Di navbera Dermankirina Şêwirmendî û Psychotherapy
"Şêwirmend" an "psychotherapist?" Ew şertên ku gelek caran bi hev re tê bikaranîn. Her çiqas ew gelekî wekhev in, hinek cudahiyên hûrgel hene.
Çawa şêwirmendî ye?
Teknolojî dipeyivin, " şêwirmend " tê wateya "şêwirmend." Ew du kes tevlîhev kirin ku pirsgirêk çareser bikin. Ev demek e ku bi hev re bi gelek cûre şêwirmendiyê tê bikaranîn.
Ji bo nimûne, plana plana û rêberiya ruhanî ya herdu cûreyên şêwirmendiyê hene. Tenê her kes dikare her kes dikare îdîa dikin ku eger ew di rola pêşniyarê de şêwirdariyê bidin we şêwirmend be. Şêwirmendiya dema ku hûn têkiliyek bi psîkotherapistî re tête referansê tê bikaranîn.
Di çarçoveya tendurustiya derûnî de, "şêwirmend" tête bikaranîn ku bi tedbîrên herî kurtkirî yên ku di ser tevgerê de tehlîm kirin. Ew pir caran nîşanên taybetî an jî rewşên pirsgirêk û pêşniyarên pêşniyar û pêşniyar dike ku ji bo çareserkirina wê bikin.
Psychotherapy çi ye?
" Psychotherapy " ji aliyê din ve gelemperî tedbîrên dirêjtir e ku ji bo pirsgirêkên fizîkî û hestyarî yên zindî yên bêtir fêm dike. Daxuyaniya wê li pêvajoyên taybetî yên raman e û rêyên ku di cîhanê de bêtir ji pirsgirêkên taybetî re ye.
Şêwirmendiya Vs. Psychotherapy
Di pratîka rast de, heya heya du herdu hûrgelan zêde dibe.
Dermanek dikare dikare bi rewşên taybetî re pêşkêş bikin û şêwirmend dikare bi awayekî psîkotherapeutîk re bike. Bi gelemperî behsa, lêbelê, psîkoteropî ji hêla şêwirmendiya hêsantir hewce dike. Ew ji aliyê pisporên pisporî ve têne dermankirin, wekî psîkoteryayê, wekî wekî psychiatrist, perwerdê şêwirmendî, karkerek civakî an psîkologist.
Dema ku psîkotapapîstek ji bo şêwirmendî pêşkêşî ye, dibe ku şêwirmend dikare dibe ku meriv perwerde û pêdivî ye ku ji bo psîkotrûbeyê bide.
Her du şêwirmendiyê û psîkotherapy di tedawiya dîskêşan de têne bikaranîn.
Depression çi ye?
Depression êşkêşiyek xemgîniyek e ku dibe ku hestek xemgîniyê û winda dikişîne. Her wiha wekî nexweşiya depressive an astengiya klînîk a girîng jî, ew bandor dike ka hûn çawa bifikirin, bifikirin û behave bikin û dibe ku cûda celeb û pirsgirêkên fîzîkî hene. Hûn dikarin pirsgirêk rojane-rojane bikin, û carinan hûn dikarin hestî ku jiyan ne jiyanek ne.
Ji bilî bêkêşkêşiya hûrgelan, bêpêşandiyê ne qelsiyek e û hûn nikarin "biçe" ne. Depression mayî tedawiya demek dirêj dike. Lê bêhtir berbiçav nakin. Piraniya mirovên dîskêşî bi bi dermanî, şêwirmendiya psîkolojîk an jî herdu xwe baştir dikin.
Hûn dikarin doktorê lênerîna bingehîn bibînin, yan jî doktor dikare ji we re pisporek pisporek tendurustiya tendurustî binivîse. Li vir hinek agahdarî ye ku ji bo ku hûn ji bo hevdîtinê amade bibin amadekirin.
Amadekariyê Serdana Serdana Konseror an Psychotherapist
Berî we hilbijartin, lîsteyek çêbikin:
- Her kesek nîşanên ku we hene, tevahiya ku dibe ku ji ber sedemên we ve girêdayî nebe
- Agahdariya kesane ya kesane, tevî her tundûtûjî an jî jîyana nûhatiyê biguherînin
- Hemû dermanan, vitamins an jî supplementên din ên ku hûn digerin, tevlî xwarin
- Pirsên ji bo pêşniyarên tenduristiya we bipirsin
Pir pirsên bingehîn ji wan re dipirsin:
- Ma sedem mimkinîna nîşanên min?
- Ji bo nîşanên min ên din ên mimkin e?
- Ma kîjan ceribandinên min ez hewce ye?
- Pêvek çi dibe ku ji bo min çêtirîn kar bikî?
- Alternatîfên ku nêzîkbûna pêşîn ên ku hûn tê pêşniyarkirin çi ne?
- Min rewşên tenduristiyê hene. Ez çawa dikarim wan bi hev re rêveberiyê bikim?
- Ma heye ku ez hewce ye ku ez li pey me bikin?
- Ma ez pêşniyarek tenduristî an tenduristiya derûnî ya din ya dîtim?
- Pirsgirêkên sereke yên dermanên ku hûn pêşniyar dikin?
- Ma alternatîfek giyanî heye ku hûn dermankirina dermanê heye?
- Ma tu brochures an materyalên dî yên ku ez dikarim heye hene? Malperên ku hûn pêşniyar dikin?
Naxwazin pirsên din bipirsin.
References:
Mayo Clinic. Depression (Disorder Depressive Major). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977