hevdîtin bikin. Tenê pispor e ku pispor dikare we bi PTSD re vedigire, û ku hûn hewceyê ku hûn hewceyê kar bikin û berê, ev rewşeke dijwar. Di gotinên din de, dema ku dibe ku di çêkirina nasnameyeke paqij a zelal de çêtirîn çêbikin, dê piştrast bikin ku hûn dermankirina çêtirîn çêtirîn dakêşin, da ku bijartî û jiyanek bijî û jiyanek ji derveyî dermankirinê bigirin.
Prosesa PTSDyê
Gelek gavên ku di binçavkirina PTSD de hene. Bila ev yek ji van tiştan veşartin binavêjin, wek ku yek parçeyên herî dijwar ên dermankirinê bi tenê dest pê dike.
Pîşesaziya Xweseriya Derûniyê bibînin Kesê ku PTSD bi Gelê Mirov dike
Heke hûn bawer dikin ku hûn dikarin PTSD heye, gavê yekem divê hûn bi hevpeymaniya tenduristiya derûnî re, ku mirov bi PTSD re derman bikin.
Heke hûn dermanvanek nîne, li vir hinek nimûne hene ku ji bo dîtina pispor a PTSD-ê online . Gelek şêweyên pispor hene ku dikarin ji bo PTSD ji bo şêwirmendî pêşkêş dikin. Ji ber ku mijarên nîqaşê heger hûn PTSyê hene ku dikare hestiyên zehmên zehmet dikarin bigihînin, girîng e ku hûn doktorê ku hûn bawer bikin.
Li vir hinek tişt hene ku ji bo tedbîrên baş bibînin.
Hevpeymaniya PTSD Nirxandina hevpeyvîn
A pisporê pispor yan pisporê tendurustî dê pir caran hûn bi hevpeyvînek bicîh bikin ku hûn bizanin ka tu pîvanên PTSD bi hev re bicih bikin. Ev hevpeyvîn bi gelemperî pirsên taybetî yên ku hûn nîşanên cuda yên PTSD hene hene . Dermankarek dikare dikare ji bo hûrgelan û tengahiyê digerin ku hûn nîşanên taybet re tecrûbê dikin.
Dîroka Têkiliyên Psycholojîk û Nîşanên heyî
Dermankarek dikare dikare bi hevpeyvînek bicîh bikî ku hûn diyar bikin ku hûn nexwariyên psîkolojîk ên din, wekî wekî depression / demokrasiyê , materyalek tedawî dikin , an astengiyek din an xirabkariyek din an astengiya kesayetiyê wekî mîna nexweşiya kesayetiyê . Dermanxane dikare di derbarê dîroka malbatê de nexweşiya derûnî de bipirsin.
Ji bilî hevpeyvîn, hûn dikarin ji bo pirsên pevçûnan dagirtin ku nîşanên derûnî an an çiqas hûn bi zordariyê re bikin. Hin kes wê xemgîn dibin ku ji wan pirsî pirsîn ku gelek pirsên derûnî dema ku armanca wan e ku ew ê PTSD heye yan alîkarî ji bo PTSD re bigirin. Têgihiştin ku ev pir girîng e, wekî PTSD dikare bi dîskêşiyê pêk tê , dîrokek dîskence dikare dikare rîska PTSD zêde bike û PTSD dikare dikare rîska xwe ya bêhtir zêde bike.
Bawer bikin ku armanca we armanc dike ku çêtir e, û van pêngavên jêrîn ji we re derfeta herî baş çêbikin.
Nirxandina fîzîkî
Di dawiyê de, dermankarek dikare dikare hûn bi bijîşkek re bibînin ku fîzîkî bibin. Armanca vê yekê ew e ku rewşek fîzîkî ku ji bo nîşanên xwe ve tê veşartin dike. Ev dikare her du awayan herin, wekî nîşanên pizîkî dikare PTSD bi şahidiyê dikin , lê PTSD dikare di nîşanên fizîkî de jî nîşan bide.
Pêvajoya Demjimêr Dikarin Demjimêr
Hevpeyvîn dê li seranserî gelek hevdîtinan dirêj bikin. Ji bo dermankirina herî rastîn, ew ji bo dermanxaneyek girîng e ku pir pirsan bipirsin.
Ji bo bersivkirina wan pirsan jî ji bo we girîng e ku hûn gengaz bimînin.
Têkiliyên Derheqê Derbarê Prosesê - "Re-Living" Trauma
Hin kes dikarin di derbarê hevpeyvînan de travma wan "tra-live" re fikar dikin. Xizmetkar pir ji vê xemgîniyê dizane. Ji bo veguhastina PTSD, dermanvanek hewce dike ku hin rastiyên der barê bûyerên trawmatîk dizanin. Lê belê, gumanên gelemperî bi gelemperî hewce ne ku hûn agahdarî der barê derveyî der barê derheqa bûyerê trawmatîk.
Li wê derê, ew ê li ser cûda bûyerê ku ji bo çêbûnê bû (ji bo nimûne, kelekek xwezayî, rape, an rewşa şer). Ew ê li ser û paşê bersiva bersiviya we ya hestiyar bipirsin. Li ser bûyerên çend bingehîn bingehîn hene hene ku dikare ji bo dermanvanê bizanibin pir alîkar dikare, di nav de:
- Çawa gava we çêbû?
- Ma ev bûyerek an bûyerên pir bû?
- Gelo kesên din tevlî bûn?
- Ma ev bûyer bi rasterast bi we re çêbû, an jî, ma ku hûn şahidiya vê yekê çêbû?
Ew girîng e ku hûn bi dermanxaneya xwe re biaxivin. Heke hûn difikirin ku hûn nikarin bûyerê bipeyivin an jî heger hûn wisa dibînin, lê hûn jî pir tengahiyê dikin, da ku hûn kesê ku hûn bi hevdîtinê re hevdîtin re bêjin. Armanca armanca pispor e ku hûn nexweşî bi we tengahiyê bikin. Di nav vê demê de, nîqaşên nîqaşên ku hûn ê li ser nîqaş nekin, baldariya navbera dermanek a tedawîparêz dikare baş dibe. Tenê riya ku dermanê we dikare fêm dike ku ew çima dibe ku ji bo we re be, ew e ku hûn çawa bifikirin û vekirî bin.
Dermankarek dikare li ser bûyerên traumbolê yên ku te tecrûbir kiriye lêpirsîn. Ev agahdariyek girîng e ku ew hatiye dîtin ku bûyerên pir traumatîk dikare dibe sedema xetereya PTSD. Hingê dîsa, tedawiya we dê ji we re bipirsin ku hûn di van bûyeran de binêrin, lê ew ê ji we re hin pirsên bingehîn ên ji wan re dipirsin da ku hûn baştir bikin bizanin ka çawa çawa alîkarî bikin.
Di dawiyê de, heke hûn di têkiliyek bi kesek re in, nexşînerê dikarin ji bo hevalbendiya xwe bipeyivin. Dizanin ka çawa kesek din nîşanên xwe didin an çawa çawa ku hûn encamên tecrûbeya traumbolê biguherînin dikare agahdariya giring be. Lêbelê, ev yek ji we re ye ku hûn ji dermanê xwe an na hevkarê xwe re dipeyive. Agahdariya ku hûn di rûniştinê de pêşkêşî temamî nehênî ye.
Pelê li ser PTSD Di binavkirinê de jêrîn
Di dawiyê de, ji bo ku hûn ji bîr bînin bîra xwe, tiştek herî girîng e ku hûn dermankirina çêtirîn çêbikin, divê hûn bi dermanxaneyê xwe re biaxînin û li ser çi tiştê ku hûn tecrûbirêj in rast be. Nîşanek baş û rast rast dibe ku tedbîrên PTSD-ê , ku armancek ji bo we û we dixtorê we ye.
Çavkaniyên
Bellet, B., McDevitt-Murphy, M., Thomas, D., û M. Luciano. Bikaranîna Pirtûka Kesayetiya Kesayetiyê ya Di binirxandina Derûniya Stressbolê ya OEF / OIF / OND Dersan. Nirxandin . 2017 Jan 1. (Pêşveçûna epubê ya pêşîn).
Milligan-Saville, J., Paterson, H., Harkness, E. et al. Nerastkirina Nîşaniyên Somatîk ên ji Nexweşiya Pevçûna Girtîgeha Posttraumaticî di Firefighters. Journal of traumatic stress . 2017-Mar. 8. (pêşiya epubê ji çapkirinê).