GABA Pêxemberiyên Xizgîniya Xweseriya Xweseriya Xweseriya Pêdivî ye Lê Belgeyên Pêdivî ye
Gamma-amino butyric acid (GABA) di laşê amino anîd e ku sîstema neurotransmitter di nav sîstema nervous navendî de dike. Ew sînorên nervê sînor dike, çalakiya nervous. Bêyî asta GABA, hucreyên nervê gelek caran gelek çalak dibin, nexweşiyên derûnî yên mîna nexweşiya sosyalê (SAD) , depression û zordestiya zextên trawmatîk (PTSD) xerabtir dibin .
Çalakiya GABA hate nîşandan ku dibe sedema nîşanên zehmet ên giran, da ku heya asta GABA dikare nîşanên hêrs alîkariyê bikin û ew rêveberiya bêtir birêvebirin.
GABA û Xemgîniya Civakî
Neheqiya xemgîniya her salî 40 milyon amerîkî tesîrê dikin. Bizengiya normal ya xemgîniyê ji hêla bûyerek mezin an stratejiyek ve dibe, xemgîniya civakî pir dirêjtirîn e û dibe ku bêyî dermankirinê xirabtir bibe. Bêyî çalakiya GABA, xemgîniya civakî dikare bêtir bêtir kirin.
Di dema ku lêkolînek sînor e, hinek lêkolînvanan bawer dikin ku GABA tevlîhev dikarin alîkariya nîşanên civakî yên xetayî yên civakî bikin. GABA di bedenê de ji hêla vîtamînê B6 ve û ji ber ku tehlikê vegirtî ve girêdayî ye, laşê ji bedena glutamîk tête hilberandin, dibe ku dibe ku nîşanên berbiçav berbiçav û şaş bike.
Lêkolînên GABA
GABA di hem mirovan û heywanan de bi tevahî lêkolîn kirin. Piraniya lêkolînê li ser MABBê ya GABA û rola wê ya di astengiyên xemgîniyê de sererast dike. Tenê lêkolînên gelekî biçûk hene ku bi rastî gavên GABA wekî lêkolînek pêdivî ye.
Ev dibe ku ji ber ku hin zanistên bawerî bawer dikin ku GABA ji bilêtên gavên an bargiran dikarin nikarin astengiya xwînê-mêj nekin. Heke GABA nikare mêjû nekin, wê nikarin ti nîşanên civakî yên xetera civakî. Hin zanistên bawerî bawer dikin ku dansên bilind ên GABA dikare fêr be, lê belê belgeyeke erênî tune.
Hejmar dikare li ser temenê xwe, sahaya fizîkî û rewşa û asta çalakiya we girêdayî ye.
Gelek delîlên bandora GABA hene, ji bilî lêkolînên akademîk ên bêkêmasî. Wêran Braverman û Pfeiffer jina ku ji her rojê 800 mg GABA derxistin ku jina-jine-salî re gotibû. Dema ku ew dîtibûn ku nîşanên wê kêm bûne, ew jî hejmareke nedixwe ya inositol hatibû dayîn, ku hatibû diyarkirin ku ji bo nexweşiyên din ên mîna nexşebûna hûrgelan a nebaş dike. Ji ber ku derfeta enositolê, ew nikare diyar nekin heke hema GABA ya ku xemgîniyek an jî têkildar bû.
Heta ku hûn GABA hewl bikin bizanin
Hin kes ji encamên GABA re vegotin ku ji bo tehlûkeya sosyalî derman bikin lê belgeyên bêkêmasî anecdotal e û ne zanistî ne. Gelek xwarinên li ser cengê hene. Lê dema ku gelek kes difikirin, tevahiya xwezayî û ewleh in, hemî tedawî dikarin gelek bandorên xirab dikarin û li ser we bandor dikin.
Gelek bandorên hevbeş yên tengasiyê an xewê de hene. Heke ku hûn tedbîrên GABA bistînin divê hûn pispor nekin an pîşesazî bikin. Hûn dikarin hestên gaza GABA bikin û hest ne ku hûn ji ducaniyê an jî dibe ku ducanî bibin, dibe ku tedawî an hestiyariyek tecrûbeyê biceribînin, şîrîn an jî nexweşî an gurçê ne.
Dermanên GABA divê ji hêla zarokan ve ne.
Berî ku hûn dest bi tedawiya GABA ve bistînin, pir girîng e ku doktor an jî terapîstê xwe bipeyivin ku hûn bibînin ku ew ji bo te hilbijartinek baş e. Hinek xwarinên dikarin tedawî û tenduristiya te dibe ku taybetî, eger hûn li dermanên din hene. Heke doktorê we dihêle ku hûn dermanên GABA dibe ku ji we re alîkarî dibe, ew dikare alîkarî dikare ji we re dihêle ku xwarina pêdivî ye.
Kanî:
Lydiard B. Role ya Gaba di astengiya xemgîniyê de. Journal of Clinical Psychchiatry, 21-7, 2003.