Hûn dikarin kapasîteya xwe ya xweş bikin ku ji bo hestên din bixwînin
Hêzbûna ku têgihîştina rûyê rûyê fêmkirinê fêm dike ku beşek pêwendiya neverbal e . Heke hûn bi tenê guhdar bikin ku kesê ku dibêje û rûdinin ku rûyê mirovê we ji we re dibêjin, hingê hûn tenê nîvê çîrok heye. Pir caran, peyvên hestên hestyar nakin, û rûyê rûyê ku çi kes rast e ku hest dibe.
Heke hûn ji zordariya sosyalê xilas (SAD) dibe sedema we dibe ku wexta wextê ku hûn bala xwe bidin xemgîniya rûyê xwe.
Hûn dikarin bi têkiliyek bi çavê xwe re bigirin an jî li ser rûyên din ên li ser xemgîniyên neyînî hene.
Her çiqas girîng e ku hûn bi balafirên rûyê xwe bikişînin, bîr bînin bîra xwe ku bizanin ku hestyariya te ji we re nebêje. Ger kesek bor, xemgîn an an vexwendinê ye, heke ji bo sedemên sedem ji bo ku hûn bi we re nebe.
Nirxa di têgihîştina rûyê rûyê eşkere ye ku hûn agahdariya civata ku çawa kesek hest e û di çarçoveya têkiliya we de rêberiyê rêber bikin. Heke kesek nerazî dibe ku ew bi tenê teng dibe, û dibe ku wextê ku ji bo veguhastina dawî bibe.
Li jêr pênc pêşniyar hene ku ji bo we çêtirîn hûrgulên rûyên din ên xwendinê bikin.
Emotionsên gerdûnî
Lêkolîna lêkolînê ji aliyê Dr. Paul Eckman re dibêje ku li navnîşên rûyê gerdûnî yên gerdûnî hene ku çandî çandî parçe dike; Hingê mirovên kor jî heman rûyên xwe didin ku heman hestên xwe nîşan bikin.
Gotinên gerdûn in:
- nişkeşayî
- tirs
- girêzî
- riswa
- hêrs
- liberketinî
- qismet
Vebijêrin ku îfadeyên rûyê ku bi van hestiyan re digerin û hûn ê di çêtirîna kesên din de nas dikin.
Micro-expressions
Ne ku hemî hûrgumanên hişk ji bo demeke dirêj ve girêdayî ye. Kesên ku bi lez derbas dibin têne gotinên hûrgelan têne gotin û hema hema ne ku çavdêriya hawirdorê ne.
Hûn dikarin li ser van hûrgelên hûrgelan bikişînin eger hûn li ser kesek "hest" bigirin. Gûtê te nabînin.
Eyebrows
Eyebrows di derbarê ku kesek hest e ku gelek tiştan bêjin.
Ew dikarin bibin ...
- rabû û arched (şaş)
- kêmtir û bêdengî (hêrs)
- kornên hundirîn xurtkirî (xemgîniyê)
Binêra kesek xerîb bikin ku ji bo meriv çawa dibe ku mirov çawa çêbikin.
Eyes
Tenê tiştek bêtir ji hêstên ji hêsankirina xwe re çavên xwe ne.
Ew dibe
- vekirî (şaş)
- xerîb xistin (hêrs)
- lingên kûçê hene
Herweha, xwendekarên dilkêş dikarin bi tirsek anjewendiya romantîk nîşan bidin, dema lezkirina lezgîn dibe dibe ku bêkêmkirin û zordariyê nîşan bide.
Dev
Pawloseya dawîn ya pîvanê rûyê wê bi devê xwe re dike. Şopandin
- jaw (şaş)
- devê ditirsin
- yek aliyek devê (hêrs)
- kornan rakir
- kornerên xurtkirî
Nîşeyên din ên ku li binêrin
- lipê (xemgîniyê)
- lêvên dûr
- devê devê (tiştek veşartî)
Ev tenê çend hûrgûr hene ku hûn li ser axaftinên rûyê ku hûn di dema guftûgoyan de û hûn çi tê wateyê bifikirin. Heke hûn bibînin ku hûn demek zehmet e ku bi ramanên xwe ji xwendina xwe re dixwînin, hûn dikarin hewceyê bêtir pratîk, an jî hûn bi hêsantir heye ku merivên din ên ku hest dikin
Heke hûn nebaweriya ku hûn xemgîniya rûyê xwendin, hûn dibe sedema xemgîniyê, li bisekine ku ji pisporê tendurustiya tendurustiya derûnî ya ku derheqê û rêbazek rêbazek awayek nas bike.
> Çavkaniyên
> Komeleya Psycholojîkî ya Amerîkayê. Vebijêrkên Gelek Nîşaneyên Xwendinê.
> Science of People. Çawa Pevçûnan Bixwînin: 101 Pirtûka Derfetê.