5 Tiştên Ji bo Alîkariya Xweya Xwe Ji Alîkarî
Têkiliya hucreyê dikare ne bi fermî tê nas kirin, lê ji bo gelek kesan, fikirîn ku ne telefona hucreya xwe ne mumkin e. Dema ku em bi gelemperî li ser telefonên hucreyê re girêdayî ye ku ji bo kesên din re têkilî bikin, wextê me, û agahdariyê binêrin, lê dibe ku ew bêyî ku ew bêyî wê biparêzin.
Ji bo gelek kesan, li ser lêgerîna hucreya xwe li ser riya nû ya navîgasyonên sosyalîst ên jiyanê yên modern ve bûn.
Ew rêgez bû ku rewşên neheqî, ji ber ku em bi telefonê xwe digerin, ji ber ku hûn nexwestin nehêle, ji awayekî hevpeymanên potansiyona hevdîtinê re hevdîtin, ramanên wekî wekî Tinder , û rêbazek domdariya rastdariyê ji hêla veguhestinê re bikin û digerin "dixwazin. "
Lê belê hîskek hûrdûrek dikare dikare têkiliya bi têkiliyên rastîn û serpêhatiyên rastîn ve bibe, dibe sedema xemgîniyê û xemgîn dibe, û bi xewnê veguherîne. Ew dikare her weha riya înternetê bibe , heke hûn herdem herdem bixwe û hûn nikarin veguherînin. Ji ber vê yekê hûn çi bikin ku hûn dixwazin ji telefona xwe ji telefona xwe vekin vekin û hûn zehmet bibînin? Ev şertan dikarin alîkariyê bikin.
1. Ji rûyê rûyê rûyê hev re bibînin
Ma ji bo karsaziyê an kêfxweşiyê, armanca xwe bi însan re hevdîtin dike ku li ser hêsanî ya tekstîtiyê an ser telefonê biaxivî. Bi telefonê bi telefona xwe re têkiliyê bi rûyê têkiliyê veguherîne. Heke nûçeyên we hene û hûn dizanin ku hûn di roja rojê de hevalê xwe bibînin, bisekinin an nûçeyên xwe li Facebookê .
Heta ku hûn heval hevalê xwe bibînin, hingê hûn nûçeyên xwe bi devkî re biaxivin. Ew ê ku ji hêla karûbarên devkî û sosyal ve bigire astengkirina nivîsandina tekstasyona ji bo têkiliyê bigire-pirsgirêkek mezin a mirovên ku bi komputerê reklamî. Dema ku hûn bi yekî din in, telefona xwe yan telefonê bikişînin heger heya barkirina navîn li hevdîtina navnîşa neteweyî ye .
2. Bi Xwendekarên Virtual Bi rastîn hilbijêrin
Hilbijartinek hişmendî bikin ku ji bo serbixweyên bêtir serbixwe. Li ser kontrolkirina înternetê ji bo agahdariyê, serokê pirtûkxaneyê û pirtûkek hilbijêre. Ji bilî lîstikên vîdyoyê lîstikî, tîmek an klûbek kursî bibin. Ji derveyî her tiştê bisporê xuya bikin, ji bo ku hunermendên zindî bibînin. Hûn dikarin hêsantir û karûbarê ku ji her telefonê hucreya xwe re bikin hez dikin, lê ew ê tecrûbeyên herî baş û bêtir bi wateya wateyê pêşkêşî. Ew ê tenduristiya fîzîkî û hişê xwe baştir bike û û ramanên nermaletê kêm bike. Û hûn dikarin tenê cîhanê rastîn bibînin, ji hêla cîhanê ve bêtir dînamîk, pir-hêsan û kêfxweş e.
3. Ji bo Sleep û Sexê Bedroom Save
Beşek navendî ya xewnên baş, xanî ji bo xewê û cinsî ji xwe biparêze, û telefona xwe li hundurê xaniyê din dihêle wê ne tenê qalîteya xewê xwe baştir bike. Ew ê gengaziyê kêm bike ku dema nivîsandinê û telefonê dê di wextê xwe de kesî bistîne. Û eger hûn li ser selefona xwe, sepana înternetê, an çalakiyên cybersex ên din li ser selefona xwe bisekinin, jiyanê cinsî dikare dibe sedema tengahî.
4. Di Roja Şemiyê de Derheqên Xeletî Ya Vala Bêjin
Yek ji sedemên ku di ser selefên me de girêdayî ye, ji ber ku ew pir hêsan e ku hûn her roj dizanin ku hûn her roj di nav we de cîhê vala vala ye.
Di encamên xirab de ev e ku ew dikare mîna weya berbiçavê dema ku hûn ne ku hûn e-nameyên xwe kontrol nakin ku hûn çalakiyek din nebin. Lê belê cîhên valengî ji bo ku bi xwe re xweşfxweş in, û pêvajoyek tenê, ku beşek girîng a hişmendiya derûnî ye girîng e. Pêdiviya hişyariyê dikare alîkariya xwe bike.
5. Rêzên xwe yên xwe hilbijêre
Di şûna bixweberkirina xwe bixwe, divê hûn telefona xwe ji we re dest bi xwe bigirin, heya ku hûn ê bibînin an jî nabînin. Bi awayek ku hûn bi rastî bi xwe re li ser hinek beşek ji serpêhatiya xwe ve bala xwe bisekinin.
Hûn dikarin herdem herdem telefon bikin an jî paşê emails bişînin.
> Çavkaniyên
Komeleya Rektoriya Psychiatric American, Release Release: Komeleya Doktoriya Psychiatric American li ser "Video Game Addict."
iPass Inc. Rapora iPass Global Mobile Workforce: Têkoşîna Strikejiya Bazirganî û Mobile Bikaranîna Bazirganiya Bazirganî . Redwood Shores, CA: iPass Inc. 2011.
> Khan, MD, PhD, Mohamed K. "Pêwendiyên Emotional û Behavioral, Bi tevlîhevkirina Video-Video de." Konseya Şaredariyê li Siyaseta Giştî ya Sosyal û Giştî ya CSAPH-12-A-07. 2007.