Ez ji mêrê xwe hez dikim û di gelek awayan de, me têkiliyek mezin e. Em herdu du rojan de vexwarinê, lê şevê yekşemê, mêrê min min xist. Min difikire ku ew ê dîsa dîsa neyê, da ku ez herim herim, lê ji wê demê ve, carinan carna carinan ji desthilatdariyê hilda û em şer dikin. Pir û bêtir caran, mêrê min min dema ku ew qirçî xist dike. Ez ê li Yekşemê li ser rûv û laşê hişyar bikim. Mêrê min pir dem e ku bi rastî ez ji naxwazim wî bimîne. Ma ez hewcedariya min heye?
Heke ji van dengan nasdar e, lê bixwînin.
Tu tenê ne
Gelek jinan û mêran di heman demê de têkoşîna ku hûn ne. Lêkolînên li seranserê welat û çandî, di navbera hevpeyran û pevçûnan de li hember hevpeymanên hevpeyman ên xurt dikin, ka ew zewicandin, bihevre, dostan an anjewendên anjî, û hevpeymanên heterosexual, gay, cinsî, an bisexual ne. Her du mêr û jin dikarin bibin qurban an jî sûcdar, lê piranîya êrîşan û xwekujî ji aliyê merivên jinê re jinan têne girtin.
Wekî hemî kesên ku bi hevpeymanên tundûtûjî re ne, hûn nebawer dikin ku ji we re çi dibe, lê hûn nebawer bibin ku hûn nekevin çalakiya xwe bikin ku ji bo binpêkirina bêtir bêhtir. Tenê hûn dikarin biryarê bikin ku di vê rewşê de çi bikin, lê hûn bi dilxwazî ji bo ku hûn zûtirîn zûtirîn alîkarî pispor bide pispor dixwînin.
Têkiliya Di navbera Têkoşîna Hevpeyman û Pevçûnê de Di navbera Têkiliyê de
Pêvek Binge bi du sûcdar û tawanbariya tundûtûjiyê di navbera mêrên zewicî de girêdayî ye.
Hûn difikirin ku çaxê ku hûn bi hevrêziya xwe re ne, çiqas pir vexwarinê-we bêtir hûn vedixwe, herweha ku hûn jî vexwarinên hevpeymanên din jî, xeterê ku ew dê li hember te tund be.
Alkolê bi gelemperî di bûyerên herî xirab ên tundûtûjiyê de li hember hevalbendan tevlî tevlê dibin Têkiliya di navbera berxçîna alkol û şîdeta hevpeymanî de di çarçoveya çandî û nimûneyên vexwarinê de wekhev e.
Dema ku hûn tenê bi xemgîniyê ji ber vê yekê, bi hevalbendan, bi taybetî jinan, nexweşxane têne kirin û di encamê tundûtûjê ji ji hevpeymanek rexne de bimirin, da ku hûn bi vê yekê re peyda bikin.
Lêkolînê jî diyar dike ku di navbera hejmara vexwarinê de perçê vexwarinê û tundûtûjiya hevpeymaniyê digire, pêşniyar dike ku ji ber bikaranîna alkolê tenê bêtir bikaranîna alkolê ye. Yek ji tiştên ku hûn dikarin dikanin, ew e ku hûn vexwarinê kontrol bikin ku hûn diyar bikin û çiqas hevpeymanê wê vedixwînin-eger heke. Bi vexwarinên pênc an jî bêhtir taybetî ji bo rîska tundûtûjiyê zêdekirina neheq e, lewma sînorê sê-çar vexwarin divê herî zêde bibe.
Heke hûn nexwazin ku hûn bi hev re vexwarinê hev vexwarinê bipeyivin, hûn dikarin li ser xwe vexwarinê rast bidin kontrol bikin , ku dê rîska we ji hêla we re veguhestin we dîsa.
Erê, Hûn Hûn Pêdivî ye - û Ji ber ku Hevalbendê we
Hûn dikarin hevalbendê xwe hez bikin û ew dibe ku piraniya wextê xwe. Lêbelê, ew eşkere li ser xaçê kesê bikuje an êrîşî. Heke ku gengaz dibe, hewldana hevalbendiya we re biaxivin ku hûn ne ji bin bandora xwe ye û bibînin ku hûn dikarin bi planek bi hev re çawa bibin alîkar çawa bikin.
Her du û we hevkariya we di warê vê rewşê de hewcedariya we heye. Dema ku hin kesên ku li hemberî hevkarên xwe tundûtûj in, dikarin rêbazên bandor ên bandor bikin, ger heke bêyî çepê, hûn dikarin bi xwe di tirsa dijîn de bibînin. Bi nimûne, heger hevalbendê ku dixwaze bi şêwirmendiyê bistîne, divê hûn hevpeymanan peyda bikin ku pirsgirêkên bingehîn ên di têkiliya we de bikin. Hûn jî her du herwiha şêwirdariyê li ser vexwarinê we (heger hûn herdu xweş û destûra wan neçar dibin û ne pir caran vedixwe), û hevalbendiya we divê alîkariya xwe ya tundûtûjî ya xwe tehl bikin.
Çavkaniyên din
Ger hevpeymaniya te dîsa dîsa tundûtû be, hûn dikarin 911 telefon bikin û eger hûn hewceyê lênêrîna tenduristiyê ji polîs û an ambulance bixwazin. Polîs dikare alîkarî bi xizmeta we li herêma xwe ji bo hevkarên neheqî bi girêdana girêdanê. Hûn dikarin bi rêya navenda civaka herêmî an nexweşxaneyê ya vê alîkariyê jî bibînin.
Çavkaniyên
Graham K, Bernards S, Munne M, Wilsnack S. Nemaze: Xwezî û Alîkariya Aggression di Amerîka (Zanîngeha Zanistî û Zanyariyê 631). Pan Organization 2009'an de
> Testa M, Kubiak A, Quigley BM, et al. Xweser û Mêrê Alkol wek bikaranîna tundûtûjiya hevpeymaniya hevpeymaniya hevpeyman a rojnamevanê ya rojnamegerê li ser alkol û dermanan bikar bînin . 2012; 73 (2): 268-276.