Dreams çi ye?
Xewn di dema xewna tevgera agir ya rasterast de (REM) pêk tê. Di şevek taybetî de, hûn ji bo herçê du saet de digerin, bi xewçê veşartin. Lêkolînerê ne dizanin ka em çawa xewn an çima. Ew dizanin ku zarokên xewnên nû û yên ku ji hêla REMê ya REM ve kêm dibin gelek jiyana xwe kêm dike. Zebûr û çûkên din jî hene ku di heman demê de REMên xewnên RED hene, lê heywanên sar-xwîn ên wek kurt, kûre û masî ne.
REM Sleep and Dreaming
Dema ku di demeke xew de di xewna zewqê de zûtirîn xew de xwar dibe. Li herêmê ku mêjî pisîk tê gotin - ku REM ê nîşana nivînên nû çêbikin - nîşanên hûrgelan ji bo kulikê spî. Ew dibe sedema ku bedena xweya REM di dema REM'ê de bê amadekirin. Dema ku ponên nîşana kordên spî neyê rawestandin, mirov wê xewna xwe bikin. Ev xeter dibe ku ji xewnên bêyî hestî ji rê ve dibe ku kes dikare bibe dîwarê dûr bistînin, diran an jî xirabtir bike. Ev rewş ji hêla xewna gelemperî gelekî kêm û cûda ye û wekî "nexweşiya radyoya radyoya radyoyê ya REMê."
Ponce jî ji hêla thalamus (ku fîlter û agahdariya ji bo agahdariya hestî û karên kontrola motorê di mêjû de kûr e) cembolên cerebral bişînin. Cortebal cerebra ye ku beşek mizgeft bi agahdariya pêvajoya pêvajoyê (hînbûnê, fikir û rêxistinê). Li herêmên ku di dema REM-REM de "veguhestin" mêj xuya dibe ku fêrbûna hînbûnê û bîranînê.
Di nav REM (RED 20% ji mezinan de), ku dibe ku ji hêla zikmakî ve di hînkirina zikê de vegotin, nêzîkî% 50 ji xewna xwe ya xew xewna derbas dibe. Heke mirov bi karsaziyên cuda têne hîn kirin û paşê ji REMê ji REMyê ve bêyî, ew pir caran nikarin bîra xwe ku çi hîn bûne.
Meaning of Dreams
Dibe ku xeyal dikare yek awayî ku mêjî bîranînên xurt dike.
Dema ku xilas dikare nûçegihandina rojên rojane bikin û bisekinin nûçegihîne nûçeyê dema ku xilas dikir bibe. Ji ber ku bedena xwe veşartî, mêjî dikare bêyî ku veguhestineke bêtir an derê tê de an jî rîskek "laş" dayîna bîranîna dayikê bike.
Hin lêkolînvanan bawer dikin ku xewnên mîna "deng", wekî şirovekirin û rêxistin kirin. Ev pratîk dibêje ku xewn tenê hewldanên mizgeftê yên ku di dema xewna têgihîştina sembolên random de têne çêkirin. Hin kes li ser xewnên din li ser kesên din kontrol dikin. Ji bo van kesan, fikrên dawîn beriya bêdeng dibe ku materyalê xeyalek bandor bikin.
Bê guman, psîkologist û piranîya mirovan di nav xewnên wateyê de û wateya bêtir dibînin. Li vir xewnên hinek hevpeyivîn bi şirove hene:
- Hilkişîn: Xewnên kujînê têne gotin ku ewlehiyê nîşan dikin. Fewrû xewnên ku ji ber wateya wateya xemgîniya dayîna navgîniya cinsî wisa difikirin.
- Flying: Dreams of flying said ku di bin kontrola xwe de an 'serî ya' hestî nîşan bide.
- Dînikek Naked: Hînên neynî têne gotin ku hûn ji tiştek ji şermê an jî tiştek veşartin.
Bi taybetî, ev şîroveyan ji min re psîkalek bitik hest dikin.
Ez difikirim ku bi xewnên xwe re û ramana wan difikirim, hûn dikarin diyar bikin ku ji bo jiyana we çawa tête dayîn. (Ez xewnek ji bîr bisekinim ku sûkê bikim, ji kerema xwe re şirove bihêle heke hûn we agahdariyê ye).
Hûn dikarin xwe bibînin ku xewnên xwe bîr bikin ku nêzîkî nivînên nivînên xwe li dora xwe biparêze û her tiştê ku hûn dikarin li ser xewnên ku hûn pêşî rabû, dikarin binivîsin. Piştî çend hefteyên, ku hûn bibînin ku xewnên xwe bibîr bikin dê çêtir bikin. Hin kes dibêjin ku ew xewnên xweşik hene, ku ew xuya dibin ku ew beşdar bibin û xewn bikin ku ev pêşve bibin. Lucid xewn dikare bi çend awayên teknîkî têne çêkirin, tevî lêkolînek hûrgelan û gelek pisporan li ser vê kirin.