Mirovên ku piştî zordariya zordariyê ya trawmatîk (PTSD) dibe ku rîskek mezin dibe ku ji bo çend kesên xwe yên xweser ên têkildarî yên cuda. Dema ku hûn behsa nîşanên PTSD difikirin, ev gelek gelemperî dike.
PTSD Nîşan
Mirovên PTSD bi tecrûbeyên berbiçav, gav û nerazîbûn û fikrên gelemperî tecrûbir dikin, ku dibe ku gengaz dibe ku ew dê stratejiyên kapîtaliyê yên neheqî yên wekhevî, wek xeletiya xemgîniyê an jî zehfî. Tevî ku ev behave dikarin di wê demê de pirsgirêk kêm bikin, ew gelek encamên neyînî yên demdirêj hene.
Nîşanên PTSD dikare di nav sê mehan de bûyerên traumbolê dest pê bikin, lê carinan dibe ku piştî ku piştî salê bûyer nîşan nabe. Ev nîşaneyên pirsgirêkên girîng ên civakî û karûbarên kar û têkiliyên girîng hene.
Pêvanên xwekujî yên jêrîn bi piranî di destê xwe de bi nîşanên PTSD.
1 - Mirovên xwe yên xurtkirî
Kesên ku bi PTSD re dibe ku dibe ku bi awayekî xweser ên xwe-tengahiyê ve bibin, wekî wekî xwîn an jî şewitandin, wekî awayek hestyarên zehf û nefret dikin. Berî ku hûn nikarin tevgerên xwe-xwekujî yên xweser de rawestînin, pir girîng e ku ew fêr bibin ku çima dibe ku ev çêkiriye. Di vê gotarê de, hûn dikarin di derbarê têkiliya xweser û PTSD de bêtir fêr bibin.
2 - PTSD û Alkol û Drug Abuse
Di xebatên cûda de gelek kesan di nav kesên PTSD de bi tedawiya narkotîk û tedawiyê dîtine. Ev lêkolînên wan hene ku mirovên ku PTSD bi rîsk re ji bo pêşxistina materyalê ji bo mirovên bêyî PTSD bikar tînin. Ev gotara rêjeya alkol û nerazîkirinê di nav mirovan de bi PTSD re vegotin û ji ber sedemên PTSD kes dikare ji bo pirsgirêkên bikaranîna pirsgirêkên materyalê zêde dibe.
3 - Di PTSD de Smoking
Li Dewletên Yekgirtî yên nêzîkî 45 mîlyon mezin, niha vedixwîne û ew hat dîtin ku kesên ku PTSD dikare bêtir bêtir ji mirovên PTSD re bişixirin.
4- PTSD û Behindên Xwarina Nehealthy
Mirovên PTSD yên ku ji bo tehlûkeyên xwarinê û nexweşî yên xwarinên bêhêrîn ên bi xeterek bilindtir peyda bûn. Ji bo nimûne, mirovên PTSD dikare dibe ku xwarinê xwarinê sînor bikin yan dibe ku xwarinê li xwarina xwe. Hûn dikarin di derbarê vê gotarê de bêtir celebên cûda yên bêbawer ên bêbawer ên ku di navbera PTSD de, û herweha bi gelemperî di tehlûkên xwarinê de hatine dîtin.
5 - Xwezî û PTSD
Kesên ku bûyerên traumbolê tecrûbir kirin dibe ku dibe ku bêhtir xwekujî hewl bikin. Girêdana di navbera trauma, PTSD û xwekujî de, herweha ku hûn dikarin karibin heger hûn fikrên jiyana xwe bi dawî bikin.
6 - Çawa Pirsgirêkên Kuştî yên Pêdivî Ya Hê alîkarî bikin
Dema ku kesek hûn dixebitin fikrên xweser ên xweser dike, ew dikare tecrûbeya pir tirsdar be. Hûn nikarin bizanin ka çi bikin ku hûn alîkariya xwe hez bikin. Di vê gotarê de çend hejmarên ku hûn dikarin bigirin ku hûn bisekinin ewlehî heger heke ew fikrên xwekujî bixwe bisekine.