Pirsgirêkan: nîşanên ciwanan çi ne? Ez çawa dizanim eger ciwan xemgîn e?
Bersiv: Di navbera ciwanan de pir caran pirsgirêkek ne naskirî ye. Dema ku dêûbav dê difikirin ku ew tenê mîna xemgîniyê an bêaqilî ye, xemgîniya ciwan e. Ew dikare ji hûrgelên demkî yên kurt dike ku hestiyên hest û bêhêzbûnê yên paşerojê ya zûtirîn zûtir dibe.
Divê dêûbavan ji hêla faktorên ku bi ciwanan ve girêdayî ye ku di xetereya xeterê de xeter e.
Ew di nav
- xweseriya xwe kêmtir
- winda ji hezkirina yek yek,
- nakokiyên malbata
- pirsgirêkên heval û hevalan,
- nexweşiya demkî,
- homosexuality
- û ciwanên ku dîroka malbata dîsk heye.
Divê dêûbavan dê nîşanên hişyariyê yên xorta ciwan binêrin:
- Guherînên di xweya xwarinê de, guhertin an xwarina xwarinê.
- Guherînên di nav xewna xewna ciwan de, wekî ku bi şevê şevê bi şewitandin.
- Derman û tedawiya alkolê, wekî wekî bikaranîna dermankirina cigir an marijuana .
- Bêbawerî û tevgerê
- Feelings of worthlessness and crime
- Gelek berbiçav û tevgeriyê
- Wateya bêhêvî ya bêhêvî, sûc û nefret.
- Fatigue an kêmbûna nebûna enerjiyê, her dem û xewna xemgîn e ku di dema sibehê de bigihîjin - hêj jî bêtir ji riya ciwan a normal.
- Pirsgirêkên balkêş
- Xemgîniyê an jî bi qîrîn digirin
- Fikirên mirin û xwekujî
- Dibe ku li ser performansa dibistana dibistanê, ji ber ku nîşanên yekem yekem bav û nasnameyek nas dikin yek ji berhemên din ên derûnî yên din ciwan têne dîtin.
- Ji vekişînê an biguherînin hevalên xwe
- Ji malbata û çalakiyên berdewam vekişîn
- Ne di pêşerojê de eleqedar e.
- Guherîna dramatîkî di kesayetiyê yan jî tevgerê wekî mîna mûzimanî an zehfiyê, xortek ku ew e:
- ji bo tengahiyên xezeb ên ku tundûtûjî bibin,
- bi hêsantir
- û zehf, zilam an dijmin.
Heke hûn di van ciwanan de di derê depression de dibînin, li vir hinek çavkaniyên ku hûn alîkariya ciwanên xwe bibînin alîkarî hene:
- 5 Tiştên ku Hûn Ji Ku Dixwazin Heke Ku Te Bifikirin Te Teen Depressed ye
Heke hûn difikirin ku ciwanên xwe xemgîn dibin, neyê bîr kirin. Heke ku te xemgîn dibin, tişt hene ku hûn dikarin dikanin û gavên ku hûn dikarin bigirin, wê alîkarî bikin ku ciwanê xwe di dîskêşiya xwe de derbas bikin. Heke ew venegerî ew ew bêhêz nekirî, te ew nîşanî ku hûn têr bûne ku hûn kontrol bikin. Bi awayî, hûn û ciwanên xwe qezenc bikin. Vê gotina depression ev ciwan pênc tişt hene ku hûn bikin ku eger hûn difikirin ku ciwan teşwîq dibin. - Bernameyên Tenduristiyê ji bo Nerazîbûna Xwendekarên Xwendekaran
Televîzyonên tengahiyê dê carinan hewce bike ku asta alîkarî û piştevaniya hewceyê ku tenê di rojane tedawî, tedawiya rûniştinê an bernameya nexweşxaneyê de bête dayîn. Ew yekem yekem e ku ew bi ciwanan rexnegirtî digire, lê di hin hinek rewşan de hewce ye ku hawirdora ewlehî, hawîrdorê sazkirî ku ku ciwan dikare dikî û fêr bibe ka çawa bi awayekî bandor bi bandor rêve bike. Di derbarê van bernameyan de di vê dagirkeriyê de ciwan de hîn bibin. - Xwendekarên Derûnî yên Nefret li Teens
Dema ku dîskêş di ciwanan de neheqkirî nebe, encamên mezin dibe, û di hin rewşan de, mirinê. Wekî din nexweşiyên din, bêpêşkêşiya neçar berdewam dike û ciwanên ku ew berdewam dibin. Fêr bibin ku hûn dikarin ji alikariya ciwanên xwe gihîştin dûr bikin .
Ducaniya Ducanî Ji Ducanîya Çiqas Ji Cûda Cûda Pûçik dike
Ji ber ku mezin û ciwanan di asta jiyanê de ne, gelek caran cûda di nîşanên derûnî de têne kirin - ew dikarin cûda cuda bikin. Çu şaş nîne, wekî mezin û ciwanên cuda li ser bingeha normal. Ev cudahî di nîşana dêûbavan de ji hêla ramana wan re xemgîniyê dikişînin, ji ber vê yekê ji bo wan binêrin:
- Teens dê ji dêûbav ji xwe veguherînin lê dibe ku dîsa jî bi hevalên xwe re bimînin, lê belê mezinên ku ji xwe re tevahî biheqînin. Teens dikarin herdu hevalbendên nû digerin û bi elaletek nû re dest pê dikin.
- Teens dê 'baş nakeve' û ji nexweşiyên mîna êşkêş û germê dikişînin.
- Teens dê bi rexnekirin an têkelê nade. Ev beşek e ku sedemên teşwîqî ku hûn dikarin ji we re ji ber ku ji wan nikarin nehêle neheqê hûrgelan hest nekin, ji ber te biparêze. Gelek serfirazkar dê armancên bilind bilind bikin û paşê paşê bibin dema ku ew negihîzin.
- Ew ji bila xemgîniya wekî mezinan re gelek xerîb û tevliheviya ciwanan in.